失恋の痛みを洗い流すイメージワーク。

ちょっと想像してくださいね。
今、あなたの目の前に扉があります。
その扉の向こう側には、あの彼と別れて一番つらかった頃の私が一人、あなたを待っています。

深呼吸をして、その扉に近づいてみましょう。

続きを読む

パートナーとの間の暗黙の了解~踏み込まない一線~

これは相手の問題だから、とか、関わらないでくれと言われたとか、何らかのきっかけが原因で我慢や遠慮が生まれ、それが踏み込まない暗黙の了解となって2人の間に壁を作るようになるのです。

夫の仕事のことについては干渉しない。
お金の管理は妻に任せてるので口出しはしない。
晩御飯の洗い物は夫の仕事だけど、食事を作るのは私の役目。
夫の実家の状況については話題にしない。
妻の買い物については何も言ってはならない。
夫の怒りっぽいところは触らないようにする。

長年お付き合いしている関係だと、過去の出来事の積み重ねによって「暗黙の了解」がたくさんできるようになります。

続きを読む

別れる覚悟はしていたけれど、こんなにしんどくなるとは・・・。

「ここ1,2年、あまりうまく行っていなくて。たまに会えばケンカばかりで、連絡しないまま1か月過ぎることもよくあって、私たち何なんだろう?って思ってて。しかも、きっと向こうも適当に女と会ってるんだろうな、という気配もあって、でも、何とか付き合いを継続していた状態で。だから、たぶん別れるんだろうな、とずいぶん前から覚悟していたんだよね。私もその準備というか、誘われたら飲み会にも行っていたし、口説いて来る男もいたし。あんまりいい男には出会ってないけど。

続きを読む

もしかしたら私の方から切っていた?

失恋後のカウンセリング。
ひどく辛い気持ちと後悔と絶望と様々な思いが交錯する中で、例えば「どうしてだめになっちゃったんだと思います?」という質問をすることがあります。

そこでは色々な反省の言葉が出てきます。

続きを読む

私からは嫌いになれないので嫌いになってください。 (捨てられない/捨ててください)

嫌がらせとも思えるような態度、冷たい口調、目線。暴言、暴力。無視。ドタキャン。裏切り行為。浮気。嘘。

付き合っているのになぜ?
前は優しかったのになぜ?
そんなひどい態度を取るような人に見えないんだけどなぜ?

続きを読む

告白したらもう十分!?

好きな人ができて、思い切って近づいて、そして、告白して・・・。
でも、自分に自信が無さ過ぎて「OK」という返事が想定できず・・・。
もう告白するだけで十分です・・・。

そんな方もよくいらっしゃいます。

続きを読む

過去の住人。

先日、別れて1年が過ぎたというある女性のお話を伺っていました。
どうして別れることになってしまったのか、その後、どんな風に過ごしていたのか、今、どんな思いなのか。
はたまた、どうして付き合ったのか、付き合ってた期間はどんなだったのか・・・。

続きを読む