＜リクエスト＞
「相性」について教えてください。私は相性というものがよくわかりません。感覚としては「合う」「合わない」というのはあるのですが、どんな人とでも、分かり合おうとすれば分かり合えるのではないか、という考えがあるようで、例えば「別れ」がよぎる時、心は疲れを感じていてもこんなことでしんどいって思ったら誰とも付き合えないと思ってしまいます。何を基準にすればいいかわらず、自分の決断に自信がもてません。相性ってなんですか？
（しまさん）
＜根本からの回答＞
しまさんの直感や感性をもっと尊重してみましょう。
相性というのはしまさんのおっしゃるようにいろんな考え方あります。
というよりも、レベルによって答えがどんどん変わります。
一般的には、合う／合わない、というもので、会ってすぐに感じるものから、付き合っていくうちに感じるものまでさまざまなものがあります。
でも、友達や恋人といえども、育った環境が違うもの同士なわけですから、必ず違うところはありますし、そこでショックを受けることも少なくないわけです。
そして、また、自分とは違う相手ですから、うまくやろうと思えば、我慢したり、自分を変えたり、相手を変えようとしたり、というところが出てくるのも人間関係です。
でも、それだけだったらすごく辛いものになってしまうんですけど、そこに愛情があったり、友情があったり、そんな別の温かい気持ちがあると、自分を変えたり、我慢したりすることも厭わなくなります。（そういう我慢を忍耐と呼びます）
違うもの同士が惹かれますから、ほんとうに人間関係というのは自分を磨き、成長させてくれる舞台だと思うんですね。
それを称して“修行”と表現される方もいるくらいですから。
さて、しまさんのお話を伺うと、相性という点に疑問を感じるというよりも、考えすぎてちょっと余裕がなくなってしまってる状態なのかな、とも思うんです。
考えれば考えるほど、対案が出てきてしまいますから、分からなくなりますよね。
付き合う、付き合わない、という決断にしても、考えれば考えるほど分からなくなります。
これはしまさんだけでなく、私達みんなに言えることなんですね。
そして、その基準こそが自分自身の感性なんです。
こういう悩みを抱えられる方って、私の経験から言うと、けっこう感受性の豊かな方に多いんですね。
だから、もっとしまさん自身の感性や直感を信頼し、尊重することが大切なんじゃないかと思うんです。
自然や動物に触れた感覚、映画やドラマなどから受ける感情、人に接したときの感覚、そうした自分の感性にまずは素直になってみてはいかがでしょうか。
周りの目を気にして振り回されてしまうと、束縛ばかりが強くなってしんどくなっちゃうと思うんです。
感性が豊かな方はその分周りの人の気持ちも見えるので、よく振り回されてしまうことがあります。
だからこそ、まずは、私自身にもっと意識を向けてみることがお勧めです。
普段、意識的に「私は・・・」と主語をはっきり付けて考えたり、話したりしてみましょう。
グランディングというのですが、地に足が着いてきて、自分の気持ちにもっと自信が持てるようになりますよ。
＝お勧め！エクササイズ＝
【パートナーがいらっしゃる方へ】
好きな映画を見てみましょう！
感性を磨くために。小説やドラマでも可。できればアクション物は外したいところですが。
【パートナーがいらっしゃらない方へ】
１０秒以内に相手を褒めてみる。
出会って１０秒以内にいいところを一つ見つけて、相手をほめて見ましょう。
「あ、そのネクタイ、素敵ですね」でもＯＫ！
