2015年の心理学ワークショップは「自信を付ける」「夢を叶える」で幕開け!



昼の部:13:30-17:30
『自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ』

夜の部:18:30-20:30
『夢を叶える心理学講座』

●開催スケジュール

【福岡】※神戸メンタルサービスの主催にてお届けします。
開催日:2015/2/14(土)昼の部のみ)16:00-20:00 ※お時間にご注意ください。
会場:博多駅・深見ビル
交通:博多駅より徒歩5分(博多口・筑紫口どちらからも)
申込:こちらのページより「申込」ボタンをクリックしてください。

【仙台】
開催日:昼の部)2015/3/1(日)13:30-17:30
    夜の部)2015/3/2(月)19:00-21:00
会場:仙台市民会館第5会議室

交通:地下鉄:勾当台公園駅下車 「公園2」出口から、徒歩約10分
   仙台市営バス:「定禅寺通経由 交通局・大学病院」行き「仙台市民会館前」下車
   タクシー:仙台駅から約10分
   ※会場までのご案内(濱田カウンセラー作、写真付)

料金:夜の部)\3,240-
   昼の部)\5,400-
    ※連続講座でないため料金の割引はありません。ご了承ください。
    ※当日、受付でお支払下さい!(現金のみ)
ゲスト:大塚統子、濱田よし乃
申込:受付専用フォームからどうぞ


(昼の部)『自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ』

私のカウンセリングの大きなテーマの一つは「自分に自信を持つサポートをしていく」ということ。
それは何かを変えるとか、新しいことをするとか、そういうんじゃなくて、まずは「今」「ここ」にいる「自分」の素晴らしさを受け入れることから始めます。
何かを始めなくてもちょっとした見方を“変える”だけで、自信を持つことって可能なんです。
ただ、自信を持たないようにする努力を私たちは常々していてそれが癖になってしまってますから、新しい習慣を採り入れることでその癖を手放していきます。
今回は4時間講座ですので、4つの自信を持つためのアプローチを紹介します。
ぜひ直接学んで頂いて、2015年の素晴らしいスタートを切って頂ければと思います!

(1)自己肯定感を上げる(自己承認)

何か問題が起きたとき「自分に何かが足りないのではないか?自分の何かが間違っていたんじゃないか?」という思いを抱くとしたら、それはまさに自己肯定感が低い証拠。
その時あなたは何者かになろうとしてしまいますし、今の自分を否定し続けてしまいます。
「今の自分のままで十分に素晴らしい」
「今の自分のままで十分に幸せになります」
そんな言葉を本にサインする際に書かせて頂くこともよくあります。

今まであなたが向き合って来たもの。
頑張ってきたこと。
自分なりにやってきたこと。

それらを丁寧に受け取るレッスンをしていきましょう。

(2)今あるものに感謝する

感謝は最高のヒーリングの言葉であり、究極のコミュニケーションだと思います。
ある人は階段から落ちて骨を折った時に「ありがとう」と言い、
ある人はガンの宣告を受けた際、お医者さんに「ありがとう」と言い、
ある人は浮気した挙句離婚話をしてきた夫に「ありがとう」と言い、
ある人はクレームの電話をかけてきた顧客に「ありがとう」と言います。

感謝は許しの言葉であり、手放しの言葉。
自分を自由にし、心を解き放ち、インスピレーションを受け取り、モチベーションを上げ、あなたに夢を与えてくれる言葉。

今あるものに感謝することができればできるほど、あなたの心は大きく開かれ、自然と笑みがこぼれてくるのを感じられるでしょう。
そんなレッスンをしてみましょう。

(3)今できることをする

どんな状況に置いても必ず今できることがあります。
「今できること」に意識を向けると“グラウンディング”(地に足を付ける)がしやすくなり、不安定な心もスーッと落ち着いていきます。
私のカウンセリングを受けて下さってる方はいつも出される大量の宿題に面食らうことも多いと思いますが、実は次に会うまでの「今できることリスト」が宿題なんです。
今の不安を乗り越えるために、自分を見失わないためのものなんですね。
だから宿題ができていなくても廊下に立たせたりはしないわけです(笑)

さあ、今、あなたにできることは何でしょう?
それを自分で見つけられるようになるためのレッスンをしたいと思います。

(4)自分の価値、魅力を知る(自己愛)

「何かしないと愛されない。」
「今の自分には何も価値が無い。」
それは間違いです。そんなことはありません。
あなたはただ存在ているだけで素晴らしい価値を持っています。
ただ、そういう視点を持てないだけ、そう思わないように努力してるだけ。

その努力を辞めてああ、私って素晴らしいんだ、と感じられるレッスンに取り組んでみましょう。
きっとレッスンの最中にはその努力に気付けることと思います(^^)

(5)あれ4つって言ってるのに5つ目があるの???

シークレット(笑)
自分に自信を持つ究極の方法をお伝えしたいと思います。
ぜひ、耳をかっぽじって聞いてください。

(夜の部)『夢を叶える心理学講座』

私のカウンセリングのまた一つのテーマは「夢を叶える応援をする」ということ。
その夢というのは「問題を解決した自分」でもありますから、皆さんが私にご相談頂くこと、そのすべてが「夢」なんです。
「仕事がうまく行かない」というのは「ワクワクして仕事に取り組みたい」という夢。
「離婚を切り出された」というのは「今まで以上にラブラブな夫婦関係になりたい」という夢。
「パートナーができない」というのは・・・もうお分かりですよね?「ラブラブなパートナーを作りたい」という夢です。

そんな夢を叶えるためのサポートを今回は具体的な方法(実習)を含めてお届けしたいと思います。

(1)情熱の源泉と出会う

あなたの内側から自然と湧き上がる情熱(今は枯れているかもしれないけれど)。
その源泉って何なのだろう?って自分を見つめ直していきます。
いくつかの質問と共に「ああ、こういうことが好きなんだな」ということを発見していきたいと思います。

(2)過去の失敗を情熱に変換する

夢を叶える自信が持てないのは過去の失敗に影響されていることも多いですね。
もし、あなたの足を引っ張る過去の記憶があったならば、それはもう済んだことにしたいはず。
そのための魔法の呪文「○○のおかげで」を使ってみましょう。

(3)自分が夢を叶えられる理由を知る

夢を持った時点でその夢は叶えられることが決まっています。
(諦めさえすれば、そして、それが本当の夢であるならば)
ならば、今すでにそれを叶えるだけの力があなたの中にある、ということです。
ちょっとした見方を採り入れることで、まずはその理由を受け入れましょう。

(4)サポーターを選ぶ

どんな夢も一人ではなかなか成し得ません。
カウンセリングでもよく「チーム○○」を作ってくださいってお願いします(○○には自分の名前を入れてください)。
その際、相手の同意は必要ありませんから、リーダーは大好きな俳優さんでも構いません!
そうした自分を応援してくれる人のリストを作ることで、あなたはとても気持ちが楽になり、軽い足取りで夢に向かうことができます。

(5)成り切りが成功の秘訣

夢を叶える系の本、昨今とてもよく出ています。
私もそれに便乗したかのようなワークショップをするわけですが(笑)、あらゆる本や方法に共通していること、それは「夢が叶ったつもりで行動する」ということ。
いわば、成り切ってしまうことなんですね。
そんな成り切りのコツ、を体験して頂ければと思います!

新年最初のワークショップですので、今年の目標を持ち寄ってみてもいいですね。
お会いできますことを楽しみにしています。

【東京】 ※昼満席です。キャンセル待ち中です。夜の部もまもなく満席になります!
開催日:2015/1/25(日)13:30-17:30 / 18:30-20:30
会場:五反田・ゆうぽうと
交通:各線五反田駅徒歩5分、東急大崎広小路駅1分
料金:昼のみ:\5,400 / 夜のみ:\3,240- / 朝昼両方:\7,560- (\1,000お得です☆)
   ※当日、受付でお支払下さい!(現金のみ)
ゲスト:大塚統子、松尾たか
申込:受付専用フォームからどうぞ

【名古屋】
開催日:2015/1/31(土)13:30-17:30 / 18:30-20:30
会場:名駅・ウインクあいち
交通:名古屋駅徒歩5分。ミッドランドスクエア奥。
料金:昼のみ:\5,400 / 夜のみ:\3,240- / 昼夜両方:\7,560- (\1,000お得です☆)
   ※当日、受付でお支払下さい!(現金のみ)
申込:受付専用フォームからどうぞ
ゲストカウンセラー:小倉健太郎

【大阪】※昼の部は満席です。キャンセル待ち受付中
開催日:2015/2/1(日)13:30-17:30 / 18:30-20:30
会場:江坂・ホテルパークサイド2F
交通:御堂筋線江坂駅1番出口1分
料金:昼のみ:\5,400 / 夜のみ:\3,240- / 昼夜両方:\7,560- (\1,000お得です☆)
   ※当日、受付でお支払下さい!(現金のみ)
申込:受付専用フォームからどうぞ

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