カウンセリングやセミナーに来られる方で、よくこうおっしゃる方がいるんです。
「今回のカウンセリングはあまりネタがないなあと思っていたら、１週間前、事件が起こったんですよ・・・」
「今までの問題も大丈夫になったのでキャンセルしようと思ったら、こんなことがあって・・・」
「カウンセリングを受けるといつも何かが動くんですよね。１週間以内に必ず何かがあるんです。」
キャンセルさせないために、裏で手を回して旦那さんに暴れてもらっている、ということはないんですけどね・・・たぶん・・・（笑）
忘れようとすればするほど忘れられない！
「別れた彼のことがなかなか忘れられないんです」というお話をよく伺います。
夢の中から登場し、朝起きた瞬間から思い出し、一日中彼のことばかり考えてしまう、という方にもお会いします。
別れてすぐならば仕方がないと思えるけれど、もう１年も経つのに彼のことが忘れられない場合もありますね。
続きを読むカウンセリングは予約した時点からすでに始まっていて、終わった後もまだまだ続くのです。
11月下旬『頑張らなくても、愛されて幸せな女性になる方法』（リベラル社）から発売です（＾＾）
今年の6月頃からコツコツ書いてきました本が、タイトルも決まって今月（11月）下旬に発売されます。
私が１０年以上、カウンセリングやセミナーの中で学んできた「男女の違い」をベースに、どうしたら幸せな恋ができるのか？どうしたらもっとパートナーシップがうまく行くのか？について書かせて頂きました。
カウンセリングの中で何度も「これって男女の違いなんですけどね」とお話ししてきたものを分かりやすくまとめています。
男女の違いを理解すると、しなくてもいい誤解にケンカ、流さなくてもいい涙、感じなくてもいい不安や罪悪感がいっぱいあると思うのです。
もし、○○だったらどうするだろう？～イタコ式問題解決法～
例えば、引き寄せの法則によれば「その問題が解決したつもりで行動すれば自然と問題も解決する」と言い、イメージ療法の世界では「その問題が解決したシーンを強く思い浮かべ、その感情を味わえば問題が解決している」と言い、ジェームススキナーも著作の中で「人生におけるすべての問題を解決する秘訣は、その問題が無意味になるくらいのレベルで行動することである。」と述べています。
私たちの心理学の考え方も同じで「問題が解決したときのヴィジョンを描き、その感情を生き生きと感じていれば自然と問題も解決する」と同じようなことを言っています。
“その問題はすでに解決した”という“その気”を作ることで、現実がその通りになる、という考え方です。
この考え方は意外と古くからあるみたいですね。
時には「何もせずにじっと待つ」という勇気が役に立つ。
私にとっては「焦らず、じっくりじっくり」がずっとテーマなのです。
幼少期から慌ててコケて怪我をすること、ミスをすること多数。
母親からも常に「慌てん坊」と怒られておりました。
それは今も変わらず、何かというとばたばた動いてしまう性格です。
だから、じっとしていること、何もしないこと、がとても苦手。
温泉は好きだけれど、一つのお湯にじーっと浸かっているのは難しいのです。
だから、自然と隣のおっちゃんに話しかけ、戦争やら昔の映画の話やらを聞いてしまうのかもしれません。
しゃべりながらだったら３０分だって浸かっていられます（笑）
何もしなくても頑張っちゃう自分に気付いて、褒めてあげると、簡単に自信が付くものです。
どうも私たちは無意識に頑張ってしまう癖があるみたいです。
日本人ってとりあえず「頑張れ！」ですよね。
それが子供時代からずっと染み付いてきているので、放っておいても「頑張っちゃう」状態になります。
だから、「私、全然頑張ってない」と思う方も、それは周りとの比較の上での発言で、実はとても頑張ってらっしゃる、ということがよくあるんです。
むしろ、「頑張ってない」って思った時点で、すでに相当頑張ってると判定していいと思うのですね。
行き着くところは“自分自身”。あなたが最高の笑顔になれるのはどんなときでしょう？
何でもそうだと思うのですが、究極は「その人」「自分自身」だと思うのです。
仕事にしても、パートナーシップにしても。
例えば、カウンセリングも、その知識やテクニックを駆使したとしても、結局はカウンセラー自身の織り出すエネルギーによってヒーリングが起こると思うのです。
全く同じことを言われたとしても、一方のカウンセラーが言うとすーっと入って来るのに、別のカウンセラーだとなんか抵抗がある、という感じです。