毎週月曜日（月４回）お届けしております、オンラインスクール「根本裕幸のメルマガ＆動画で学ぶ、めっちゃ使えるココロの法則」。
根本の心理学講座（しかもちょっと高度な）や実際のカウンセリングを月額3,300円で視聴できるってめちゃくちゃお得だと思いません？
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目の前に起きているできごとはフラットなもので実は意味を持たないものです。
そこに私たちは自分の心の状態を映し出して意味付けをしています。
だから同じ現象が起きたとしても、人によって感じ方、捉え方が変わるのです。
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【鏡の法則の捉え方】
根本さん、いつもお弟子さん含めお世話になっております！
鏡の法則は、心の状態や思いが、目の前の「事実」をつくるのか、それとも事実は影響せずとも、思いや捉え方に影響するのか、はたまたそれ以外なのか。
私の中では、「事実」って色んな人の思いが行動となって融合した時に出来上がるのが目の前にある現象で、ただの事実にすぎず、生きやすさには関係ないと思っています。
それを捉えてどう思うかが心を映し出す鏡になっているんじゃないかと思いました。
目の前にある事実が心がつくりだしてしまうのか、それとも捉え方が心を反映してるのか、それとも他に解釈があるのか、教えて頂けると、私、喜びます^^
（Ａさん）
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現在発売中のPHPスペシャル 2024年7月号：「時間の使い方」で人生は変わる！に寄稿させていただいております。
p20.「焦りからの抜け出し方」というタイトルで文章を書かせていただきました！
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他人軸ってのももちろんあると思いますが、そもそもなぜ個人で事業をやりたいと思ったのか？どこを目指しているのか？という点、さらには、どういうライフスタイルが自分に合っていて、自分が望んでいるのか？という点について掘り下げてみる方がいいかもしれません。
案外、今の生活がけっこう気に入ってる、なんて結論に至ることも多いですから。
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こんにちは。
いつもありがとうございます。
この3,4年、個人事業を始めたり、色々やってみて実感したのですが、「組織に属さずに自分一人で自分のやりたいことをする」というのはワクワクする反面、私の場合、「猛烈に寂しく、孤独でつらい」「途中で息切れしてしまう」「世間からのちょっとしたリアクションに一喜一憂して忙しい」ということになりがちです。
結果、好きだったはずのことが、悩みの種になってしまい、全部忘れて新幹線に乗り、温泉に入り、焼酎を飲んでいる方が楽で、そして、平日はどこかに勤めていた方が楽だな、と思うに至ってしまいます。
そうした気持ちは、他人軸に由来するものなのでしょうか。
根本先生のおかげで、だいぶ自分軸が確立してきたと思うのですが、「他者に設定された締め切り」「自分が作ったものや表現したことへのリアルなフィードバック」「数字で結果が見える機会」などがあったほうが、私はいきいきと活動（自分比）できるような気がします…。
小さい頃から親とか学校の先生とか、そういう存在に認められたいという気持ちで生きてきたからでしょうか。
「誰もいいって言ってくれないものを世間に発信してしまうなんてヤバいのでは」「フォロワー数が多いほうがすごい」という思い込みが強いです。（書いていて自己嫌悪…）
厳しめコンサルさんにリードしてもらうのがいいのかな?とか、ヴィジョンをもっとはっきり描くのがいいのかなとか、色々考えますが、どうでしょうか?
（Ｓさん）
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「やっぱり自分ひとりでやろうとするとつい逃げちゃうというか、何かとごまかしてしまうというか。肝心なところはやっぱりひとりじゃ無理な気がして」
先日カウンセリングで、このセミナーへの参加動機をそう語ってくれました。
オンライン：6/22（土）14:00-17:00 本気の手放しワーク・オンライン
それを聞いた私は「あ、確かに！それは皆さんに知らせなければ！」と思ったものです。
「ひとりでは逃げてしまうけど、誰かと一緒に取り組めば逃げずに向き合えると思う」
彼女はそう付け加えてました。
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夫のこういうところがイヤだから、という理由で離婚を考えることは悪くないのですが、それだけだと中途半端になって「離婚するする詐欺」にハマってどんどん苦しくなってしまいます。
でも、離婚を決断するのはなかなか勇気がいるものでして、そのためにどんな心構えで、何をしていけばいいのかを考えたいと思います。
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根本先生、初めまして。
いつもメルマガ楽しみに読ませていただいています
先生のお弟子さんから、先生を知り、先生の本をたくさん読み、癒され、心を保って生きていこうとしている39歳自武女です。
一年前くらいにバツイチ年下独身男子との不倫が始まり悩み、お弟子さんのカウンセリングを受けて、劇的に関係性が変わりました。
私には子供も夫もいます。
夫は歳が離れていて、相手を操作したいタイプで、価値観や、モラハラと受け取れる発言の多々が理解できなくなり、離婚へ動いています。
離婚するきっかけが、彼とのことがゼロとは言い切れないけど、ただこのまま動いていいのかな、という不安を抱えています。
結婚して13年目になるのですが、本当にこれで大丈夫？子供は不幸にならない？みたいな、不安定でぐちゃぐちゃな感情のまま離婚して、後悔したくないと思うこともあって、私はなにを振り返って、自分を癒し、離婚に向けて動くべきなのだろう？と。
自分の気持ちの決着の付け方に葛藤しています。
はっきりしていることは、夫とやり直す気はなく、今は同居人のような存在です。
愛していない人と一緒に暮らすことが苦痛で、消え去りたくなります。
彼とうまくいっているはずなのに、いきなり全部ぶち壊したくなって、LINEブロックしそうになったり、わざと返事しなかったり。
そんなわけないのに、私は彼に愛されてない！って突然襲われたり。
なにより、世の中に、この人が私の大事な人です！と言えない関係性がはがゆくて。
私は彼と、この人が私の大切な人って、隠さずに言い合える関係になりたい。
周りなんて気にしないで、たくさんたくさん愛したい！って思ってしまうのです。
でもこれが、不倫の魔物だったりするのかも、と自分を信じられず、やっぱり願っている未来がやってこないんじゃないかと思って怖いです。
こんな私もいるよ、ということで、よかったら、ネタに使っていただけたら嬉しいです。
（Ｍさん）
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自分に意識を向けていくとこの“真実”に気付いてしまい、途端に妄想癖が顔を覗かせて「一生一人もん？やだー！」となる武闘派女子がちょくちょく出現しております。
いやいや、これからまだまだ成長していくし、そんなチャンスなんて全然あるし、むしろ、恋愛に執着しているときより楽しい上に、出会いも変わるから心配すんな、というお話です。
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いつも首がもげるほど頷いて読ませてもらってます！私達は仲間なんだなと、勇気と元気をもらってます（笑）
早速ですが今の悩みがネタになれば嬉しいです…
彼とはアプリで出会い、1回目の飲みのあと家へ行きました。状況が重なり予定が合わず、隙間時間にお家デートを重ねてました。私がセフレになっていることをほのめかした数日後、返信がなくなったため問いただしたところ会うのをやめようと言われました。
私のためにならないということと、精神的に余裕がない中で会いたいと思えないことが理由のようでした。(アプリは継続してる様子)
状況を受け止める中で色んな感情がうまれ、その度に感情を受け止め、
「それだけ相手のこと好きなんだよね。」
「それだけ愛されたかったんだよね。」
と肯定し、そのうえで私はどうなりたいか意思を持つことで正気を保ってました。
彼を思い出し、彼に意識が集中する度に自分へ意識を戻すことを繰り返し続けた結果、あれ？男、必要なくない？と思うようになりました。
しかし将来的には、殿方と感情を共有しあいたいし、支え合って人生を歩みたいと思っているので恋愛をすることができなくなってしまうのではないかと戸惑っています。
自分に集中し、日々一生懸命過ごし、恋愛の優先度を下げれば、出会いがなかった時、自分を責めてしまいそうです。
かたや恋愛をしようと思えば、恋愛するために無意識に理由をつくったり、理由となる男の人を選んでしまいそうで怖いです。
といっても今の状況は、4月から新部署／転職+引越しの準備をしているため恋愛している暇がないけど、つい彼を思い出しちゃうのが原因だとも思ってます…
（Ｓさん）
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