根本裕幸

この「日経ビジネスアソシエ 2017年8月号」の特別付録「気づかいの秘訣」の一部を監修させていただいています。（Part4 気づかいでよくある失敗（p42-48））

もし、本屋さんやコンビニで見つけたらチェックしてみてください（＾＾）

毎月平日昼間に開催している「大人の心理学講座」
むみころさんの感想にもあるように講義（レクチャー）だけでなく、皆さんからのご質問にも数多くお答えしています。
なんせ、講座が始まっていきなり「何か質問ある方いますか～？」ですものね。
夜の心理学講座で出て下さってる方はちょっと意外に思われるかもしれません。

さて、今回は「許しと手放し」という普遍的なテーマを扱いました。
主にこんな質問を頂いたり、レクチャーをしたりしました（＾＾）

〇手放しの進み具合はどうやって分かるのか？

・以前と比べて「思い出す時間が短くなった」とか「重たい気持ちがなくなってきた」とか「泣く回数が減ってきた」などの変化によって分かります。
・カウンセリングなどでは、その手放したい人の話題が出て来る時間と濃度（思いの強さ）の変化によって分かります。以前は６０分全部元彼の話だったのに、今は半分になったね、みたいに。
・手放し度１００％の時にどうなるか？というと「その人が幸せになったことを心から喜んであげられる」もしくは「ああ、そんな人いたわね。幸せになったの？良かったね～」と忘却するかのどちらかかな？と思っています。

〇許しを進めていくと家族だけでなく、神様や先祖様に怒りが出て来るんだけどいいの？

いいっす。
全然おかしなことじゃないっす。
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「人生をうまく生きる秘訣」という大上段に構えたこのセミナー。
「心の解放」「許し」「感謝」「愛を受け取る」という４つのテーマに絞り、お話（語り掛け）とイメージワークによって、その世界観を感じて頂こうという企画です。

なので、肩の力を抜いて、ただ、言葉や空気を感じていただければＯＫです。

だいたい１５分程度のお話と１０分程度のイメージワーク、その後の感想のシェアといった感じで４本セッションを行います。

本当は床にゴロンとなって聴いていただくのがいいんですけど、会場の仕様により「椅子」に座った状態で行いたいと思っています。
（ただ、東京会場は床に寝転びたい方は寝転べますよ！）

私のイメージワークや語り掛けはその場の空気や雰囲気を感じて、その場で作っていきます。
だから、各地で内容が異なったりします。
できるだけ皆さんのハートに届くようにその場その場でアレンジしながらお届けするのです。

ぜひ、楽しみになさってくださいね。

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自分を許す、開放する、感謝する、愛を感じる、愛を受け取る・・・。
そんなお話とイメージワークな２時間セッションを企画しました。

どれも今の人生をうまく生きる秘訣になるんじゃないかと思い、若干、年より臭いと自覚しつつ、こんなタイトルにしてみました。

実はこの前には手放し！許し！気持ちの整理！に役立つ『お恨み帳』の書き方＆実践講座を企画しており、連続して受講されると、お恨み帳で解放された心に愛や親密感や許しを与えることができますよ～。（宣伝です！！）

体をリラックスして、心を開いて、そして、そこでいろんな愛を感じるセッションをします。
私のセミナーではちょくちょくイメージワークを採り入れていて、とても好評をいただいていますが、今回はそんなイメージワークをいくつかお届けしたいと思っています。
ゆったりした空気の中で、心が解放され、また、愛を感じる時間をぜひお過ごしください。

もちろん、寝てしまってもＯＫですよ。
ちゃんと耳には届いていますので、潜在意識にはそのメッセージが届くと思います。
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いよいよ今週は福岡で開催です！！！

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お恨み帳を実践して下さった方からのご報告を多数頂いています。
例えば、こちら！
＞「お恨み放出してからいい事尽くめで毎日ハッピーです！！(多分嫌な事も起こっているのかと思いますが、あまり気にならなくなりました)」

そして、こちら！
＞お恨み帳を書き続けて気付いたのは「私はいい人なんかじゃない」ということ。そして、自分のことが可愛いと思えました。

お恨み帳を書く、というのはちょいと勇気のいることかもしれませんが、恨むことが目的ではなく、その向こう側の愛に気付くのが本当の目的。
だから、お恨み帳をみんなで書いていると途中からすすり泣きが聞こえてくるのです。ああ、本当は愛してたんだな、と気付くから。

また、お恨み帳を書くと本音と繋がりやすくなります。自分がしたい事、自分の本当の気持ちなどに気付きやすくなるので、とてもスッキリします。

あと、当然ですが、怒りを持ち越さない、という効果は刮目に値しますね。その分だけ、皆さんが心地よい毎日を送れるようになります。

そんなお恨み帳の描き方＆実践講座。特注した和紙製の御恨み帳を使用して行います。もし、ご自宅にある方は筆ペン、持参ください。

特製御恨み帳（和紙）

(5/28追記)
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