毎日使える心理学講座

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見方を変える、ということも必要です。
それなりにやってきたんなら、それなりに効果は出てるはず。
だから、効果が出てる、という見方をしてみるとあれこれ見つかったりするんです。

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自分が良かれと思って選択したことが大事です。
特に手放しのプロセスには「疑い」も付き物ですね。
それに新しい世界への不安もあいまって悩んでしまうものです。
信じるのは自分自身、ですよね。

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自分に制限をかけていたら、なんぼ口ではいいよ、と言いながらもどこかで相手に制限をかけるものです。
自分を自由にすることは、周りを自由にすることでもあるのです。

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昔、うちの奥さんが「○○のセミナーを受けたいんだけどいい？」とか「この○○とても良さそうなんだけど買ってもいい？」なんて言ってくると、素直に「Ｙｅｓ」と言えない自分がいました。

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距離が近づくと自分のことを嫌っている分だけ相手を遠ざけたくなります。
そして、自分の長所も全部、短所に見えてしまいます。
ただ自分を愛するだけ、これが目下のテーマではないでしょうか。

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甘えたい、という気持ちは制限してもなかなかなくならないもの。
それは私たちの中から依存心を消そうとしても消せないのと同じこと。
だから、自立したら、今度は依存を受け入れる、というのがミッションなんです。

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起きていることはすべて正しく、すべて自分が望んだことで、自作自演。
その考え方に基づいて、「意図→方法論→目的」に照らし合わせて見てみると、どうすればいいのか？が見えてくるのですね。

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今までのいい人の仮面を脱ぎ捨てて、自分らしさを大事にしようとすると、当然ですが、今までのように人に気を遣えなくなります。
でも、それはよい兆候、正しい方向に進んでいる証なんです。

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