根本裕幸

＜今後の開催予定＞
12/7（日）21:00-21:30

※回数券を発売中です！５回分のチケットで１回分お得になります。回数券を利用してお申込みされる方は、申込フォームで【回数券利用】をお選びください。ただし、回数券購入時と同じお名前、メールアドレスにてお申し込みください。もちろん、回数券を購入したからと言って毎回出席する必要はありません。

１日の終わりのひとときを一緒に過ごしませんか？
そして、一緒に今の自分と向き合ってみませんか？

今日１日を振り返る。
自分自身を承認する。
心をととのえる。
自分を大切にする習慣をつける。
いらないものを手放して身軽になる。
明るい未来を描いてみる。
自分をいたわる、愛する。
誰かとのつながりを感じる。

その時々のテーマにそって、心を整える時間にしたいと思います。
続きを読む

11月23日東京開催の「１ＤＡＹリトリートセミナー」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！

11月3日、10日、17日、24日開催の「抱え込み症候群を手放す４週間プログラム」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！

＊

ブログや動画、カウンセリングなどで「愛されてたことは分かったけど・・・」という声をよく耳にします。
“実感がない”という場合もあれば、今回のテーマにした“それじゃない感”についてよく伺います。
こうして欲しかったんだけど、それはしてくれなかった、むしろ愛を押し付けられる感じがしてた、みたいな場合もそうですね。
では、どういう風に見て行けば愛が受け取れるようになるのでしょう？

＊

色々とうまく行かなくて自分を見つめて行って、これは親との関係に問題があったということに気づいて、自分なりにあれこれ振り返ったり考えたりしていると「うーん、親からあんまり愛されてないと思ってたけど、意外と愛されてたのかもなあ」なんて気づくことも多いでしょう。

でも、そこで「いやいや、愛してくれてるのは分かるけど、もっとこうして欲しかったんだよ」という不満が出てきて、その不満をずっと感じていたがゆえに「愛されてない」と思っていたことにも気づくかもしれません。

また、パートナーシップでも「ほんとに自分のことを愛してくれてるのか？相手は自分で良いのか？」という疑問や不安を持つこともあるでしょう。

「たぶん、愛してくれているとは思うんだけど・・・確信が持てない」というのも、相手の愛し方が自分のツボに入ってないってことなのかもしれません。

マッサージ師が一生懸命もみほぐそうとしてくれてるのは分かるけど、ツボをちょっと外してるからあんまり効いてる感じがしないんだよ、みたいな感じと似てるかもしれません。
続きを読む

＊

感情は感じて解放してあげればすっきりしていくものです。
ただそこに抵抗があったり、遠慮してしまったりしてなかなか出し切れないものです。
特に恐怖心があれば、感情を出すことそのものが憚られることもあるのです。

＊

続きを読む