cocoromarche
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好きなんだからしゃあないよね。(仕方がないよね)

「そっかー、そんなにも好きなんだからしゃあないんじゃない?無理に手放そうとか、次に行こうとか思わなくても、もう少し好きでいていいんじゃない?」

失恋でのカウンセリングで、つい、そう言ってしまうことがあります。

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【out of 愛され本】女性をフィギュア扱いする男の愛。

フィギュアのように女性をガラスケースに入れて大切にしようとする男性。実はとても男性性が豊かで女性を守る意識の強い人。
でも、その愛情はちょっと分かりにくいかもしれません。
彼は与えたい人、受け取って欲しい人。だから、それを遠慮なく、受け取ってくださいね。
それと自己主張は忘れずに・・・です。

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まるで「自己虐待」です。自分を許し、甘やかすくらいの優しさを与えてあげませんか。

昨日の東京グループカウンセリングもとても盛り上がりました。東京以外からも足を運んでくださってありがとうございました。

私もひとつ気付きが。
いつもだいぶ延長してしまうのですが、私がしゃべり過ぎるからってことに今さら気付きました(笑)

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別れなければ、と思えば思うほど。(タブーな局面での心のあり方)

お医者さんや看護師さんばかりな一日。こういうことも良くあります。
しかも、東京や名古屋、遠方から来てくださいました。
そうして、私は各地に詳しくなっていくのです(^^)
地図好き兼鉄っちゃんの血が騒ぐのですね(笑)

タブーの局面に立つと、つい自己批判が強まります。
でも、禁止されればされるほど心は辞められないもの。
そういう時はまずは徹底的に自分を受け入れることから始めましょう。
それは自分を大切にすること。
そうすると自分を傷つける場から抜け出せます。

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私たちは「今この瞬間」よりも重要だと信じ込んでる「次の瞬間」に向かっている。

このタイトルは最近ハマってるエックハルク・トールのDVDを見ていたら思わずメモを取ってしまった言葉です。

私も「今を生きる」「今、ここにいる」ということに意識を向けたいと思っていながらも、長年の習慣で、気が付けば「現在よりも未来を重要」としてしまっているのです。

「今」「現在」しか存在せず、「今」「現在」が重要なのに、意識(思考)は常に「次、次」と未来を指し示そうとします。

 「未来」なんて永久に来ない。
 「未来」を体験した人は誰もいない。
 「未来」は時間という概念が作り出した「思考」に過ぎない。
 私たちは存在しない「未来」のために膨大なエネルギーを使っている。

そんな言葉が刺さりました。

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愛してほしいんだけど、愛してほしくない裏腹なココロ。

私たちは自己嫌悪ブロックが素直な本心を隠してしまうメンドクサイ存在(笑)
でも、それを知っておくだけでも、十分人とうまくできるんです。
すなわち、「あ、今、冷たい態度取ってるけど、これってこの人の本心なのかな?」と思ってみるだけでいいんです。

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怒りをちゃんと出すことの大切さ。

ある日のカウンセリングルーム。
その中からバコン、バコンと鈍い音が聞こえてきます。
時々「バカっ!」「悔しい!」「なんでなの!!」という声と共に。

 理不尽な別れ方をした。
 嘘を付かれていた。

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