自己肯定感本

ライフハッカーさんがこの本についてさすがな纏め方をして下さってます。
まだ読んでない方、手元に届いていない方はこちらをまずはお読みいただけると内容がよく分かると思いますよー！

書評「他人軸から自分軸へ。「敏感すぎる人」が自己肯定感を高めるためのコツ」
＞https://www.lifehacker.jp/2017/10/171012_book_to_read.html

先日、こんなご報告を皆さんにシェアしました。

「（ご報告）そしてそれこそがわたしのライフワークの核心でありすべてでした。」
＞https://nemotohiroyuki.jp/message/21146

その中にこのような一文があります。

１年前と今とを比べてみて実感すること、気付くことって多いと思うのです。

今回の新刊「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）の中でも、『自信を付けるなら過去の自分と今の自分を比較してその成長分を受け取ること』というお話をしています。

私たちは幼少期からの癖も手伝って、つい「他人」と「自分」を比べてしまうもの。
しかも、「他人のいいところ」と「自分の悪いところ」を比べることも多々あります。
それで私はよく「隣の芝生は常に青いんです。隣の芝生が青くないなあ、と感じたら、青く感じる芝生の隣に引っ越してまで自己否定するのが私たちなんです」なんて話をよくします。
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＊

という質問を頂きました。
確かにねー、そういう疑問も出てきますよね～。

「自分大好き！！」って言ってる人が果たして自己肯定感が高いのか？というと、実はこれ、とても微妙なところがありまして。

＊

ちょっと脱線するんですけど、実はかつて私は「自己愛」という言葉をよく使っていました。
「自分を愛すること」という意味で、とても大切なことですよ～！！って訴えてたんですね。

ところが、その後、「自己愛性人格障害」とか「自己愛パーソナリティ障害」と言う言葉が出てきまして、「自己愛」という言葉を使うと誤解を招くなあ、ということでやめたんです。

で、新たに使い出したのが、その頃、これまたよく使われ始めていた「自己肯定感」という言葉。

だから、私の場合「自己肯定感」というのは「自分を愛する」という意味で使っていることが多いのです。

＊

だから、自己愛と言う言葉を見ると若干、複雑な気持ちになる・・・というのが正直なところでして。
それはまるで、別れた女がその後悪者扱いされてるような感じですかね？とはいえ、こっちはこっちで別の女に乗り換えてるんだけど、まだ前の女にちょっと未練が残ってる、、、みたいな感じですかね。
なんてことを書くと色々物議を醸しだしそうですが、我ながらいい例えだと思ったのでそのままにしたいと思います（笑）

さて、「自己愛が強すぎる人」というのは、時に「自己中心的な人」という解釈が成り立つと思います。
このタイプの人は「計算」や「損得」で人間関係を捉えたり、「正しい／間違い」「良い／悪い」「強い／弱い」といった概念で行動したりします。

つまりは、自分にとって得ならばいいけれど、損ならばＮＧという感じですね。

また、「自己愛が強すぎる人」というのは、他人に自分の意見を押し付けます。
「俺が言ってるんだからその通りにしろ」となりますし、相手の否定的意見を受け入れられない傾向も示します。
つまり、反対されたり、否定的意見を出されたりすると、時に感情的に反応してしまいます。
そして、「私が間違っているの？ひどい、ひどいわ！」と被害者モードに入って、相手を攻撃しようとします。

職場の上司、家族、習い事、恋人等で、そういう人、見かけたことありませんか？

でも、まあ、そういう部分って誰にでもあるんですよね。
職場では素直に振る舞えるのに、お母さんに対してはついついそんな風になっちゃったりね。
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先ほど、ツイッターで知ったのですが（笑）、新刊「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」（あさ出版）の電子書籍・kindle版も発売になったようです！

kindleをお持ちの方！ぜひ！

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なお、現在増刷中の本ですが、10/6,7頃に書店に並ぶそうです。
しばらくお待ちください～