＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達は無意識のうちに「○○用の私」というものを持っています。
会社の私、友だちといるときの私、彼氏・彼女といるときの私、親の前の私・・・。
それぞれ「こうすればうまくいくだろう」という「私」の数々なんです。
だから、時に「本当の自分を隠して作り上げた私」を前面に出してることもあるんですよね。
それが会社用、パートナー用だとしたら、人生は知らず知らずに苦しいものになってしまいます。
毎日使える心理学講座
「仮面を外して本当の自分になりたい」
「気持ちをすっきりさせたいとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
心とはクローゼットと同様、使わないものが溜まっているとどんどんスペースが無くなり、余裕が無くなっていきます。
そういう時、心をすっきりさせるということは、そのクローゼットを整理し、快適な空間に作り変えることを意味します。
さて、どんな風にアプローチしてみると良いのでしょう？
[5/14]再び奈落へ。次々と起こる良くない展開と、それを受け止める心。
カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[5/14]再び奈落へ。次々と起こる良くない展開と、それを受け止める心。
しかし、プロセスとは皮肉なものでして、少し友美恵さんの心に余裕が出てきたと思ったら、今度は最悪の展開になってしまいました。
何かの拍子に彼と女性の写真（しかもエッチな）を見つけてしまったんですね。
彼がどういうわけかパソコンに保存していたらしいんです。男性は車やカバンの中に証拠品を置き忘れていたり、こういうことをよくやりますね！本当は気付いてもらいたいのかもしれません・・・。
[4/14]解放と手放し、そして、少しずつ変わり始める夫婦関係。
カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[4/14]解放と手放し、そして、少しずつ変わり始める夫婦関係。
カウンセリングの中では、こうした問題の主な原因となる家族関係を掘り下げるよりも、友美恵さんの持っていた様々な心の荷物を下ろすことを最優先していきました。
カウンセリングを受け始めてしばらくの間は、状況がどんどん悪くなっていきましたから友美恵さんは何度も何度も絶望に襲われ、「もうダメなんじゃないか」などの強い不安や怖れでいっぱいだったんですね。
こういう状況で論理的にあれこれ分析しても意味がありませんよね。動いているのは感情なわけだから、そこで思考的になっても逆効果だと思うんです。
だから、時間がかかったとしても、じっくりその感情に向き合い続け、一つ一つ丁寧に解放していくことが大事だと思っているのです。
様々なイメージワークを使って少しずつ心を解放していくと、友美恵さんも徐々に落ち着いてこられます。
[3/14] 浮気の原因になったもの（２）～不足原則～
カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[3/14] 浮気の原因になったもの（２）～不足原則～
さて、浮気に至るもう一つの要因は“仕事への理解”。
これは浮気の原因の一つとしてよく出てくる“不足原理”に基づくもののようです。
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不足原理とは、その名の通り、奥さんからもらえないものを他の人からもらおうとする心理で、浮気問題の多くにこれが絡んでいるといっても過言ではありません。
例えば、結婚して子供ができて、すっかり女の部分がなりを潜めてしまった奥さんがいるとしたら、旦那さんは「女」を求めて他の女性に意識が向くようになります。
本来はそこでより父性と共に男性性を成長させると、母の意識が強くなっている奥さんを再び「女」に引き戻すこともできるのですが、旦那さんも仕事や子育てやらで忙しくなると、なかなかそうした自己研鑽には意識が向きにくくなります。
そうすると、女が欲しい（セックスが欲しい）夫としては、外に目を向けて、浮気なり、風俗なり、の行動に移りやすくなるのです。
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「現実にもっと向き合いたいとき」
＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
私達は思う以上に辛いこと、しんどい状況に陥ると、分かっていても、つい現実から目を逸らし、無かった事にしたくなるものです。
そして、それは意識的にそうしてしまうレベルから、気付かないうちに無意識的にしてしまうレベルまで様々な段階に存在しているものなのです。
[2/14]浮気の原因になったもの（１）～夫婦が男と女じゃなくなったこと～
カウンセリングの実際「浮気と離婚の危機とセックスレスの向こう側にあったギフト」
[2/14] 浮気の原因になったもの（１）～夫婦が男と女じゃなくなったこと～
その後、凡そ、月に１回のペースでカウンセリングにいらっしゃいました。
初めの頃は、「来月まで持つでしょうか？」という不安や怖れがいっぱいいっぱいだったのですが、それも徐々に落ち着いて来られます。
その間、私の方では、疲れを取る、癒す、解放する、などのリラクゼーション的なセッションをしたり、イメージの中でご主人と向き合い、コミュニケーションをしていくセッションをしたりしながら、少しずつ心を解放していきました。
そうして、心に少し余裕が出てくると浮気に至るメカニズムが明らかになってきたんですね。