新しい自分 古い自分

根本裕幸の１ＤＡＹセミナー。
その名の通り１日がかりのセミナーです。

このセミナーは１対１の個人セッション。
自分の問題をシェアしたい方の中からじゃんけんなどで一人フォーカスパーソン、すなわち、モルモットを選びます。
そして、公開カウンセリングのようにその問題を掘り下げて行きます。
参加者は、その話に自分を重ね合わせて聴いています。客観的に自分を見つめ直したり、様々な気づきが訪れます。

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１ＤＡＹセミナーやリトリートセミナーのセッションで使用しているロールプレイというセッション。
これは抑圧していた感情を解放する、という効果と共に、潜在意識にある心理ブロックを外す効果もあります。

私の場合は「体に教えてあげるわっ！ふぉふぉふぉふぉふぉ」と悪代官のようなセリフを使ったりするんですけど、思考で理解するのではなく、体感、感覚で理解するスタイルなんです。

分かりやすく言えば「歌が上手に歌える方法」という書物を100回読むよりも、実際にマイクを持って歌った方が早く上達するよね？という感じ。
あ、分かりにくい？（笑）

理論を理解するのではなく、体で覚える、体感する、という感覚です。

例えば、親密感という感情もそれがどんなものでどうしたら受け取ることができるのか？というのをレクチャーでお話しするよりも、実際向き合ってみて、近付いてみた方がリアルに分かりやすいよね？というわけです。
しかも、近付く怖れ（親密感への怖れ）を感じつつ、その感情と向き合いつつ、そして、乗り越えて、つながりを得ることで、より実感も深まります。

このアプローチによって可能なことはとても幅広く、例えば「手放し」や「許し」というアプローチも、深い感情体験と共に実践することができますし、同じように自立を手放して信頼したり、サレンダー（身を委ねる）したり、愛を受け取ったり、与えたり、ということを「実体験」できるのが、ロールプレイというセッションなのです。
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今日のネタ元Ｍさんより、素敵なメッセージが自立系武闘派女子の皆様に届いております。
もちろん、男子の皆様も、ぜひ、一緒に呪いを解くことにしましょう。
＊＊＊
クリスマスイブに自分にかけた呪いを解く‥‥。
これを書いた根本さんがロマンチストなのでしょうか、それとも根本さんに書かせた私がロマンチストなのでしょうか。
ひとり笑ってしまいました。
そろそろ受け入れるときですね。
自分が実はロマンチストなのだということを笑😄
自立系武闘派女子のみなさん、一緒に聖なる夜に自分にかけた呪いを解きましょう。
（Ｍさん）
＊＊＊

こんな素敵な提案を頂きました。

ああ、もっと早く気付いていれば、このタイトルでセミナーをしたのに。
集合時間は夜８時で（＾＾）

聖なる夜に呪いを解くなんて、素敵すぎますね。
では、参りましょう。

あなたの呪いを解くアファメーション、言葉を並べたいと思います。
もし、可能であれば声に出して読んでみてください。
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大阪では9/8（金）、そして、１０月には名古屋でも初開催を予定しています。

お客様から「夫婦問題専門セミナーはもう開催しないんですか？」と聞かれ、「あ、気が付けばずいぶんと開催してなかった」と気付き、じゃあ、企画しようと思った次第です。

私のセミナー、そんな風に「思い付き」という名の「直感」で出来上がっています（笑）

実は昨日、日経の雑誌社より「夫婦問題とその解決方法」的な取材を頂いて、かれこれ２時間近くお話しました。
夫婦問題が生まれる原因とその傾向。
実際に解決に至った実例。
夫婦の在り方。

お陰でむしろ整理が付くのはこちらの方で、ありがたいお仕事になりました。

私のカウンセリングはいつしか夫婦問題が占める割合が半分くらいになりました。
そもそも男女関係のご相談が８～９割を占めるわけですが。

・離婚を切り出された
・浮気（不倫）問題
・セックスレス
・モラハラ

この４つのテーマがとても多いです。さらに加えて、

・借金（ギャンブル）の問題
・仕事の問題
・子育ての問題
・介護の問題

なども絡んできますね。
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2015/8大阪での自信のワークショップの様子

「自信」はどんなジャンルにも通用する大切な心の「基礎」に当たります。
家で言えば土台。
自信が揺らげば、上にどんな美しい建物を乗せていたとしてもぐらついてしまいます。

しかし、私たちは常に成長し、変化し続ける状態。
ほんとうは常々自己承認や価値を受け取ることなどをしてその「基礎」を修繕してあげなきゃいけないんですが、ついつい表に見える建物ばかりを気にして大切な土台に目が向かなくなってしまいます。

そこに「地震が来た」「壁が崩れた」等の問題が起きたときに・・・あれ？こんなはずじゃなかったのに。あれ、自分を見失ってる？と感じる自分が出てくるのです。

でも、それが悪いことではなくて、人ってそういうもの。
日常生活で、壁紙の汚れや、床の傷は目に入っても、土台である基礎に何てそんな意識が向かないでしょう？

だから、問題が起きたときに、改めて基礎を見つめ直してみればいいんです。
それに実は基礎を作り変えて、もっとしっかりとした、もっと大きいものにするために問題って起こるのかもしれないんですね。
つまりは「増築」するために問題が起きてくるってわけです。

さて、今、皆さんの建物や基礎はどんな風になってるでしょう？？？
改めてそれをリフォームしてみませんか？というのが今回のワークショップです。

今回はサブタイトルに「～凛として、キラッとして、毅然と、堂々とした自分へ～」と書かせてもらいました。
ほんとうはもっと書きたかったんですけど、自信が付くと最低限これだけのものが手に入りますよ、という思いを込めました。

自信が付くと、今までなら傷ついていたことにも傷つきにくくなります。
失恋しても、夫の不貞を知っても、「あ、そうなんだ。私という女がいながらそういうことするんだ」と冷静に受け止められます。決して振り回されません。
仕事でトラブルに遭遇しても「きっと自分ならこの窮地を乗り越えられる。」とむしろ、やる気になったりします。

自信は人間関係で大切な信頼関係を傷つくためには不可欠の要素です。
というのも「自分を信じられて初めて、人を信じられる」からです。

人を信じる、も、「投影」なんです。
自分を信じられるから、目の前の人を信じられます。
逆に、人を信じられない時、実は自分のことを信じていません。

だから、自信ってすごく大切なモノなんです。

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