[188]なんだか疲れちゃいました。この生活を楽しくするにはどうしたらいいでしょうか?


<リクエスト>

根本さん、はじめまして。
ブログ、いつも楽しみにしています♪

結婚して10年以上、ふたりきりの自営業で、
約365日、夫と一緒の生活です。
子どもはいません。7年位セックスレスです。
夫は『家族』です。

なんだか疲れちゃいました・・。
『結婚』『夫婦』『仕事』って何・・?

この生活を楽しくするにはどうしたらいいでしょうか?

いろんな事から すこーん と突き抜けたいなぁ といつも思います。

(むつさん)


<根本からの回答>

『心』の冒険に出るときでしょうか・・・。

10年、ふたりで自営業、セックスレス、子どもなし・・・確かに疲れてしまう要因が揃ってるような感じですよね。
よく頑張ってらっしゃいますね。

周りは街中でしょうか?遊びや趣味もありませんか?

慢性的な状況、要するに、マンネリだと思うのですね。
退屈してしまってるのかもしれません。
刺激がなく、また、自営業ですから、プレッシャーもあるでしょうし、下手に休めないでしょう?
今の不況の影響などもありますか?

その疲れ、マンネリということについて考えて見ましょう。

マンネリというのは感情的なものですよね。
といっても感情を感じてるというよりは、麻痺してしまってる状態とも言えます。
毎日変化がなく、また、ずっとご主人と一緒の変わらない生活・・・だとすれば、当然マンネリしてしまうものです。

・・・が、それは刺激的な仕事をしていたとしても同じ事なんですね。

強い刺激にも、人間って慣れてしまうんです。

それが怖い、とあるスポーツ選手が言ってました。
プレッシャーに慣れてしまうこと、知らず知らずのうちに保守的になって現状に満足してしまうことが怖い、と。

だから、彼らは常に次の目標、より高い目標を抱きます。
ただ、彼らが幸いなのは、それを周りの人間がサポートしてくれることでしょう。

私達も、実は常に、成長や、変化、を求めていないとどんな刺激的な状況にあってもマンネリ、退屈の波はやってくるんです。

成長、変化を求める・・・すなわち、自分が変わり続けることだけが、マンネリに陥らない方法なのです。

じゃあ、自分が変わり続けるということは何か?
それこそが、チャレンジというもので、心理学的には更に「感情的なリスクを犯すこと」と言います。

要するに「怖い」と感じること、「恥ずかしい」と感じることにかかわり続けていることなのです。

それこそが、感情の冒険に出ることなんですね。

退屈な毎日であっても、ホラー映画を見ればぞっとしませんか?
感動的な映画を見たら、涙が流れませんか?

もちろん、一時的なものだとしても、感情が動けば、そのときだけマンネリはなくなるんです。

感情の旅。楽しいですよ。
こんな自分が出てきたのか、こんな私がいたのか、発見はすべて自分の心の中です。

そうすると、可能性が見えてきます。
ふたりきりの自営業に、新たなインスピレーションがもたらされるかもしれません。

同じ環境にずっといると、どうしても視野や思考が固まり易いもの。
だから、少し見方を変える、立ち位置を変えるべく、セミナーに出たり、新しい人とであったりすることをよくお勧めします。

また、新しい見方を取り入れるためにカウンセリングやセラピーの利用、グループセラピーを活用してみることなどを提案しています。
(感情的な冒険をするために)

変えたい!のならば、変われる場所に出向いてみるのがいいのではないでしょうか。

すぐには億劫かと思いますので、まずは“お気に入りカウンセラー”を見つけるのはどうでしょう?初回無料カウンセリング、プロカウンセラー皆に適用できますから、その中で“刺激的な”カウンセラー、見つけてみるのもいいのでは?

渦中から抜け出せること願ってます!

参考になりましたら幸いです。

=今日のミニレッスン=

◎カウンセラー・ミシュラン表の作り方。

1.カウンセラー一覧ページから、カウンセラーの一覧をコピーします。

2.エクセルなどの表計算ソフトにペーストします。

3.縦の列にカウンセラー名がずらっと並びます。横の列に「日付」「評価」と書き込みます。

4.初回無料カウンセリングを片っ端から受けていきます。そして、都度、日付と評価(例えば★★★など)を付けていきます。(ご予約方法はこちらのページで

男と女の心理学

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