グループカウンセリングの感想を頂きました～！
Ｅさんありがとうございます（＾＾）
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根本さん、先日はカウンセリングをしていただきありがとうございました。
申し込みから当日までの1ヶ月の間に早急に解決したい悩みがなくなってしまい、
正直キャンセルしようか迷ったくらいなんですが(笑)、結果行ってよかったです。
慢性的な体の不調やそれに関係するかもしれない家との強いつながり、
すぐに解決するということはできないにしても、この先実家を出るとか転職をするとなった時に
それが足かせになる可能性があったため、少しでも自分のことを理解しておきたいと思い伺いました。
「体に表れる症状は正しい」と根本さんもおっしゃっていましたが、
自分としても体の状態はもっとよくしておきたいと思っていたのでその方法をここ数か月模索していたのですが、
それが仕事を辞めるか辞めないかの二択になってしまっていました。
ちょうどカウンセラーの仕事に興味がわいて、カウンセリングの技術を学び始めていたので
このタイミングで決めたいという焦りもあり、
でも体は言うことをきかないし、不安もあり、と八方ふさがりな感じでお手上げ状態でした。
根本さんに「体を良くする方法1000個」という宿題を出していただいて、
さっそく翌朝電車内で書き出してみると、105個目に「死ぬ」って出てきたんです。
けっして悲観的なわけではなくて、視野がぐーんと広がった気がしたんです。
仕事を辞めるか辞めないかのたった2つの選択なんかより、
死ぬことも選択肢に入れるくらい視野を広げたら、こんな状態でもまだまだ可能性ってありそうだなって
とてもワクワクした気持ちになりました。
200個前半ですでにペンが止まりがちですが、1000個目指して続けてみます。
それから、もうひとつ「遊ぶ」ということ。
自分を大切にするとか、がんばらないとか、人に頼るとか、
病気の人に対する言葉がけとして私自身これらの言葉をたびだひもらってきたのですが、
「遊ぶ」っていう積極的な言葉が今の自分にとってもヒットしました！
自分がすごく喜んでいるのがわかりました。
そうかー、私もっと遊びたかったのかーと今さらながら気づいて、
さてなにしよう？ととてもワクワクした気持ちになりました。
なんで自分のやりたい気持ちにしたがって思うままに遊べなかったのか、
カウンセリングの時に他の方も言ってましたが、
母の過干渉と嫉妬のような感情を感じていたからかなぁと思います。
いつも母に見張られている気がしていて、それが習慣になって
職場にいる時も通勤の時も常に人に見られている意識が抜けず
いつもいつも自分で自分を緊張させていたように思います。
ただの自意識過剰だと思っていましたが(笑)、電車内で失神するほど緊張してしまうのには
ちゃんと原因があったなぁとも思いました。
とりあえず体を良くする方法1000個達成をめざして、
日々遊ぶことを積極的に考えていこうと思います。
そして私がなにをしてもなにをしなくても大丈夫ということを体が理解すれば、
緊張するクセも手放せていけるかなと思っています。
たくさんの気づきと楽しい時間をありがとうございました(*^^*)
Ｙさんからのご感想（＾＾）
ありがとうございます。
＞※書いてて感じましたが、自己肯定感が低いと「良かった」より「ちょっとしたダメ」の方に目が行ってる事を再認識。
クセって怖いですねぇ～あえて残しておき、()で突っ込み入れておきました。
とのこと。それができるだけ素晴らしいですね！
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・参加された目的
昨年からレスの問題で講座や色んな方のカウンセリングを受けたのですが一向に解消されず、ゆっちさんのメルマガで根本さんが登場し神楽坂の１月の心理学と２月の自己肯定感の講座に参加しました。また、個別相談にしたかったのですがどの時間も会社の都合が付かず休めない状況だったので、グループカウンセリングにしました。
・参加してみた感想
他の方と話の内容が違いすぎて浮いた感満載でした(^^;
でも、いろんなジャンルの話が聞けて勉強になったし面白かった。
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どうしても自分を否定的に見る癖が付いてしまってると思うんです。
それをまずは手放していくこと。
そのためにはヴィジョンを描いたり、自己肯定感を上げたりしてみましょう。
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根本先生 こんにちは。
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ＭＹさんより感想を頂きました！
ありがとうございます～！！
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参加した一番の目的は今、婚カツ中ですが、結婚に行きそうで行かなかったことが２度続いたので参加しました。
他にもお金や仕事のことで不安もありました。
カウンセリングを受けて何日か後に、私、いつも考えごとしてるな。。。ってことに気付きました。
自分で自分の不安を煽ったり、あの時、こうしておけば良かったのかも。とか。。。
あと、足りないものを補う行動が今までの私は多く、それにお金も自分自身のエネルギーも注いでいたと思いました。
だから、頑張ってもうまくいかなかったんだなと思います。
婚カツも、彼氏がいないから、結婚していないからという足りないものを補う行動かもしれません。。。
これからは、教えていただいたように、今の私は完ぺきに満たされているというのを前提でさらに貯金をする行動をしていきたいです。
今月から、ずっとやってみたかった、習い事を２つ始めることにしました。
そのときは恥ずかしくて言えなかったけど、小さい頃なりたかったものなので、こう書いているだけでもわくわくします～楽しみ～
たぶん、こういう感覚を大切にしていけばよいのかなと思いました。
あとは、「豊かな男性のそばにいる女性」になるために自分のイメージを上げていく行動をしようと思っています。
一緒に時間を共有した方への根本さんのアドバイスもとても参考になりました。
ＩＹさんより感想を頂きました～
ありがとう！！！
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受けてみたいと思ったきっかけは、根本先生の色々なセミナーに参加してみて、グループのもつエネルギーを感じることが多かったからです。
また、私の場合は一人でカウセリングに参加するほうが勇気がいる気がして、みんなと一緒にモヤモヤを共有できるほうが、楽に参加できると思って、これはとってもお徳なんじゃないかと思い、参加したい！と思いました。
参加してみて、やっぱりとってもよかったです♪
自分の悩みを話すのは、勇気がいりますし、こんなこと話て回りに引かれないかなぁとか思ってしまいますが、皆さんの悩みの中にも自分と同じ部分があって、『そうそう！私もそう！』と思いながら聞いていると、自分のことも話しやすくなりました。
そして、私がグループのもつエネルギーを一番感じるのが、悩みを抱えているのは自分一人ではないということ。
皆さんの悩みの中にも私がいるし、私の悩みを話ても、引かれることもなく、皆さんが温かい目で見てくれていること。
これ、とっても癒されます。
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3/22に大阪で開催した「インナーチャイルドの心理学」の感想を一挙公開させていただきます。
もちろん、すべてではありませんが（個人的なお話を書かれてる方は割愛させていただきました）皆様の参考になりましたら幸いです。
け、けっこう、泣かされるみたいっすね？（笑）
福岡：4/16（土）13:30-17:30 心理学ワークショップ「インナーチャイルドと大人の自分を癒す４時間ワークショップ」
札幌：5/14（土）10:30-12:30 「インナーチャイルド～あなたを蘇らせる内なる子どもパワー～」（大通公園）
東京：5/29（日）10:00-12:00 インナーチャイルド～あなたを蘇らせる内なる子どもパワー～（東京駅）
仙台：6/4（土）10:00-12:00 インナーチャイルド～あなたを蘇らせる内なる子どもパワー～
にて受講していただけます。
自分で語りかけると棒読みになってしまっていまいち感情がのらないので、誘導瞑想が良いです。セミナーに来たかいがあるなぁと思います。でも自分でもできるようになりたいです。（Ｓさん）
インナーチャイルドのイメージワークでとっても穏やかで満たされている女の子が出てきました。その子と遊ぶイメージで、逆に私が元気をもらいました。去年から色んな根本先生の講座に参加して、リトリートにも行き、いつのまにか満たされているんですね。それに小学生になるまでの自分は本当に母や祖母にたくさん愛されていて、特に辛いこともなかったなと今日改めて感じました。母は離婚の寂しさなんて私に感じさせることなく、本当にいっぱい愛してくれました。その記憶がたくさん女の子から思い出すことが出来ました。（Ｙさん）
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・5/29（日）に東京で再び開催することにしました。また、6/4（土）に仙台でも開催です！
・気が付けばあと3日で大阪開催ですね！当日席もありますのでどうぞ、ご都合着いた皆さん、心を整理しにお越しくださいね！(3/19)
・3/10（木）東京。満席となりました。キャンセル待ち受付中です！ キャンセル待ちの受け付けも終了しました。3/22（火）大阪分は受付中です～！(3/5)
インナーチャイルド(innerchild)という言葉をブログでもたびたび使用します。
内なる子ども、と訳される心理学の言葉はアダルトチルドレン（ＡＣ）という言葉の普及と共に業界的によく耳にする言葉の一つとなりました。
カウンセリング／セラピーの世界では、幼少時代に満たされなかった、傷ついた子どもという趣旨で用いられることもあります。
子ども時代は我慢の連続。特に、したいこともできずに、閉じ込められたように不自由な生き方をしていた方などは大人になってからも何かに捉われて自由が利かず、どう生きていいのか分からなくなってしまってることもあります。
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