昨日は「研修」という名目の、自社のセミナーに参加してきました。「研修」らしいことは午前中の最初のみで、それ以降はいつものようにフォーカスパーソンを選んでの個人セッション。
今回はプロカウンセラーと研修生のみが参加できる、どこを切り取ってもディープな面々ゆえに、トレーナーである社長は「ほかのセミナーでは気を使ってなかなかしゃべれない、いつも以上にしょうもない下ネタや、あまりに下らなさ過ぎて場を冷やすから言えないギャグ」を連発しておりました。
このセミナーは「俺の溜まったニーズを発散する場」でもあるらしいです（笑）
もちろん、参加者からは「もう、（付き合うの）めんどくさいわ」「はあ？なんやねん、それ」等の容赦ない声が飛びます。
そんなリラックスした雰囲気ではありますが、当然、セッションのレベルもグッと深くなり、「ほほー、なるほど・・・」とメモした発見も多数。噛み砕いて、少しずつネタにしてシェアさせていただこうと思います。
普段、自分がやる方の立場なので、受ける側を経験するととても新鮮な気持ちになります。
ディープな面々とはいえ、トレーナー姿の私しか知らない方も少なくないようで、「根本さんが受講生席に座ってるのが新鮮」という声も耳にしました。
「そうやで。昔は普通にこうして大人しく座っててんで」
最近は時間を見つけて、いろんな講座や場に顔を出すようにしているのですが、意外と足元にもいいものがあるな（笑）、と気付いた一日でした。
今回得たことは、こちらのブログはもちろんですが、今週末の東京、来週末の大阪の「ヒーリングワーク・ベーシック」でも活用させていただこうと思っています。
失恋してそろそろ立ち直らなきゃと思うとき。
でも、どうしても気分が沈みがちで、涙も出るし、しんどいし、なかなか前向きになれないときも多いんだけど、つい、頑張ってしまうって場合も少なくないかもしれません。
続きを読む
福岡で「ネガティブな感情の癒し方」というテーマで４時間の心理学講座を開催しました。
ネガティブな感情というのは「感じたくない感情」であり、「できれば避けて通りたい感情」のことを指しています。
でも、そういうネガティブな感情にだってちゃんと「目的」や「意味」があります。
たとえば“怖れ”という感情。
何かを始めるときに出てきたり、人や物事など過去に傷ついた対象に対して出てくるお馴染みの感情ですね。
できれば感じたくないものだけれど、それがあるから私たちは慎重になったり、きちんと物事を考えたり、丁寧に扱ったりしようとするのでしょう。また、どこに危険が潜んでいるかをキャッチしたり、それを回避したりすることもできます。
怖れがないって危ないですよね。暴走してしまいますし、無謀な行動を繰り返すでしょう。
我が家の１歳児。恐れがないものですから、道路に飛び出したり、ベランダを乗り越えたがったり、お風呂にダイブしたりしています（笑）
そういう意味で恐れは「ブレーキ」の役割を果たしてくれているとも言えます。
もちろん、ブレーキが効きすぎてしまうと身動きができなくなってしまいますから、そのバランスは大事ですし、そこがうまくいかなくて人生が止まってしまう方もいらっしゃるでしょう。必要に応じて、その怖れの素を癒していくことも大切です。
続きを読む
失恋から学ぶことは多いですよね。
自分を見つめなおし、魅力を再発見したり、気付いていなかった点、至らなかった点に気付いて反省したり。
でも、その一方で、「自分を労わる」ということも大切な学びなんじゃないかな、と思うのです。
続きを読む
2/16（土）に開催します、大阪ワークショップ。
昼の部：13:30-17:30
『あなたの人生をより良く変える方法１～人生のシナリオを書き換える～』
夜の部：18:30-20:30
『あなたの人生をより良く変える方法２～内なる“輝き”を発見する～』
お陰様で多数のお申し込みを頂いていて、間もなく満席になりそうな勢いです。
参加したいな！と思ってらっしゃる方、ぜひ、早めのお申込みをお願いします。
＊
さて、各地で好評を頂いているこのシリーズ。
自分の人生を創っている「シナリオ」に注目し、それを「より良いもの」に書き換えるプロセス（実例付き）だったり、ふだんの日常生活でちょっと意識することでより良い毎日を作り出せる秘訣をお伝えしています。
名古屋や東京で開催したアンケートを拝見するとこんな感想を多数いただきました。
「日常生活でやってみようと思いました」
「癒されました」
「変われそうな気がします」
「目からうろこでした」
「実習がたくさんあって面白かった」
「自分で答えを導き出せるのが良かった」
などなど。
「もっと時間をかけてもいいテーマだったかも」というご意見も複数頂いたのですが、おっしゃる通り。
どうも、私の癖で「本来は１日かけてやればいいことを４時間に濃縮させてしまう」ところがあり、そういう意味では若干忙しく感じるかもしれません。
でも、その分、濃密なお時間を約束します。
お時間都合の良い皆さん、ぜひ、お越しください。
おひとりで参加される方が多いのですが、もちろん、お友達と一緒に参加されてもＯＫです。お待ちしていますね！
【詳細】
開催日：2013/2/16（土）13:30-17:30 / 18:30-20:30
会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ
交通：御堂筋線江坂駅１番出口１分
料金：昼のみ：\5,250 / 夜のみ：\3,150- / 昼夜両方：\7,350- ※当日、受付でお支払下さい！（現金のみ）
＞＞＞お申込みはこちらから＜＜＜
「今の仕事、合わないな。嫌だな。辞めたいな」と思うのはＯＫです。
そして、実際合わない仕事を頑張ってやってる方も少なくないと思います。
でも、その気持ちだけで転職活動を始めるのは、あまりお勧めできません。
同じような事例に
「今住んでる街、なんか嫌なのよね。不便だし、治安もそんなに良くないし。だから、もっといいところに引っ越したい」
「今の家、狭いし、日当たり悪いし、最悪。もっと住みやすい家に引っ越したい」
「今のパートナー。ほんと性格が合わないし、喧嘩ばっかりになっちゃって。別れた方がいいと思う。」
などがあります。もっと言えば、服やカバン、靴、アクセサリ、パソコン、携帯・スマホなどにも応用できます。
続きを読む
Ａさん。
「ひどい別れ方をしたけど、ふとしたときに彼、大丈夫かな？変に傷ついてないかな？って心配しちゃうんですよね。なんかバカみたいですけど。友達に言ったら、思い切り呆れられて、もっと怒んなよって言われて。確かにそうなんですけどね。つい心配になっちゃって」
Ａさん。お姉さんをやってきたのかな？どこか面倒を見る感じで彼のこと、見てたと思うんよね。
母性的な面はあなたの魅力だと思うけど、それがちょっと裏目に出ちゃうんですよね。
それと、お人よしっぽいけど、それも魅力ね。
怒ることって大事だけど、無理にすることじゃないしね。それに友達が十分怒ってくれてるみたいだから、今は怒らなくても大丈夫だと思うよ。
そんな別れ方をしたのに心配って、Ａさん、どれだけ愛情深い人か、気付いてる？気付いてないでしょ？それが普通だと思ってるから。
でもね、それってすごく優しさなんですよ。言い換えると、愛だよね。
ちゃんとあるから。今もそこに。だから、それには自信持って。そして、その愛を頂戴って人、必ずいるから。
続きを読む
