根本裕幸

姉から妹に対する、「私の居場所を奪われる」という潜在的恐怖について質問です。
今やっと人生がとても自分らしく楽しいのですが、今一番熱量をかけている趣味に妹も興味を持ち始めた予感がして、いてもたっても居られない焦燥感と悲壮感に身体を震わせております。

機能不全家庭で育った長女です。
両親はドケチヒステリー鬱病父、長女に精神的母を求める(無自覚)母。高校生の時から不仲で家庭内別居。
私が家族を助けなきゃ！の精神のもと典型的な武闘派やってました。

結婚して家を出てから育った家庭を客観視することができ、同時にたんまり抱え込んだお恨みの気持ちも少しずつ癒され、ボストンバッグから財布くらいまでには小さくなりました。
ただ、「妹に居場所を奪われる」という恐怖だけがどーーしてもまだ拭えません。大きさでいうと海外旅行用キャリーバッグくらいあります。

・母が姉である私の進路を軒並み妹にもゴリ推ししてきたためにほぼ同じ学歴・キャリアを辿っていること
・同じ習い事をしていたが全て妹に勝てなかったこと
などから、「私がせっかく見つけた道は全部妹に侵食される。奪われる。負ける。」というテンプレ感情がこびりついています。

また母は無自覚ですが、姉＝頼れる長女、妹＝いつまでも面倒見てあげたい可愛い子、という構図が現在も見受けられます。
反抗期で荒れていた時、両親から「お前と関わると妹まで歪むから関わるな。お前は頭がおかしいから精神病院へ行け。」と吐かれた事が人生指折りのトラウマです。

今没頭している趣味は夫との共同作業も可能で、いずれ夫と一緒にお仕事にしたいなというくらい好きで楽しい事なのですが、妹も始めるならもう辞めたいです。
最低限の関わりだけで良い(※できればあまり関わりたくない)のに、なぜか今回以外にも妹が私のやっていることに興味を持ち、介入してくることが多々あります。何度頼まれて人を紹介したことか。

私はただ、妹のいない私だけのオアシスで穏やかに幸せに過ごしたいだけなのに…。
自分の中にあるどのような想念を炙り出し、手放し癒していけば楽になれるでしょうか。
（Ｎさん）

多くの方はコミュニケーションを上達させようと思うと「話し方」に注目されているようです。
しかし、心理的に見ると信頼関係を築くには「聴き方」が非常に重要であり、聴き上手な人ほど人から信頼されやすいものです。
また、コミュニケーションも聴き手が実質的な主導権を握っているのです。
しかし、「話を聴く」ということを簡単なことだと思っていませんか？
実は「聴く」はとても高度なスキルで、じっくり学ぶ価値のあるものなのです。

根本先生、こんばんは。

「罪悪感」についてのブログを最近ちょこちょこ読んでいます。
私にはないだろうな～と思いながら読んでいたら、ひとつ思いあたることが。

私は小さい頃から人見知りをしない性格で今も接客業に従事しています。誰かに喜んでもらえたり、笑顔になってもらうことが大好きです。

去年結婚した夫のことも大好きです。
だけど、罪悪感について考えているうちに、私の仕事や夫に対する、「人が好きだ」という気持ちは、自分で自分のことを好きになりたいからではないか？とふと思い、気になっています。

仮にそうだった場合、好きになってもらいたい気持ち（下心というか…）があって、私から相手にあげてきた愛情って、今まだなんだったんでしょうか？
私のエゴなのかな？

ちゃんと、相手のほしい愛情をあげられる人間になりたいなぁと思うので、ぜひ根本さんの考えを聞きたいです。
（Ｙさん）

「女性性が豊かな人って自分をご機嫌にしておくことが成功法則なんだよね」で取り上げていただきました、Mです。ありがとうございました！

「＞これって、自立しそびれた部分ではなかったのでしょうか。

ということは考えなくてもいいのでご安心ください」

と言っていただき、めちゃめちゃ安心しました。笑　
なんだ、どうにかしようとしなくてよかったのか・・・と。

例の「がんばらないほうがうまくいくんじゃね？」シリーズは拝読していたのですが、
「そういう方もいるのか」と、自分ごとに捉えていませんでした。でも、「成功事例」と言っていただき、ようよう振り返ってみると・・・ ん？あれ？確かに・・・と。

いまはまだ、「がんばる教」を脱会して間もないので、いまのしあわせと以前の価値観とのギャップで落ち着かない感じも多少ありますが、このまま楽しくしあわせに過ごせたらと思っています。まずは、子どもたちとの夏休み、楽しむぞー！！

暑い日が続きますが、どうぞお体ご自愛のうえお過ごしくださいませ。ありがとうございました。
（Ｍさん）

根本さん
いつも気づきと癒しをありがとうございます！リクエストは初めて送ります。36歳女です。
根本さんとの出会いはいつだったか？と遡ると、2015年に「恩着せがましさ」についてのブログをノートに書き写していたのが始まりでした。9年も年食ったんか！と驚くとともに、ぶち当たっている問題が同じ気がして心がざわつきました。笑

ご相談したいのは夫に苛立つことです。
現在4歳年下の夫がおり、2年半の交際を経て昨年結婚しました。
何気ない日常も笑い合え大好きなのですが、気遣いのなさ・片付けの遅さ・言ったことを覚えていない・家事への意識の低さ、などに私が厳しくなってしまいます。
自分としては数年前より随分厳しさを手離せ、「やらない」「ほっとく」を実践することで心を緩めてきました。

それでも「私はやってるのに」「生活費も折半じゃん」「さっさとやって」と嫌な自分が出てくるんです。
（昔と比べると掃除や家事を頑張ってくれていることはわかっています。）

家庭内の強者で完璧主義だった母親との関係とも向き合いました。
おかげで他の人であれば軽く流せるようになったのに…相手が夫だとイラっが頻発するのです。
これは依存の現れですよね？夫のことを自分のもののように、思い通りにしようとしていますよね。。

夫は先日脳の検査に引っかかり、自律神経の乱れではないかと指摘されました。
ストレスを軽くしたい、という上で「怒らないでほしい」ということも改めて言われました。彼の健康を私も心底願っています。

どうしたらいいか？どう向き合えばいいか？ご意見や分析のほどお願いいたします！
（Ｆさん）

根本先生、いつもお世話になっております。
毎日メルマガを読み込み、過去分も掘り起こして、勉強させていただいております！
今日の相談は、癒しが進んできたら、強烈に引き合う出会いがなくなって、モテなくなった気さえする件についてです。

数年前までは、仮面女子で、自分の感情に触れられない状態で、勉強も仕事も人間関係も、理性で上手くいかせてきました。
でも恋愛が上手くいかなくて根本先生のブログに辿り着き、自分と向き合い、元々の内向的で自由でのんびりした自分に戻り、今の私に自信を持ち、正解ではなく自分の心によって選択をすることができるようになりました。
仕事も忙しいチームから平和なチームに自ら異動し、毎日定時上がりで心も身体も健康になりました。

出会う男性も変わり、誠実で地に足のついた安心感のある男性が多いのですが、お付き合いに発展しません。
以前は良いなと思うと相手も同じく思ってくれることが多くトントン拍子ですぐに彼氏ができたのに、満を辞して婚活しているはずが、1回目のデート後に相手からメッセージすらもらえないことばかりです。
以前よりも身体のラインはジムに行き始めたので綺麗で、肌のメンテナンスも頑張って今が1番綺麗な状態なので、今の自分が好きだし、自分のご機嫌取りも上手になっています。
家事もできるし稼ぎも良いし、性格も良いし優しいし色白で男受けの良い顔と言われるし、自分でも「もう良い加減幸せになって良い」と思います。

でも上手くいかなくて、呪いがかかってるとしか思えません。
もしかして一旦お休みして、ライフワーク探しから取り組んんだら良いのかしらとも思いますが、休んだ分だけ歳を取ると思ってしまうし、面倒くさいと思ってしまいます。。
ライフワークをしないと結婚できないのか、ライフワークなしに結婚してる人がいるじゃないかと文句を言いたくなります。

こんな面倒くさがりな所もオープンにしているからモテないのでしょうか。。？
とにかく早く結婚したいです。
こんな私にアドバイスいただけたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。
（Ｒさん）