＊「こんなとき、どうしたらいいの？」にお答えする心の処方箋シリーズ＊
例えば、素直に相手の気持ちを受け取れないとき。
自分の中に入ってしまって、自分のことでいっぱいいっぱいなとき。
罪悪感が強くて、どうしても、拒絶反応を示してしまうとき。
ありがとう・・・とは素直に言えないものです。
でも、そこで気付いて欲しいのは「ありがとう」と言いたい自分がいるということです。
すなわち、感謝の気持ちを持ってしまっているということ。
それは、反射的に持ったものなのか、義務的に作り出した気持ちなのかは、おいておきましょう。
だから、言えないな・・・というときは、その思いをただ、感じていればいいのです。
言えない事情もあるでしょう。
それを斟酌してあげることだって大事なことなのです。
自分を責めるよりは、はるかにはるかに大切なもの。
何もできないときもその人のことを祈ってあげることはできます。
それと同様に、ありがとうと言えないときも、その気持ちを心の中で感じてあげることで、いずれは自然と口を付いて出てくるものです。
でも、ありがとう、はとってもいい言葉なので、ふだんから練習してみることをお勧めしています。
コンビニのレジで、カフェのお姉さんに、ショップのお兄さんに。
そうすると、さらに「言いやすく」なっていきますね。
今日は、「すいません」を「ありがとう」に変えて一日過ごしてみませんか？
