朝からいい天気！な日が続いています。
セミの声が聞こえてきていて、早くも夏本番を感じさせてくれました。
梅雨全然はまだまだ南にいるのにね・・・。
夏は暑くてじめじめして嫌な季節・・・と思う反面、明るくて、空気が濃くて、開放的で、それはそれで大好きな季節なのです。
遊びに行きたくなるんですよねえ・・・。
でも、強い日差しにはあまり強くなく、すぐに日焼け（というか肌が赤くなる）して、今年も早速鼻が水ぶくれみたいになってました・・・。
面倒臭いからか日焼け止めを塗り忘れることが多くて・・・。
毎日使える心理学講座
変化の兆し
苦しいときに・・・２
父の日の今日はとても風が強くて、爽やかな一日でした。
日がとても長く、カウンセリングを終えた後もまだ明るい日差しの中、とことこ普通に歩く１歳３ヶ月の乳児と一緒にお茶しに行きました。
この季節に感謝したくなる一日でした。
しかし、子どもの成長は恐ろしく早いですね・・・。
何もしたくないとき・・・
梅雨なのに良い天気が続いています。
ただ、湿度はずいぶん高くなりましたねー。
海辺のような生暖かい風が吹いてます。
爽やか一歩手前って感じでしょうか。
ツイてないなあ・・・と感じるとき
ツイてないなあ・・・と感じることってありますよね。
エレベーターのボタンを押そうとしたら、すーっと上の階に別の人を迎えに行っちゃったり、信号が赤ばっかりだったり、忘れちゃいけないことを次々忘れていたり、ゆっくり休もうと思ったら用事を思い出したり。
挙句は仕事用の大切なパソコンの調子が悪くなったり。
・・・修理に２，３週間かかるんですって・・・。
早速今夜の仕事に差し支えてます・・・（笑）
苦しいときに・・・
お客さまからたくさんメールを頂いているのですが、なかなかお返事できずに申し訳ありません。
頂いたメールには出来るだけすぐに目を通させていただいています。
「読んでいただけるだけでホッとします」
って書いてくださっているのを見ると、気を遣わせちゃってるなあ～と反省してみたり。
大きな変化の流れ（潮流）がしばらく続いているようですね。
最近頂くメールは「やったー！！」という喜びのご報告と「最近しんどいんです・・・」というヘルプメールの両方が目立ちます。
特にネガティブな時の過ごし方について、こちらでサポートさせていただこうかと思います。
自分を好きになる
自分を好きになる、というのは・・・皆さんにとって難しいテーマでしょうか？
以前、心理学ワークショップでこのテーマを扱ったときに、１，２割の方は「自分が好き」って答えてくださいました。
かつては嫌いだったけど、今は好きって方もいらっしゃいました。
「好き」になってしまうと、どうして自分のことが「嫌い」だったのかは忘れてしまうようで・・・なんでだろう？て不思議がっていたのが印象的でした。
センタリング～自分の中心に戻る～
大阪地方はだいぶ蒸し暑くなってきまして、夜などは「除湿」稼動率が高くなる今日この頃です。
明日から福岡出張で、準備万端「百道浜」のカフェを検索しまくっていました。
もちろん、名古屋にて購入したウォーキングシューズも臨戦態勢ＯＫです。
ただ、明日は普段起きる頃に飛び立つ便を予約していまして、福岡へ行くまでのプロセスに少々不安を覚えています。