心理カウンセラー根本裕幸オフィシャルブログ

「ほんまにあかんねんから」
「なんでちゃんとせえへんねん」
「もっとしっかりしなきゃ」
「そんなこともできなくて全然ダメ」
「それじゃあ、成功なんてできっこない」
「ほんとに頭悪いんだから」
「なんでそんなことにも気が付かないんだ？」

並べていくとキリがない、そんな自分で自分を批判する声。
みなさんのレパートリーはどれくらいあるでしょうか。

自己嫌悪、罪悪感、無価値感、無力感、嫉妬、恨み辛み、憎しみ等々、攻撃的な言葉を生む言葉はほんとうにたくさんあります。

幼い頃から自己嫌悪が強くて、いつも自分のダメなところばかりを探していた人もいるでしょう。

１ＤＡＹワークの感想をご紹介します。（公開する許可を頂いています）

１ＤＡＹがどんな雰囲気で、どんな人たちが、どんな目的で参加し、実際どうだったのか？をぜひ、確かめてください！

掲載させていただいているのは、すべてご本人から許可を頂いたものです。
プライバシーに関する部分（個人名など）は編集していますが、原文のままご紹介しています。

「したくない」

↓
↓（でも、周りの評価、期待、人の目があるので）
↓

「しなきゃいけない！」

↓
↓（そうすると、犠牲、我慢、頑張り、空回りとなり）
↓

「うまくできない。」

↓
↓（なんせ、基準が高いし、完璧主義だから）
↓

「こんな自分はダメだ！（と自分を責める）」

という悪循環に陥っていませんか？

11/1（木）にオープン予定の名古屋カウンセリングルーム。
いよいよオープンということで、私もしばらくお休みさせていただいていた名古屋でのカウンセリングを復活させていこうと思います。

なんせ、大阪～名古屋間は新幹線で５０分。朝から晩までカウンセリングをしても『日帰り可能』ですよね。

それだけでなく、カウンセリング後にいつものバーで一杯引っかけて帰ることだって可能とは！！いやあ、あのマスターのチョイスするマニアックなモルトやマール／グラッパに舌鼓を打てるのは嬉しいですよ！

さて、善は急げということで、近々の、また平日なのですが、１日スケジュールを確保しました。

11/6（火）です。

この日は朝から面談カウンセリングをさせていただきます。

予約開始日は、これまた直近ですが今度の日曜日、10/28（日）12:00～を予定しています。

東海方面から足を運んでくださる方も多い中、今度は私の方も出向きますので、もしよろしければご予約下さい！

10/28（日）12:00より、06-6190-5131 または 06-6190-5613にてご予約お待ち申し上げております。

なお、スケジュールを調整しつつ、１，２か月に１回程度の出張を定期的に継続していく予定です。

どうぞ、よろしくお願いします。

写真は、名古屋カウンセリングルームの入り口。例によって「ラーメン屋」の２Ｆです。でも、鶴舞駅からは徒歩２，３分で、駅のホームから見えちゃう近さです。

夕方、雑誌の取材を終えて一息つくと、なんだか気分がとても楽に軽くなってたのです。
その取材が始まるまでは、何か体が重たいような、「もしかして、何か拾ってきた？」的な気分が続いていたんですよ。
それがすっきり！となって、息子の遊び相手や晩御飯の準備にも快調に取り掛かることができました。

不思議なものですが、私、よくこういう経験をします。
今回は取材でしたが、カウンセリングの後に同じような体験をすることは頻繁にあるんですね。
朝から「だるーい」と思ってたのに、カウンセリングを終えたらスカッとしてた、みたいな。

根本裕幸