元彼のことを思い出すことによって見なくても良くなる今の夫婦関係。


元彼とのことや、そこで絡みのあった女性との問題。結婚して幸せな今になっても思い出すとするならば、そこに何かあるのは確かです。
でも、見方を変えるとそこに意識を取られることで、今の夫婦関係から目をそらすことができてしまうのです。

今日はリクエストにお応えします!待たせてしまってる皆さん、すいません!
※ちなみに頂いたリクエストすべてにお答えできるわけではありませんので、その点もご了承くださいね。
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根本さんこんばんは。
少し長くなってしまうのですが、ご相談があります。

現在新婚6ヶ月ですが以前付き合っていた方は前職での社内恋愛でした。
元彼とはとにかくケンカが多く当時の私には精神的にもかなり参っていました。
別れるきっかけになったのは私と仲の良かった同僚のうちの1人との浮気疑惑でした。
彼女は私と元彼の関係を知ってか知らずか、元彼と一緒に帰るのも同じ職場の人だから、という感じでした。でも、疑心暗鬼になっていた私は元彼にも何度か嫌だと伝え、でも取り合ってもらえなかったので、彼女を巻き込んでの一騒動を起こしてしまいました。
その後、結局元彼とも別れてしまいました。

正直、彼女は悪くないとわかっていても、きちんと謝ることも出来ず疎遠になりました。
その後正社員ではなかった元彼は退職。
私も現在の旦那と結婚することになり退職しました。

ですが、元同僚のグループとはとても仲が良く退職後も何度か集まるんです(彼女は参加していませんが)。私も皆と会いたいし楽しいので機会があれば参加しているのですが、楽しい反面、あの時の嫌な気持ちと嫉妬なのかよく分からないものが出てきてつらくなるんです。
元彼に対して私も最後かなり執着していたので『もしかして私と別れた後、彼女と付き合ったんじゃないか』などと考えてしまいます。

今の旦那とはこの人と結婚してホントに良かったと本気で言えるくらい毎日安定はしていますよ。

ちなみに私は多分彼女が凄く羨ましかったんだと思います。仲良かった頃、彼女のこと凄く大好きでした。だからこそ、自分の大好きな彼氏を大好きな同僚に取られた気がして辛かったのかな、と思ってます。
長くなりましたが、皆と会いたい。でも彼女とは会いたくない、、被害妄想が膨らむ。一体どうしたらいいんでしょうか。
(Yさん)
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色々と考えてしまうみたいですね。ぐるぐると思考の罠にハマり続けてる感じがかなり匂ってきます!
それは苦しいです!

可愛さ余って憎さ百倍などと言いますが、彼のことはもちろん、彼女のことも大好きだっただけに、うまく行かなくなったときには執着したり、恨んだりしてしまうのかもしれません。

そして、認めたくないけれど、心のどこかでは「本当は彼と彼女の方が似合ってるんじゃないか・・・」などと思っていたのかもしれません。
これはその後引きずる大きな要因になりますね。

さて、Yさん、とても情熱の女ですよね。
感情的になって色々と取っ散らかること、多くありません?
思いが先走ってしまうこと、思い込みが激しいところ、ありません?

情熱の女は常に刺激物を求めてしまう習性があります。
何かに情熱を燃やしてないとダメなんです。

その情熱ってのは幸せ、嬉しい、でも、いいんですけど、それでは刺激が足りないとなると、ネガティブな感情を引っ張り出して来ては情熱を感じようとします。
時には自ら“積極的に”問題を創り出しては悩もうとする方もいるんです。

だから、本気ではないのだけど「悲劇のヒロインごっこ」とか「敵わない恋に苦しむマドンナごっこ」などについつい捉われてしまうんです!

それでカウンセリングなどでは「それってほんまに重要な問題なん?」とか「それって本気にで悩んでる問題なん?」なんてことを聞いてしまうことがあるくらいです。

そんなYさんにとっての一番の問題は何か?というと意外かもしれませんが、

>今の旦那とはこの人と結婚してホントに良かったと本気で言えるくらい毎日安定はしていますよ。

ここなんですよ・・・。
今の旦那が浮気でもしてくれたら、あるいは隠れた借金があって怖いお兄さんが夜駆け朝駆けで家に来てくれたら、すぐに元彼やその彼女のことなんて忘れますし、元同僚の飲み会でも嫌な気持ちになることはありません。

ヒマ、というか、退屈、というか・・・。

しかもね、元彼やその彼女のことって「安全」なんですよ。
今のYさんに精神的な影響は与えるにせよ、実生活で何か困らせることがあるわけではないので。

だから、どんどん自由に好きなだけ妄想を膨らませることができるのです。
元彼と彼女がひそかに付き合っていて、2人でいちゃいちゃした後に、Yさんの悪口を言いまくってる・・・なんて妄想だってできてしまうんです。
しかも安全に!

そうすると情熱的なYさんにとっては素晴らしいヒマツブシ、退屈しのぎになると思いません?

ええー、でもでもでもでもでも・・・って言いたくなるでしょう?
あるいは、バカにしないでよ!そんなんじゃないわよ!!って怒りが出てくるでしょうか?

もちろんね、元彼との恋愛感情が未消化だったり、元彼の方が今の旦那よりも相性が合うと思っていたり、元彼とその彼女が仲良くすることですごく嫉妬心が出てきて自分の自信のなさが強調されたりとか、そういう事実はあるかと思うんです。
だから、もっと自分に自信を持ちましょう、元彼をきちんと手放しましょう、その彼女に感じている魅力を素直に認めて受け取りましょう、というのが正しいカウンセラーのアドバイスかもしれません。

でも、そんなことはどうでもいいことだと思いません?
今のYさんの生活に一切関係ないんですから。

実はそうして過去に捉われることで、「今」を生きられなくなっちゃうんです。
大事なのは旦那さんとの今、であり、これから、ではないでしょうか。

元彼のことなんて思い出せなくなるくらい今の旦那さんを愛しましょう。
そして、同じ悩むなら、どうしたら旦那さんをもっと愛せるかを悩みましょう。

旦那さんといて幸せで、そこに「安心」というよりも「慢心」があるから、過去の男性のことを思い出して悩めるんです。

それは心の隙を作り、旦那さんに寂しさをプレゼントしてしまいます。

旦那さんのことをより深く愛し、その愛でとろとろになってしまうくらいになることを目標にしてみませんか?
その情熱を過去のネガティブなものに向けるのではなく、今の旦那さんへの深い愛に向けてみませんか?
そして、この人と結婚して本当に良かった、と今よりも10倍、100倍思えるようになりませんか?

今の幸せで満足しようとしないでください。
より輝く自分、素敵な自分、キラキラした夫婦になることを目指してください。

もし、この「旦那をもっと愛しましょう」という言葉にワクワクせずに、抵抗が感じられるのであれば、実はYさん、今、幸せではないんです。
幸せだと思い込もうとしているだけで。
それは大問題です(^^)
ぜひ、そこを見ていきましょう。

旦那さんとの愛を深めるために、今日、何ができるのかな~♪
とりあえずは精のつくお料理を頑張らなきゃっ!くらいでいてください。

目指せ、町内一のバカップル。(町内一はちょっと狭いですね(笑))

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6月の根本のセミナー。

神戸:6/3(水)13:00~15:00 「夫のホンネ、妻のホンネ~知らないと損する夫婦トラブル解消法~」

大阪:6/5(金)19:00~21:00 心理学講座(梅田)「投影を学ぶと驚くほどに人の心が見えてくる。」※大幅に増席しました。

大阪:6/7(日)13:00~18:00 『心理カウンセラー×色気専門家 魅力と自信。本当の自分』根本裕幸・真島あみコラボセミナー(新大阪)(増席しました。あと15席です)

大阪:6/14(日)14:30~16:00 産経学園なんばパークス主催「ココロをほぐすエクササイズ集」(なんば)

東京:6/16(火)19:00-21:00 「人間関係の中に見る投影~だから、あの人はそんな態度なのね~」(神楽坂)(日程を追加しました!)

東京:6/18(木)19:00-21:00 「人間関係の中に見る投影~だから、あの人はそんな態度なのね~」(飯田橋)

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