根本裕幸

＜リクエスト＞

以前、アドバイスを頂いた緑茶です。先日はありがとうございました。
その後、彼は諸々の事情で故郷（かなり遠いです）に戻る決心をし、転職先が決まり次第退職することになりました。
突然のことで、このままでは気持ちに整理が付きそうになかったので、メールで告白しましたが、振られました。
勿論振られても職場では平静を装わなければならないので、相変わらず（というか一層）忙しく働く彼の態度は私にとって有難く思う反面、「好きじゃないなら最初から思わせぶりな態度なんかしなきゃいいのに」とか「彼にとって私はやっぱりどうでもいい存在だったんだ」という気持ちを強くし、職場内の他のトラブルにも打たれ弱くなったような気がします。
とにかく、疲れて、休日も家から出られずぐったり…というか…。
男の人って面倒だなあ、と思いますが、同様に私も「厄介な女」と思われているような気がして、男性を面倒だと思う自分を責めてしまいます。
元気になるまで、そして元気になれたら注意すべきこと、した方がいいことは何ですか？
回答を頂ける頃には元気になれるといいな…。

（緑茶さん）

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＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

それはこの１年間のあなたの成長、そして、変化を受け取る実習になるでしょう。
必ずしも自分ではいい方向に向いているとは思えないかもしれません。

もし、１年前の自分と出会い、そして、話をする機会を与えられたとしたら、あなたは何を伝えたいでしょうか？

しんどいけれど、がんばった１年だったよ。
自分が信じられないくらい成長した１年だったよ。
１年前には信じられなかった幸せを手にしたの。
大丈夫。あなたはちゃんとやってるから。
・・・。

１年前の私に胸を張って会える人生にしたいですよね。

さて、１年後の私。今現在の私に何て言ってもらいたいでしょうか？
それがあなたの目標になるかもしれません。

※今回は例によってまったく皆さんに役に立たないお話です。なんせ、私が酒を飲まなければいけない理由について長々と語っているわけですから・・・（苦笑）

＊　＊　＊

昔、まだ私がボランティアカウンセラーだった頃、あるカウンセリングをしていたとき～おそらくそれは恋愛相談だったと思うのだが～クライアントさんに「それって寂しいですよね」と告げたときのことである。

ふと、頭を過ぎる？マークがあった。

「寂しさ」って何？

それがどういうものなのか、分からなかったのである。

小さいころからずっと一人で・・・ということはなかった。たいへん賑やかな家族がいたし、とても愛されていたと思う。

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＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊

潜在意識、無意識の世界にて、自己嫌悪にも目的があるとすると何だろう？と思ってきました。

自分を嫌うことで、自分を攻撃することで得られるものってなんだろう？と。

そして、あるとき一つ気付いたことがあるのです。

それは自己嫌悪というのは「自分で自分のことを嫌うから、みんなは私を嫌わないで」というメッセージではないかと。

「私はこんなにも自分のことを責めています。だから、みんなはもう私のことを責めないで」という風に。

誰かに愛されたい気持ち、誰かに思われたい気持ち、翻って、誰かに嫌われたくない気持ちが、この自己嫌悪や自己いじめを引き出しているのかもしれません。

責められたら傷つきます。
でも、他人から責められる以上に自分を責めていたら、傷はほとんど分かりません。

そんな目的があるのかもしれません。

だから、自己嫌悪、自己いじめを手放すにはとても勇気がいるのです。
他の人に責められるのではないかと怖れてしまって。

大きく深呼吸をして、心が少し落ち着いたときに、もうそんなに自分を責めなくていい、と自分に言ってみてください。

繰り返し、何度も何度も。ただし、心が少し落ち着いているときに限ります。

出張前日だというのに、すっかり準備を忘れていた私です。
慌てて事務所に出かけていき、荷物を発送してきました。
あぶないあぶない。

明日から私、福岡に参ります。
２日も前に入って福岡感謝祭の会場設営をする・・・わけもなく、４月の通常出張、すなわち面談カウンセリングなのです。（満席いただいてます。有難うございます。）

そして、２９日、木曜日。昭和の日。それは「福岡感謝祭」の日です。

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