＜リクエスト＞
はじめまして。いつも心の支えにさせてもらってます。ありがとうございます。
浮気に関することなのですが、浮気の多くが「不足の原則」が原因だとこちらで学びました。
実は私は何かとパートナーのいる人から好意をもたれます。
知っていてお断りする人もいれば、後から知って傷つく時もありました。
浮気相手の立場は「本当のパートナーの不足してるところ」としか見られないのでしょうか？
そういうことがあって、そういう風にしか見られないんだ。
私を一人の人間として見てくれる人はいないんだと思ってしまいます。
だからパートナーのいる男性と上手く友達づきあいも出来ません。
変に意識するから、余計おかしいことになるのでしょうか？
すみません、こういうことはパートナー同士の問題かと思うので、この立場からの意見で気分を悪くされる方もいるかと思いますが･･･。
よろしくお願いします。
（れんげさん）
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
何か心に痛いことがあって傷ついてしまったり、
自信を失って、全然未来が見えなくなったり、
そして、不安や怖れに包まれてしまったり。
そういう時、私達はつい、俯き加減で人生を歩いてしまいます。
時には「あの時こうすれば良かったんじゃないか？」とか「あの時代に戻りたい」といった、すっかり後ろを向いてしまうことだってあるでしょう。
＜リクエスト＞
彼と数ヶ月に一度大喧嘩します。言いたいことを我慢しているつもりはないですが、ためこんで一気に言ってしまいます。全部彼に言いいおわってから、自己嫌悪しています。こんな自分はきらいです。どうしたらこのお決まりの喧嘩を辞められますか？
（もち子さん）
＜リクエスト＞
以前付き合ってた彼に未練たらたらで一年以上、鬱々と過ごしました。
彼の幸せを祈れるようになり、やっと手放せた？ような気がしていますが虚無感があり、この先自分がどうなりたいかよくわかりません。
こんな時はどうしたらよいのでしょう。
幸せになりたいとは思うのですが…。
（アッサンブレさん）
１ＤＡＹワークショップに参加された皆さまからの感想、メッセージをご紹介します。
どんな内容なのか？というのは、実際に参加された方の生の言葉がやはり一番分かりやすいと思うんですね。
皆さん、その思いを上手に描かれていますので、とても参考になります。
感想を下さった皆さん、本当にありがとうございました！
何か強がってしまっているのでしょうか？
もしそうだとしたら、なぜ？と考えてみてください。
どんな感情が、そうさせているのか？と。
あなたの本心を伝えるということは、あなた自身を相手に与えるということ。
自分自身を委ねるのってすごく怖いですよね。
だから、大人になればなるほど、本心を隠し、建前で過ごすことが多くなります。
福岡へ来て３日目。そして、激動の３日間を過ごしています。
朝９時過ぎに福岡に着いてから、けっきょく＜案１＞を採用し、スーパー銭湯へ。塩味のする温泉に思ってた以上に癒されて、心身ともに元気になってカウンセリングに突入。
その後、天神で心理学ワークショップ。
