毎日使える心理学講座

本当に大切なものを大切にしてますか？
それはとても難しいことで、僕達は知らないうちに、大切なものから傷つけてしまうものだから。

どうしてかというと、それくらいわかって欲しいものがあって、受け入れて欲しい自分がいて、それが甘えだろうが何だろうが、駄々をこねてみたいときもあるからです。

「気」といっても気功とか「氣」とかそういう話じゃありません。

とても小さいことなんだけど、僕達は気持ちの流れに従ってるんだな、と感じさせられることがありました。
頭では分かっていても気持ちが向いてしまったらどうしようもない、そういうことってたくさん思い当たると思うのです。

ご参加くださった皆さんありがとうございました。
お待たせしましたが、アンケートにて頂きましたご質問に回答させていただきます。
参加されていない方にもできるだけ分かりやすいようにさせて頂いているつもりですので、どうぞお時間のある時にお楽しみ下さい。

＊心理学ワークショップ（福岡）＊
2005/12/10（土） 13:00～17:00『１回完結！カウンセリング講座』
天神・重松ビル７Ｆ貸会議室

途中、質問コーナーで「許し」に関して少しお話させていただいたんですが、やはり皆様、そのテーマが気になるみたいですね。
僕の次回のワークショップ(2/25)では時間ギリギリかけまして、そのテーマを扱ってみようかと考えています。
楽しみにして下さいね。

　＞＞＞許しについてはこちらの心理学講座も参考にしてみて下さい！

＊心理学ワークショップ（大阪）＊
2005/12/3（土） 18:30～20:30『豊かさの心理学～あたたかい心に触れる～』
淀屋橋・大阪市中央公会堂・第4会議室

先週くらいから急に寒くなりまして、いきなり冬本番モードですね。
冷たい風が吹き込んでいまして、心の準備ができていない分、寒さもまた強く感じます。

そんな中、自宅の仕事部屋もすっかり冷え込んでいまして、エアコンをつけても足元がとても冷えます。
昨年まではホットカーペットを敷いていたのですが、だいぶ汚れて古くなったので処分したんですね。

エアコンだけで乗り切れるか？と思ってたんですけど、急な冷え込みでギブアップ寸前です。
足元だけ暖かくなるのがあるらしいので、購入しようかしら・・・。

地に足が着かないわけですから、そわそわしてますよね。
焦り、不安、恐れがあるのかもしれません。
何を焦っているのだろう？
何を怖がっているんだろう？
そう、心に聞いてみてもいいでしょう。

そういう時は深呼吸して大きく自分の中に空気を入れてあげます。
で、大きく吐き出しましょう。
怖いときは吸うよりも、吐く方に意識を向けるのが効果的です。

嫉妬心というのは私達が一番感じたくない気持ちの一つかもしれません。
辛くて苦しくて、すごくバカバカしかったり、とても惨めな気持ちになったり。

胸の奥の方でじわーっと湧き上がってくるその気持ちに気付くと、強く自己嫌悪し、自分をひどく扱ってしまいたい気分になります。

「羨ましい」と感じること、それ自体は悪いものでは決してありません。
それを素直に認められたら、むしろ、新しい目標やヴィジョンとして捉えることもできます。

大切なものを壊したくなるとき・・・