＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
さて、完璧主義者の皆さんに、ちょっと勇気を出してチャレンジしてもらいたい事があります。
手放そう！という決意を持って、挑んで欲しいこと。
それは、今のあなたの価値をきちんと受け取ること。
完ぺきな人間を求めるあなたとしては、ついつい自分に対して（そして他人にも）非常にシビアな評価を下してしまうようです。
しかも、それが厳しい基準だとは気付かないでやってしまってるので、より酷く自分の内面を痛めてしまうんです。
「完璧主義をもうやめたいとき（２）」
[41]恋愛って「たたかい」？もっと自由に恋愛に踏み出せる秘訣とは？
＜リクエスト＞
人を好きになるということが、どういうことなのかよくわかりません。
最近は、パートナーシップは実は「たたかい」なのでは？と感じています。
相手を大切にすることと、自分を大切にすることとの「たたかい」。
相手を信頼できるか、できないか（自分が信頼しようと決意できるか、できないか）の。
豊かな信頼関係を築けるか、勝ち負けの小競り合いに陥るかの。
自分らしくいられるか、相手のペースに呑み込まれるかの「たたかい」･･･
人を好きになるには、自分として責任や覚悟が必要なのかなと
感じるのだけど、そう感じる私がカタイのでしょうか。
今よりもっと自由に恋愛に踏み出せる視点を教えてください。
（shioさん）
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（４）～自分自身をバージョンアップさせませんか？～
問題を癒すだけでなく、今の自分をさらにステップアップさせるアプローチとして、１ＤＡＹワークショップは使えます。
うちのカウンセリングは問題を癒すところから、さらにステップアップするところまで、トータル的に使うことができますが、１ＤＡＹワークショップはさらにその効果を高め、より自分を成長させる目的にもとても適しているのです。
受身なだけでなく、積極的に関わることで、自ら新境地を切り開くこともできるんですね。
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（３）～ワークショップは楽しくて、面白くて、ためになる？～
癒しのワークショップに参加して“楽しい”とか“面白い”と感じられる・・・と聞いたら、皆さんはどんな気持ちになります？
えっ？という感じでしょうか？
それとも、やっぱりなあ・・・という感じでしょうか？
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（２）～安心して参加いただくために～
前回の「１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～」は「どんなことするの？」や「参加するとどうなるの？」という疑問に簡単ながらお答えさせていただきました。
それでも？？？が付いてしまうのが、この“グループセラピー”というワークショップ。
そんな不安に答えるべく、早速、参加してくださった方から寄せられた声をご紹介しましょう。
１ＤＡＹワークショップに来てみませんか？（１）～１ＤＡＹワークって何するの？～
さて、１ＤＡＹワークショップと聞いて、一番皆さんが抱かれる疑問は「何をするの？？？」ということですね。
僕の面談カウンセリングのノウハウと、心理学ワークショップの経験を統合したもの・・・と言われても、なかなかピンと来ないと思うのです。
だから、皆さんに少しでも雰囲気を伝えられるように、そして、面白そうだな～と思っていただけるように、そして、願わくば「じゃあ、参加してみよう！」と思って頂けたら嬉しいな！との思いで参加者から頂いた感想を織り交ぜながら、４つの角度からご紹介していきたいと思います！