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ライフワークを見つけるには、まず「自分を知る」ことが大切です。過去の経験や性格、価値観を深掘りし、自分らしいヴィジョンを描くことで、現実的な目標が見えてきます。
そのヴィジョンが心からワクワクするものであれば、自然と行動に移せるでしょう。
大きすぎない、ちょうどいいサイズで夢を描くことが、現実を少しずつ動かしていくヒントになります。
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リトリートセミナーでは「ヴィジョン」というのをすごく大切にしています。
というか、問題解決において最も重要なんじゃね？と思うのがヴィジョンでもあります。
どうなりたいか？
どういう状況が理想なのか？
そのとき自分はどういう自分なのか？
それが見えてきて心が沸き立っていると目の前の障害物（問題）もひょこっと乗り越えられちゃったりするわけです。
「大好きな推しのライブに行くっ！！」というヴィジョンがあれば、「繁忙期」「金欠」「遠方で開催」などの障害物（問題）も何とかクリアしようとするでしょう？
「とりあえず当日風邪を引いたことにする」
「とりあえず今日から晩飯はもやしだ。」
「とりあえず高速バスのチケットは押さえた」
みたいな感じで、「推しに会いに行く！」というプランを着実に遂行していくわけです。
※あ、ヴィジョンってそんな壮大なものではなく、上記のようなものでも全然かまいません。
とはいえ、そのヴィジョンを見つけるのが難しいと思うシーンも多いんですよね。
で、初日のリトリートセミナーでも「ライフワークを生きたい！」というテーマが続出するわけですが、とはいえ、そのライフワークがまだ見えてない、という現状だったりするわけです。
そこでカウンセラーとして何をどう考えるか？というのが今日のメインディッシュです。良かったらライフワーク発見の参考にしてみてください。
どんな仕事をしてきたの？
それは好きな仕事なの？
その仕事って向いてると思う？
パートナーシップはどんな感じ？
両親はどんな人だったの？関係性は？
きょうだいは？
学生時代はどんな子だったの？
何かハマったものはあるの？
今、趣味は何かある？
ハマってることとか今までもあった？
そんな風にいろいろと質問を投げかけていきます。
その回答内容にももちろん興味はあるんだけど、その回答の仕方や話し方を見て、その方のキャラとか特性とかを知ることも大切な目的です。
「趣味がいっぱいあるっちゅうことは女性性が豊かな方なんだよね」
「どうも負けず嫌いで、競争心が強めな頑張り屋さんみたいだね」
「だいぶ早くに自立したみたいですなー」
「どこを切り取ってもバリバリの自立系武闘派女子ですなあ」
「となると、チームを組んでわいわいやるより、ある程度ひとりで何かに取り組めることが良いのかもなあ」
「パートナーシップも重要だけど、今はあまりそこに比重はないみたいだなあ」
そういうところから「だいたいこんなヴィジョンが描かれるんだけどどうかな？」みたいな話になっていくんです。
「明らかに女王様な気質だと思うんだけど、なんで事務とかやってんの？合わないでしょ？何かしらでリーダーシップを取れるものがあった方がいいみたいよ？」みたいな感じで。
そしたら「ゲームのコミュニティを作りたいと思ってるんです！」なんて答えが返ってきて、「ああ、それ、めっちゃいいねー！！まずはそこに取り組んでみよう！」という話になります。
彼女にとってのヴィジョンは「女王として各所にて君臨する」という表現になるでしょうか。
で、だからといって起業して社長になることが目標ではありません。
私のクライアント様にも多いですが、「平社員なのに部長よりも権限を有している」という事実上の女王さまもいらっしゃいますし、「完全なる“かかあ天下”であり、夫の親族含めて最重要人物になっている」というケースもあるものです。
要するに「女王様マインドで生きること」が彼女にとってのライフワークになっていくと思われるのです。
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そうしたヴィジョンを見ていく際に「サイズ感」というのがとっても大切になります。
例えばあるセッションでは「年収を４倍にしたい」というシェアを頂きました。
で、もちろんそれは全然いい目標なんですけど問題は「リアリティがあるかどうか？」なんですね。
で、そこから「年収が４倍になったら○○に住んで、毎日○○に出かけて、でも、忙しくて締め切りに終われるときもある」みたいに具体化していくんです。
そうした日々がどれくらい肌感でリアルに感じられるか？というところが重要で、もし、頭の中で描いている妄想（＝ファンタジー）が出てくるとその感覚がなくなっていきます。
そうするとそのヴィジョンはデカすぎるんじゃねえか？という風に見ていきます。
そうすると少しヴィジョンを小さくしていきます。
「年収２倍ってのはどう？１．５倍はどう？」という感じでリアルな感じを探っていきます。
「いずれは４倍だけど、とりあえず１．８倍を目指すかー！」みたいな感じにしていくのですね。
そのサイズ感ってのがけっこう大事でして、ファンタジーにならないギリギリの線を攻める感じ。
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リトリートセミナーだと「ロールプレイ」というセラピー／セッションを作ることができます。
そしたらそのヴィジョンをよりリアルに体感するエネルギーワークもできるわけでして、そのヴィジョンを達成した感覚をマインドにインストールすることも可能なわけですね。
豊かさの象徴役や○○に住んでる人の象徴役などを選んでもらい、その人と統合していきます。（実際のセッションは別のことをしましたが）
そうして「ヴィジョンを達成したときの感覚を感じる」ということをしていきます。
こうして「意識が先、現実が後」ということを実装していくわけです。
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そんな風に「自分を知る」というところから「ヴィジョン」を描き出し、そこに向かって「ライフワークを生きる」ということを時に抽象的に、時に具体的にみたいくのです。
まずは「リアリティあるヴィジョン」を見つけたいところですね。
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