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今日はちょっと痛い話を。
自分が「○○だから幸せじゃない」と思っている「盾」はもういらないんじゃないの？という気付きをどうぞ。
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セミナーやカウンセリングの中で出てくるちょっとディープで痛い話を今日はお届けしようかと。
今日のタイトルを見て何かピンとくるものはありますか？
幸せになりたい！
幸せになる！
と思い切り望んでいるはずなのに、目の前にある現実はそうでないとするならば、ちょっと自分の「思考」に意識を向けてみましょう。
心に傷があると、私たちはその傷を守るために「観念」という「盾」を用意します。
失恋でひどく傷つくと「恋なんてもうしない」という「盾」で自分を守ります。
あんなに辛い思いをするくらいならば恋なんてしない方がいい、人なんて好きにならない方がいい、と思って異性を遠ざけるわけです。
でも、逆説的に見れば、そう思うくらいホンネの私は「恋がしたい」のかも。
そうすると「恋なんてもうしない」という「盾」によって「幸せ」を遠ざけているのかもしれません。
私たちがよく使う「盾」は「正しさ」です。
ブログでもちょくちょく書いていますが、「正しさ≠幸せ」です。
正しさを追求すると幸せが逃げていきます。
でも、「正しい」というのはなかなか得難いくらい（つまり手放しがたい）「盾」です。
だって論理的ですものね。
だから「正しさ」は「理論武装」になります。その名のとおり「武装」なんです。
「私はいつも２番手。選ばれない人」という「盾」もあります。
「だってそうだもん！！！！」と主張したい気持ちは分かります。だってそうなんですから。
でも、「私はいつも２番手」と思っていると、なぜか、「１番手」になることを拒否します。
もちろん、拒否してる意識なんてないですよ。
でも、習慣（慣れ）からか、２番手でホッとしてる自分がいませんか。
そして、結果的に“なぜか？”自分を２番手にするような人を好きになったりするのです。
「私が幸せになれないのは○○があったからだ」
「私が幸せじゃないのは○○だからだ」
この○○に思い当たるものってありますか？
この○○が「盾」です。
・いじめがあったからだ。
・親から愛されなかったからだ。
・能力がないからだ。
・誰も認めてくれないからだ。
・この夫と結婚したからだ。
・望まない子どもを産んだからだ。
・したいことをしていないからだ。
・好きなことが分からないからだ。
・頑張っていないからだ。
・この親の元に生まれたからだ。
・人づきあいがうまくないからだ。
・元カレのことが忘れられないからだ。
・私なんて全然魅力がないからだ。
・ルックスが良くないからだ。
・性格が暗いからだ。
・人の気持ちを考えないからだ。
・センスが悪いからだ。
・スキンシップが苦手だからだ。
・人が怖いからだ。
・収入（給料）が少ないからだ。
・人とは違うからだ。
・不倫ばかりを繰り返しているからだ。
・性的ないたずらを受けたからだ。
・セックスが怖いからだ。
・元夫のＤＶがあったからだ。
・この会社にいるからだ。
・うじうじした性格のためだ。
・すぐに逃げちゃうからだ。
・ちゃんとしてないからだ。
・いい母親じゃないからだ。
・私が頑固だからだ。
・わがままだからだ。
等々、無限に出てきます。
これは「痛み」でもあり「盾」でもあるのです。
セミナーやカウンセリングではその「痛み」を手放していくことを見ていきます。
その「盾」が生まれた原因を探していき、それを取り除くわけですね。
・いじめがあったからだ。
ということは「今、現在」いじめの痛みがまだ生々しく残っているということんなんです。
だから、「今、ちゃんと怒りましょう、暴れましょう、いやっ！て叫んでみましょう」なんて提案をするんです。
また、その時の自分を今の自分が愛する、というセラピーもブログで紹介したことがあると思います。
「タイムマシーンに乗っていじめを受けてる自分に会いに行きましょう。そして、その子を抱きしめてあげましょう。」という風に。
でも、もう一つ別の見方をするならば「盾」ということは、それが今、役に立っている、ということに気付きたいのです。
いじめがあったことが役に立ってる？？？
収入が少ないことが役に立ってる？？？
うじうじした性格が役に立ってる？？？
さあ、皆さん、ご一緒に！
「そんなことあるかーー！！！」
（笑）
ここからちょっと痛いところ。
例えば・・・
・いじめがあった
それをいろんな「言い訳」にしていませんか？いや、それで言い訳ができませんか？
（ああ、なんて意地悪な質問なのでしょう・・・苦笑）
人を信頼できないのは・・・
人と仲良くできないのは・・・
親密感が築けないのは・・・
潜在意識にインプットされてしまっているんです。この「盾」が。
いじめの痛みが今もなお残っているのは確かかもしれません。
あの時のことを思い出すと今も辛いのならばそれはそうです。
また、その「盾」を手放すには、その人たちを許さなきゃいけないと思っているとしたら、「許したくないから、そのいじめのことを今も手放さずに持っている」とも言えませんか？
ちょっと変な日本語になるかもしれませんが、「許さない」ためにその「盾」は役に立っているんです。
もちろん、それは「２度と傷つかないために」という大義名分となって。
でも、ちょっと考えてみてください。
もし、そのいじめの痛みはもう癒えているとしたら？
だって色々とその傷を乗り越えるためにしてきたこと、あるでしょう？
友達作ろうとしたり、趣味や勉強に打ち込んだり、いろんな人に相談したり。
「まあ、あの時は辛かったけどなあ。思い出したくもないけれど、今は思い出しても別にそない辛くならないなあ」というくらいならば、だいぶ癒えてるんです。
もし、いじめの傷が癒えているのに人を信頼できず、仲良くできず、親密感が築けないとしたらどんな気分になりますか？
だから、「盾」は役に立ってると言えるのです。
でも、いじめの傷はある程度癒されていて、こんな大きな「盾」を持たなくてもいい、と気付いたら？？？
もっと人を信頼できる自分に気付くかもしれません。
人が大好きな自分を発見するかもしれません。
もっと人と近付きたい、ちょっと怖いけど、もっと親密感を感じたいと思えるかもしれません。
・収入が少ない。
もし、そこに問題があるとするならば、その解決のために何ができますか？
（ああ、なんて意地悪な質問・・・苦笑）
転職？
昇給？
資格取得？
今、あなたにヘッドハンターが来て、「年収２～３倍の仕事があるんですけど、どうですか？」って言われたら？
「よっしゃ！！」って思う一方で、不安はでてきませんか？
ちゃんとやっていけるかな？
そんな能力あるかな？
嫌な仕事じゃないだろうな？
何だかんだ今の収入がいいのかもしれない・・・なんて結論に至りそうじゃありませんか？
転職・・・今、忙しくてできないんだよな。
昇給・・・会社の状況考えたら無理だよな。
資格・・・うーん、勉強するのはちょっと・・・。
って言い訳出てきませんか？
「収入が少ない」という「盾」を用意することで、こういう「嫌な思い」をしなくても済むんです。
それは「収入が少ない」ということを感じるよりも、「能力がない、ちゃんとできる自信がない」という感情を感じる方が嫌だとしたら私たちは「収入が少ない」という盾にしがみついてしまいます。
でも、その一方で、その「盾」はもういらないんですよって言われたらどうでしょう？
もしかしたら、すんなり「じゃ、転職しよう」って思えるかもしれないですし、「頑張って昇級試験にチャレンジしよう」って思えるかもしれません。
・うじうじした性格だから
ずーっとうじうじしてるんでしょうか？２４時間年中無休？
（ああ、なんて意地悪な質問だ・・・笑）
大好きなケーキを前にしても？
友達としゃべっているときも？
カラオケで歌ってるときも？
ものすごく素敵な大衆酒場を見つけたときも？
そりゃあ、仕事でミスをして怒られてうじうじして、それが数日続くことはあるでしょう。
でも、金曜日の仕事が終わって土日休みだ～！根本さんのセミナーだ～！と言うときに、うじうじするでしょうか？（若干、宣伝を交えております）
「うじうじした性格だから」といっても、そうじゃないときもあるはず。
でも、その「盾」を使うことでしなくてもいいことが出てくるんです。
（もし、今、激痛に襲われてる方がいらっしゃるならば、今、もうあなたは変わり始めてますから大丈夫ですよ！変わり始めてるから痛いんですから！！）
その一方で、「うじうじしてるときもあるけど、そうじゃないときもあるよね～」って思えたら？
あれ？不思議と心が軽くなる、ということもあるんです。
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「もし、そうじゃないとしたら？」という問いかけを自分にしてみてください。
「もう、その「盾」は必要ないんじゃない？」という提案を自分にしてみてください。
まずは「そんなことない！」って「抵抗」がたくさん出てくるでしょう。
その「盾」に長らく親しんでいる人ほど「抵抗」は強くなると思います。
すぐに答えが分からなくてもいいです。
「盾」は身を守ってくれるもの。
十分に役に立ってきました。
もうそろそろ手放してもいい頃ではないでしょうか？
そして、そのことに気付くと、ああ、なんだ、私、幸せになっていいんだって思えたりするんです！
「ああ、この盾、後生大事に持ってたけど、もういらないんだ。世の中はずっと平和になったんだ。」
そう思えたら最高ですね。
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