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小さい頃から母の母役をやり、優等生をやって頑張ってきたのであれば、それがもう習慣化してしまって、仕事や恋愛や家族でどんだけ大変でも「我慢して頑張る」ということが当たり前になってしまいます。
そうするととっくに限界を迎えているのにまだまだ頑張ろうとしてしまうのです。
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仕事で同じ嫌なパターンを繰り返すのは、心の投影でしょうか？
何年も抜け出せず、辛くて、人目も気になって、心が折れそうです。ループから抜け出したいです。
気持ちを深堀りすると、
そもそも、もう働きたくない
ということに気づいてしまいました。
燃え尽きたのでしょうか。
それとも、我慢の限界でしょうか。
仕事内容自体は、好きな部分があると思っていました。が、思い込んでいたのかもしれません。嫌な部分が大半を占めています
。
困った状況に何度も陥っていて、今年もまたきました。
コロナの影響もあるとはいえ、また私だけ？なぜ？？
相手のあることなので、一人ではどうにもできず、途方にくれています。
でも、働きたくない私の気持ちを相手が代弁してくれているようにも見えて…
それに、「頑張りすぎなくていい」と自分に許可を出したところ、以前よりミスが目立ち、自分にうんざりします。上司や同僚や顧客の評価も気になります。怖いです。
でも、独身のため退職は怖くてできません。
幼い頃から母の母親役をし、家業を手伝い、心配かけない優等生で頑張ってきた長女です。今も母には私だけ気にかけてもらえません。面倒ごとの後始末は押しつけられそうになります。(同居はしていません)
一度、嫌なループの詳細を書きましたが、入りきらなかったので消しました(-_-;)
それほどぐじゃぐじゃ悩んでおります(;ﾟ∇ﾟ)
これでネタ提供になるかわかりませんが、何か気持ちが楽になるヒントがもらえたら嬉しいです。
（Ｈさん）
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ちょいちょい書き溜めているはずが、１週間で５０００文字とはだいぶペースダウンである。
ま、それも良きことかな、と思っていたところ、編集者から「進捗はいかがですか？」という丁寧なメッセージをいただき、笑ってごまかすこととした。
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「自分とつながる夜の瞑想会」。
例によってみなさまから頂いておりましたアンケートを放置しておりました（すいません！）（でもほかのセミナーも同じだ！）（すいません！！）。
先週の分なんですけれど（だって今週は１通も来てないから）（呼びかけるの忘れてたね！）よかったらご一読ください。
今月も瞑想会、やってます。
そして、6/1は今までとは全然違うことやったんです。
２０分以上のロング・イメージワーク。
「そんな長くやっているとは思えない」
「大泣きしました」
「ゆるみました。」
「ものすごく眠いです」
「体がすごく軽くなりました」
そんな声がチャットに踊っております。
オンラインでは初めてやりました！！（日々、ちょっとしたことにチャレンジしておりますっ！！）
今度はコレ
↓
東京／オンライン：6/7（日）14:00-16:00 自分を休めて癒す午後の瞑想会
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カウンセラーという立場で言えば「好きになった」という現象から、その理由を見つけていくことはある程度可能だと思っています。
でも、その一方で、その理由から逆算して好きになる人を選ぶのは難しいようにも思います。それだけ様々なパターンがありますし、やはり心は揺れ動くものですから。
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根本先生、こんにちは。いつもブログを楽しみに読ませていただいております。先生のブログに登場される方の恋愛話が頷くことが多く、めっちゃ参考になります。ありがとうございます！ブログを読んでいて気づいたのですが、異性の好みのタイプ？ってどこからやってくるのでしょうね？
よく、お父さんを助けたいから似た人を好きになる、お父さんが嫌いな裏ファザコンだから逆のタイプにいく、などいろんなタイプがあると思いますが、例えば「私はサル顔が好き」とか、「ダメンズを育てるのが好きだからときめいたら必ずダメンズ」などとダメンズセンサーを磨いている友達もいます。
心理学の投影だと自己肯定感があがると、自分に似た人を好きになるということなのかな？と思ったりもします。
ダメンズ好きでも、それは趣味みたいなもの、好きなもんはしゃーないというのもブログから学習しました。笑
女の子は最初に接する異性がお父さんなので父親とか家族の影響を受けやすいと聞いたこともあります。
私の場合は、優しくマイルドでまめに世話をしてくれる祖父（素敵）、荒々しい気性で阪神タイガースが負けるとちゃぶ台ひっくり返す浮気性な父（肉労系）、長年ひきこもりめんどくさがりな弟（働かない）を見てきました。
父親と正反対な毎日スーツを着ているまじめなタイプと結婚しましたがうまくいきませんでした。（なにも通じるものがない、ルーツがちがうから？）
そして今５年付き合ってるバツイチ彼氏がいます。祖父のようにまめでありながら父親のような肉労系の作業着にときめいてしまいますが、親密感にブロックありそうで解明できずに５年経っています。
恋愛って解明したくなるからときめくんでしょうか。修行なんでしょうか。恋はするもんじゃない、落ちるものだからしゃーないんでしょうか。
一般的にイケメンと言われる人に寄ってこられても、特に興味が湧かないのです。変な趣味と言われます。
先生は人を好きになるってどういう理屈なのだと思われますか？
（Ｊさん）
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私のブログの愛読者であれば、あちこちで「自分の価値を受け取れよー」「自分の魅力をちゃんと認めろよー」「ちゃんと誰にも価値があるんだぜー」なんて話を毎日のように目にされていると思います。
で、みなさんは、当然、自分の価値や魅力はちゃんと知ってるよね？受け取ってるよね？ね？ね？（笑）
・・・ということで、なかなか自分に自信が持てない！自分のいいところってどこだ！？自分の価値？魅力？教えてくれよー！！という方のためにセミナーを開催し、そして、その動画をみなさまにお届けするわけです。
どんなワークをしようか？を先週くらいからずっと考えていました。（セミナーの構想は１か月前からずっとあったんです）
でも、やっぱり「シンプル・イズ・ベストだよなー」と思うに至りました。
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元々自立系でバリバリやってきた人は、その原動力に「怒り」エンジンを搭載していることが多いと思うんですね。だとするとやがては激しく競争を繰り返した結果、燃え尽きて、疲れ切ってしまうものなのです。
そこで、この３つのテーマを今日はご紹介したいと思います。
（１）疲れはどれくらい取れたのか？もしくは残っているのか？もし、残っているならばどうしたらその疲れが取れるのか？
（２）そもそもその疲れを作る心理的要因・構造は何なのか？
（３）怒りに変わる新たな原動力としてどんなエンジンを採り入れるのか？
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根本さん、はじめまして。ブログやセミナーなど色々お世話になっています。
いつか個人セッションでお会い出来たらと思いつつ、毎日ブログを読んでいます。
私は30後半の自立系武闘派女子ですが、燃え尽き症候群で悩んでいます。
今まで、両親、学校の先生、会社、上司、世間などに対する怒りのパワーで無理やり元気に見せかけて生きてきたように思います。
でも4年位前からそれも疲れてしまいました。
友人や彼氏は私が相手に合わせないと関係が続かないことに気づき、疲れて頑張るのをやめたら誰もいなくなりました。
せめて仕事だけはやりがいが欲しいと転職をして、今は恵まれていると思いますが、最低限の仕事のみでそれ以上のことは動けなくなりました。
休みの日にひたすら寝たり、エステにいったり、自然の中でボーっとするなど色々試しましたが、その場だけですぐに元通りです。
根本さんの瞑想を試しても寝て起きれば元に戻ってしまい、お恨み帳は途中で気分が悪くなり止めてしまいました。すみません、苦情ではありません！
このような状態で数年過ごし、何か出口が見えないものかとずっと考えています。
なにかアドバイスを頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。
（Ｍさん）
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男性は試行的になりすぎると価値観が固まって、それを他人に押し付けるようになってしまいます。そんな頑固親父を皆さんもご存じかもしれませんね。
そうすると、そんなお父ちゃんから身を守るために早くに自立をするのですが、その分、ずっとお父ちゃんとは戦争状態になってしまいます。
そんな時に【お父ちゃんと向き合うワーク】をご紹介しています。
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こんにちは
時間が有り余る中自分に向き合う毎日です。
私ってすごいやんとか。昔を思い出し悔しくてなったり、恥ずかしくなったり。ジェットコースターに乗っているかのよう感情に振り回されてます❗
私そんなん好きやもんな（笑）と余裕がある時は思えます。なかなかの刺激好きです。
そこで質問なのですが価値観の押し付け、構われる事が異常に嫌いなんです。
チェーンで体をグルグル巻きにされて身動きできないような感覚で。
イライラするのです。
20代前半に一人飲み、一人旅行など世界が広がり一人で自由に動ける楽しさを実感してから、ますます苦手になりました。
お付き合いしている人から頻繁に連絡があると縛られてる気がしてパニックになったり。〇〇したらいいのに。普通〇〇やろ。とか言われると誰かの考えている枠の中に無理やり押し込められている気がして苦痛です。
年々拒否反応が酷くなる気がします。
思い当たるとすれば、小さい頃から父が威圧的で自分の価値観が一番で人がそこから外れるとスイッチが入り口うるさくなるのが嫌で今も苦手意識があります。
男性とお付き合いをしても父に似た価値観の押し付けをしてくる奴からは全力で逃げます。
仕事でも何回も同じ事を言う人や細かい事を言う人がいたら嫌になってくるのです（しつこいなー。と）教えてもらえる事はありがたいし私の為のアドバイスなのはわかっています。
どうしたらもう少し受け入れられるようになりますか？
私自身に自己否定があるのと父との関係にも向き合う時期なのかなとは思っています。
自分を知る大きい一歩。アドバイスお願いします。
（Ｃさん）
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