「あの人みたいに自由に生きてる人を見ると、自分なんて全然ダメだなぁって思っちゃうんです」
これも、よく聞く言葉です。
SNSを開けば、楽しそうに旅をしている人、軽やかにビジネスを成功させている人、自分の好きなことを貫いて輝いている人がたくさん流れてきますよね。
それを見るたびに、心の中で「いいなぁ」「すごいなぁ」とため息をついて、最後はなぜか、自分を責めてしまう。
「私はあんな風になれない」
「あの人は特別だから」
「私には才能がない」
ね、これ、けっこう多くの方が経験する感覚なんじゃないでしょうか。
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札幌在住の夫婦関係修復カウンセラー実佐がリアルでのトークライブを札幌にて開催します。
著者が７人の妻にインタビューした内容がまとめられている『ムカついても、やっぱり夫婦で生きていく～夫と機嫌よく暮らす智恵』（一田憲子著）という本があるんです。
（というか、この本、めっちゃ気になりません？）
その本を読んだ実佐が感銘を受け、中でも札幌在住の附柴彩子さんに声をかけ、今回のトークイベントが実現するとになったそうです。
＞夫に期待するのはやめ、「夫は夫、私は私」と線引きしていていった彩子さんの逞しさと受容力の理由はどこにあるのか。
＞そこに至るまでにどんな心の動きがあり、葛藤があったのか。
＞その秘訣をぜひ知りたい！そう思いました。
夫婦関係をうまくやる秘訣、知りたいと思いませんか？
そんな道民のみなさま、ざひとも札幌に集合ください！
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上司に対して私たちは「親」を投影しやすいものです。
そうすると女性上司に対して怖れを抱くのであれば、母との関係が気になるところ。
しかもそれは「今の母」ではなく「かつての母」との関係。
その「かつての母」との関係改善を心の中で行っていくことでその恐怖心をなくしていくことができるのです。
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「いや、別に何かされたわけじゃないんですけどね…」
「でも、あの人の顔を見るだけで、なぜかソワソワしちゃうんです」
カウンセリングの現場で、こんな相談をよく受けます。
職場のあの上司、ご近所のあのママさん、親戚のあのおじさん。
別に直接被害を受けたわけじゃない。
むしろ、客観的に見たら「悪い人ではない」とわかっている。
それなのに、なぜか心がザワつく。
SNSであの人の投稿が流れてくると、ミュートすればいいのに、つい見てしまって、また勝手にモヤモヤする。
ね、こういうの、心当たりありませんか？
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モラハラやＤＶはどんどんエスカレートしていくのですが、その心理には罪悪感と癒着が見られるものです。
罪が罪を呼び、癒着を強めていくので、夫婦関係がまるで「タイヤファイト」みたいな様相を呈してくるのです。
まずは身の安全を確保し、その上で、自分の心の状態を見ていくことがカギになるのです。
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はじめての自己探求ラボは希望者多数により、土曜日コース、日曜日コースと開催しました。
それがこの5/9,10にて無事終了！
始めての懇親会を開催しました。
ちなみに６回修了後は「自己探求ラボ＋（プラス）」というオンラインサロンにご招待します。
より日常で自己探求を続けられるようにしていくサロンです。（月額は2,200円と激安！）
その一方で、また新たなメンバーを募集して、自己探求ラボ in 千里山を開催します。
カリキュラムも一部変更し、より自己探求できるようにデザインし直しました。
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私たちはみんな「成功者」です。
歴史に残るような、誰もが知っているような、特別な体験じゃなかったとしても、成功は成功です。
でも、その成功体験を大したことないと斬り捨ててたり、喉元過ぎて忘れちゃったりしていませんか？
自己肯定感をあげて、目の前の課題をクリアしやすくなるように、成功体験を探して受け取ってみませんか？
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成功者というと年商〇億の会社を創業した、とか、投資で成功してFireした、とか、推しと結婚した、とか、夢のマイホームを建てた、とか、メジャーリーグで活躍してる、とか、何かで日本一になった、とか、特別なイメージがあると思うんです。
もちろん、そういう方々も成功者ですが、そりゃ規模や希少性は違うかもしれないけれど、みなさんの人生でも「小さな成功」を経験されてるんじゃないのかな？と思うのです。
・・・的なことを記事にしたことあるなあ、と思って探してみたらありました。
けど、やっぱり大事なことなので３年ぶりにまた書いてみようと思います。
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