過去の出来事はいくらでもシミュレーション可能→捉われやすくなる。
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つい「あのときこうしていれば」と思うことありますよね。
それが強くなり過ぎると、「今」に生きられなくなり、かつ、依存症のように取りつかれてしまいます。
今に意識を向けること、未来に夢を描くこと。
失恋の痛みを洗い流すイメージワーク。
ちょっと想像してくださいね。
今、あなたの目の前に扉があります。
その扉の向こう側には、あの彼と別れて一番つらかった頃の私が一人、あなたを待っています。
深呼吸をして、その扉に近づいてみましょう。
続きを読むママが楽しいから、子どもも楽しい(2)
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夫婦関係が全然うまく行ってなくて、先々のことが不安でも、案外心は強いもの。
こういう状況だからできること、こういう状況にならなきゃ勇気出ないこと、ありませんか?
それをやるいいタイミングかもしれません。
ママが楽しいから、子どもも楽しい(1)
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小さいから分からないだろう、と思ってしまうものの、実は子どもには全部筒抜けだと思った方がいいんです。
事情は分からなくても“感じて”いるんですね。
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離婚や浮気、お金などの夫婦問題でお子さんがいらっしゃる場合には、どうしても子どもへの影響を気にしてしまいますよね。
続きを読む問題がある、ということは人生を諦めていない証拠!だから、素晴らしい!
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問題があると深刻になってネガティブな気分に支配されるものですが、でも、見方を変えれば何とかしたいと思うわけですから、人生を諦めていない証拠と言えるんです。
すなわち、まだまだ自分の中にはやる気がたくさん埋まっているんです。
子どもに何を求めているのだろう?
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子育てのご相談を伺っていると、やはり愛してる分だけあれこれと求めてしまうことが多いようです。
でも、子どもに求めているものは自分自身の思いだったりします。
子どもに求めているものをまずは親が見本として採り入れることが一番ですよね。
正解を求めず、直感に従う。
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私たちはつい「正解」を求めてあれこれ思考を使ってしまうようです。
しかし、人生で起こる局面は少しの状況で変わってしまうもの。
だから、試験のように正解は存在しえないのです。
その時は「直感」に従うのがベストだと思うのです。


