Ｍさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
根本先生、先日はブログでネタを取り上げて頂き本当にありがとうございます！
今が幸せだからこそ向き合える課題…確かにですね。夫に感謝しながら母との関係性で出来た認知の歪みを癒してみます☆
母がモラハラしていた理由…離婚による経済不安や対人ストレス等と聞いています。
モラハラの内容は『お前は人間ではない（人間以下だ）』等差別的な扱いを受ける事が多かったです。容姿も他の皆は一様に褒めてくれるのに母からは『醜い』と言われました。
確かに、どれだけの人に評価されようとも自分が一番認めてほしい相手から認めてもらえないと不満だ！と感じていたと思います！
私が本当に欲しかったのは優れた容姿への評価ではなく、無条件の家族愛だったんだなぁと思いました。
根本先生、本当にありがとうございます！！
（Ｍさん）
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相手を安心させるために、心配させないように、迷惑をかけないように、失望させないように、「大丈夫、大丈夫」と言ってしまう癖はありませんか？
ほんとに大丈夫だと思っていても、それが口癖になっている人は心が全然大丈夫じゃないことも多いんです。
ほんとはもう限界超えてたりしませんか？
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「大丈夫！」が口癖になってませんか？
例えば、重たいファイルを何冊も重ねて持ちながら「このＤＸの時代になんでこんな紙のファイルが大量にあんだよ」と心の中でぶつぶつ文句を言いながら廊下を歩いていると、後輩が「重たそうですね。持ちましょうか？」と声をかけてくれました。
あなたはそこで「ありがとう！助かるー！お願い！」と言いますか？
それとも「大丈夫、大丈夫。すぐそこまでだから」と丁寧にお断りしますか？
例えば、夕方になって取引先から仕様変更の依頼が来て「うわー、残業確定だよー。うわー、めんどくせー」と心の中でぶつぶつ文句を言いながら作業に取り掛かっていると、先輩から「なんか大変そうだね？手伝おっか？」との声がかかりました。
あなたはそこで目を輝かせて「ほんとですか！めちゃくちゃありがたいっす！お願いします！あとでコーヒーおごります！」って言いますか？
それとも「ありがとうございます！けど、ちゃっちゃとやれば終わるんで、大丈夫っす！」と明るくお断りしますか？
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そう、以前から「ほんとうはすっごく寂しいの」って話は聞いていたのですが、全然そんな雰囲気じゃないからなんとなくスルーしちゃってました。
でも、よくよく話を聞いていけば、明るくてフレンドリーな雰囲気の裏側に強い孤独感を抱えていたようです。
そこから数年経って、自分を癒し、ライフワークも見つけて、自分のサロンも開いて、とステップアップしていくうちにどんどんエマールの雰囲気が変わって行きました。
相変わらず明るくてフレンドリーでよくしゃべるんだけど、落ち着きが出てきたというか、安心感を醸し出しているというか。
もちろん、見た目も若返ってると思います。（それに気づくのは苦手。笑）
そんなエマールが「心と体が喜ぶ癒しのフェルティバルin東京」に参加するそうで、11/16（日）のみですが、施術を受けたり、おしゃべりしたりできるみたいです。
「癒し」がテーマで、私もサイトを拝見しましたがすごい数の癒し系な方々が出店されるようで、私も仕事じゃなきゃ行ってみたいイベントですね！
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自分を大切にする人間関係で疲れないヒントは「自分とのつながり」にあったよ、というお話✨
毎週月曜日に月４回配信していますオンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
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１１月よりさらに「学び度」をアップしまして、事前にみなさまにご相談内容を公開し、「自分だったらこの相談にどう回答する？」を考えていただくようにアップグレードすることにしました。
しかも、その「自分だったら～」と思う回答を送っていただくことも可能で、私が見て「これは素晴らしい！」と感じた回答はメルマガやウェブ上で公開させていただこうと思います。（そのため、お送りいただく際は、公開可能なお名前とリンクを貼ってほしいURLをお送りください。）
カウンセラーやコーチなどの相談業の方を始め、カウンセラーを目指す方、カウンセリングスキルを身に着けたい方はぜひチャレンジしていただければと思います！
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仕事そのものだったり、あるいはパートナーや後輩、同僚だったり、そんな抱え込み症候群をたどっていくと、けっこうな確率で「母」に出会います。
子どもの頃に母を助けようとして、母を笑顔にしたくて頑張ったことが、いつも誰かの何かを背負っている人生になってしまうのです。
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カウンセリングをしていると「行きつくところ、お母さんを背負って生きてきたんですよね」という話に至ることがあるものです。
もちろん、そもそものご相談は母のことではありません。
自立系武闘派女子らしくバリバリ仕事をやって成果もあげてる、、、けど、なんかしんどいんですよね。モチベーションが上がらないんですよね、と。
詳しく“事情聴取”をしてみますと、良く言えば「面倒見のいい姉御肌」なのですが、後輩のことをあれこれサポートし、先輩や上司の仕事も一部任され、だいぶ抱え込んでいらっしゃる様子。
そして、「いつから抱え込み症候群になったの？」とルーツをたどれば、学生時代もそう、家族に対してもそう、で、行きつくところは心配性の母でした。
また、とても感じのいい人で笑顔を絶やさない、誰からも好かれる方が、実は生きづらさを感じてる、という相談にいらっしゃったこともあります。
いつも人の顔色を伺っているし、人の期待に応えてきた優等生だし、ほんとはしんどいのだけど嫌と言えず、他人軸で生きてきた、と。
子どもの頃から周りの人から期待されて生きて来られたんですよね。
もちろん、もっとも彼女に期待をかけたのは母だったのです。
つまり彼女は母の期待をずっと背負って生きてきたわけです。
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Ｎさんからご感想をいただきました！ありがとうございます！！
元ネタはこちらです。
「ひとりで頑張ってきた長女は自分のことを放っておいて他人に意識を向けすぎるから気が付けばボロボロになっちゃってるんじゃない？」
根本先生
本当にブログで取り上げて頂けると思っておらず
感謝しています。
職場の食堂でカレーライス食べながら何気なく読み始めたら涙が止まらなくなりました笑
家でもう一度読み返したところ、また涙止まらず、息子に「なんでそんな涙目なん？」と指摘されました。
そんなに私荷物背負いまくってたんですかね？身体がガチガチなのも、息が吸えないのも当たり前すぎて、え？みんな違うの？？くらいの気持ちです。
心の奥の深いところ想定外の角度でえぐられた感じがして、パンドラの箱、一生開けようとしない方がよかったのでは？と思う一方で、あーこれは本気で向き合うタイミングなのかなとも思いました。
正直、夫とは向き合いたくないし、このまま私の人生なんて所詮こんなもんだわ、と諦めて生きる方がラクな気もします。
どう生きたいか、何をしてる時が楽しいのか、何をしたいのか、、全て全くわかりません。私って何？みたいな。
母親に1度「なんでそんなにあえて崖ばっかり登ろうとするの？」（あえて困難な道を選ぶの？）と言われたことがあり、「え？これ崖だったの？」と思ったことがあります。
ドMってことですか？？笑 続きを読む
