よく「仮面を外す」とか「鎧を脱ぐ」というテーマが出てきます。
自分を守るために身に着けた鎧、嫌われないために身に着けた仮面。
あるときは必要で、役に立ったものだけど、それがもう役に立たないどころかむしろ障害になることすらあって、「もうそれは必要ないよね」という風に思えることはよくあるものです。
例えば、「いい子で優等生をしてきた」ならば、それは学生時代は役に立つことが多かったでしょう。
職場でもそれは通用することもあるかもしれません。
けれど、「いい子で優等生」という仮面は自分の気持ちを押し殺す役割を作るんです。
「ほんとは嫌だけど無理して勉強を頑張る」みたいな感じで。
「めっちゃムカつくけど、それは出しちゃいけない」という感じで。
でも、大人になると実は「自由」になるんですね。
自分で自分の人生を選べるようになるのです。
そういうときにその「仮面」は邪魔になります。
どうしても「周りの人たちに気に入られる選択」しかできなくなるからです。
だから、「仮面を外そう」というテーマが生まれます。
もっと「素の自分」を大事にしていこう！というプロジェクトです。
そうして私もセミナーもしているし、本も書きました。
今書いている本もちょっとそんな色合いがあるものです。
＊セミナー動画：〈心の鎧を脱ぎ捨て、ありのままの私へ還る旅路３本セット〉
しかし、仮面や鎧を外して、息が吸えるようになり、体（心）が軽くなり、これからの人生に希望が宿る・・・のは間違いないのですが、それだけじゃないんですよね。
・仮面を外した素顔に自信が持てない。
・仮面を外した素顔の自分がよく分からない。
・鎧を脱いだら無防備になって弱くなった気がする。
・どうやってこれから自分を守ったらいいか分からない。
・脱ぐことが目的だったから脱いだ後どうしていいか分からない。
・すごく弱くなって傷つきそうで怖い。
・今まで他人の顔色を気にして頑張ってきたから、これから何を根拠に頑張っていいか分からない。
・なんか燃え尽きちゃった感があって気力がわかない。
・怖れが原動力だったから、これからの何を原動力にしたらいいか分からない。
それで再び仮面を着けたくなってしまうのが私たちの心理なのです。
だからこそ、そこからは「新しい私」に生まれ変わり、「新しい生き方」を構築していくことが次の課題となるんです。
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そこではまず、ちゃんと自分の気持ちと向き合い、仮面を外し、鎧を脱いだ新しい自分に慣れていきます。
そこで先ほどお伝えしたようなネガティブな反応も大事に受け止めます。
しかし、その一方でポジティブな面もたくさんあるわけです。
楽になった、笑顔が増えた、しんどいことが分かるようになった、犠牲や我慢をしなくなった、人に気を使わずに済む、人が怖くなくなった・・などなど。
そうした価値を受け取っていきます。
その上で、「怖れ」を原動力にするのではなく「愛」を原動力にした新しい「動き方」を知ります。
やりたいことや楽しいこと、好きなこと、面白そうなこと、が新たな原動力です。
その中で「できること」からやっていくんです。
日常のちょっとした些細なことから。それは「お気に入りのカフェまで歩いて行ってみる」みたいなことかもしれません。
人間関係で言えば「苦手だな、嫌だな」という人に頑張って近づくのではなく、そっと距離を置くことかもしれません。
以前からうすうす興味があることに思い切ってチャレンジすることかもしれません。
いわゆる「自分を喜ばせる」という選択をしていくのです。
そして、同時に「愛を与える」ということを今まで以上にこだわってみましょう。
いきなり全人類を愛そうとするのではなく、また、補償行為から愛そうとするのではなく、大切な人をちゃんと大切にする、好きな人にちゃんと近づく、というごくごく当たり前な人間関係を築いていきます。
計算ではなく、犠牲をするのでもなく、自然体な人間関係を作っていきます。
よく宿題で「会いたい人に会いに行きましょう！」とお勧めすることがありますが、それもそのひとつです。
「愛」って別に特別なものではありません。
頭ではなく、心で人間関係を築ていけば自然といい関係が築けるものですね。
そうして、仮面を外したまま、鎧を脱いだまま、日々を過ごしていくことを目指しましょう。
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ただ、ずーっと外しっぱなしにする必要はありません。
時に仮面も鎧も役に立つものです。
仕事をするときは仮面をしてた方がいいですし、いろんな人と交わる場ではある程度鎧があった方がいいでしょう。
初対面の人に会うときはやっぱり警戒するじゃないですか。そしたら一応、仮面や鎧を装備しとく方が安全です。
つまり、どちらも本来の使用方法で正しく、活用しましょう！ということです。
さて、そんな仮面を外し、鎧を脱いだ後の生き方について月・水・金の３日間で集中講義を行います。
6/15（月）スタート（6/12（金）締め切り）となってますので、仮面を剥がした方も、これから鎧を捨てるつもりの方もぜひご参加ください。
新しい生き方が学べると思います。
day1:鎧を脱いだ後に起こる5つの好転反応
day2:頑張らないのに、ちゃんと前に進むエンジンを見つける
day3:素の私の、人との関わり方