根本裕幸

根本さんはじめまして！
大好きだった彼と別れ、希望が見出せない中で必死にネットで様々な記事を検索していた時にこちらに出会い、救われました。ありがとうございます。

私は先日、彼と別れました。結婚前提のお付き合いでしたが振られてしまいました。理由は「一緒にいて楽しいし、人としては好きだけど結婚したいと思うまで気持ちが高まっていない」とのことでした。

「別れたいと思っている」そう告げられた瞬間、私は「魅力が足りないから振られたんだ」と直感しました。もっと痩せていたら、、もっと綺麗だったら、、直接言われたわけではないのですが魅力が足りないから好かれなかった自分を強く否定してしまいました。

私はもともと優等生タイプの長女です。喧嘩の多い両親のもとで育ちました。
数年前から恋愛面で「自己肯定感の低い自分」に気づき始め、心理学の勉強を始めました。これまでずっと自分の感情に蓋をして、人目を気にして生きてきた自分自身に気づき、変わりたいと感じたことがきっかけでライフワークのために公務員を退職し新しい道に進んでいます。（失恋してからライフワークへの意欲がめっきり低下してしまったことも大きな悩みなのですが、、）
自己価値を高めよう、ありのままの自分を愛そうとたくさんのワークを行ってきました。

ようやく自分に自信が持てるようになってきた！変わってきた！と思えるタイミングで最高の彼に出会い、たくさんの愛情を感じながら幸せの絶頂にいたところから急に訪れた別れはあまりにもショックすぎる出来事でした。

別れの理由を何とか分析していく中でたどり着いたのは、「可愛くない自分」に原因があったのではないかということです。
彼に嫌われないように、理解のある彼女でいたい、そんな思いは確かにありました。無意識に我慢していたのかもしれません。
でもそれ以上に「そこまで美しくない私が甘えていいのか」「もっと綺麗になったら自信が持てるのに」という思い込みが強くありました。

こんなこと言うのも何ですが、外見に関して異性にも同性にもよく褒めてもらえます。下の下ではないと思います。それでも私は、「人目に映る私」を見るのが怖いです。昔から人のことを見た目で判断してしまっている自分にも罪悪感があります。

どんなに自己受容を意識しても「今の見た目の自分」を受け入れることができません。
今は諦めてダイエットや自分磨きに励んでいるところです。
私はどうしたら自分の価値を受け取れるのでしょうか。「自分の見た目への強烈なコンプレックス」から脱却したいです。痩せてもっと綺麗になったら解決するのでしょうか？
本音では痩せて綺麗になって彼ともう一度会いたいです。

まとまりませんが、根本さんからのアドバイスをよろしくお願いします。
（Ａさん）

初めまして。
私は43歳　バツイチ女性です。
私には付き合って3年の彼氏がいます。
今の彼と出逢ってからSEXを含めて私自身、自分らしく生きる事に対しての欲求と自分や人生に対しての視点を大きく価値観が変わっていってるように思います。
何より他者（パートナー）に対して以前は合わねば、相手が悪いから離れるしかないう選択肢しか取らなかった私がこの恋愛だけはどうしても何があっても手放せず、他者を受け入れる、自分や相手としっかり向き合う事を大切に思うようになりました。
今、悩む事は身体も心も彼を求めてるのに、彼と一緒にいる時に私が自分の望む事を言うと否定される事がありそれがとても辛く感じます。
未来も共に生きたいと思う相手だけどこの事がひっかかり彼と別れた方がいいのかまで悩んでしまいます。
誰にも相談出来ず行き詰まっております。
アドバイスを頂けると嬉しいです。
（Ｒさん）

根本裕幸先生　へ
はじめまして、お忙しいところ、
突然、大変失礼いたします。
「そのままのあなたが、絶対かわいい。」
とてもとてもかわいい素敵な本が届きました＊

いつも、ブログ読ませていただいております。
主人とのことで、毎日悩み　どうしていいかわからない日々が続き　YouTubeやネット検索で
なんとか…どうしたら　夫婦うまくやっていけるのだろう。と調べて、調べて
根本先生を知り　いつも色んなテーマを読ませていただいております。

そんな今朝　また主人のことで　朝から涙が止まらないところに、根本先生の本が届き…
それが嬉しくて　ありがたくて、
ご迷惑かと思いましたがメールをさせていただきました。
お忙しいのにサインのお願いまで受け入れていただき、本当にありがとうございます。
根本先生のお人柄に涙が止まりません。
大切に、、読ませていただきます*
お礼をどうしても伝えたかっただけなので
お忙しいのにこのメールにも目を通していただき、ありがとうございました＊
本当にありがとうございました。
（Ｍさん）