「今度は自分を愛してあげましょう。」
お話を聞いていて、そう伝えざるを得ない方にお会いします。
でも、必ずこう聞かれます。
「自分を愛するってどうやって？」
今まで人のことばかりを一生懸命やってきたからこそ、「自分」と言われてもピンと来ないんです。
もちろん、その多くの方は「人のこともちゃんと愛せていなかった」とおっしゃいます。
そんなにも頑張ってきたのに？と私は思うのだけれど。
「たとえば、自分を褒めてあげることも、自分を愛することの方法の一つですよ。少し無理矢理にでも、『あたし、よう、頑張ったな』と声に出して言ってみてください。」
“無理矢理”というところに力点を置きます。
そして、時には「練習してみましょう」って実際にやってもらいます。恥ずかしいけれど、チャレンジ、チャレンジ。
自分のことをきちんと愛せるようになると、あなたの大切な人を、もっと愛してあげることができるようになります。
でも、究極のところ、「自分を愛する」ということが、「誰かを愛する」ということとイコールなんだろうと思います。
自分が愛する人が、自分のことをきちんと愛していたら、嬉しいから。
とりあえず、自分のことを褒めてあげましょう。
「お前はよくやってるよ」と。
失恋後のカウンセリング。何とか彼とやりなおせるように頑張ってきた女性。自分でも変化を感じ、成長を感じているときに、ふとこんな言葉が出てくることがあります。
「今の私ならきっとうまくやれると思うんです・・・。」
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現在、台風が近づいておりますが、9月30日（日）名古屋ワークショップ・大阪 １DAYワークショップは通常通り開催予定をしております。
ですが、台風接近に伴い交通機関の事情により開催中止する場合には、HPとツイッターにてお知らせいたします。
カウンセリングの中で、彼氏がなかなかできないというご相談を伺っていて、あることに気付かされることがあります。
それは「彼氏がいる」というイメージがなかなか浮かばないということ。
カウンセリングでこんな宿題や課題を出すことも多いんです。
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台風の進路がとても気になる今日この頃。まさか9/30に名古屋直撃なんてことはないよなあ・・・と一日に何度も天気予報を確認してしまう根本です。こんにちは。
新たな伝説を打ち立てぬよう、名古屋のみなさんはできるだけ南の空に向かってふーぅ、ふーぅ、息を吐き出していただけますよう、よろしくお願いしますm(_ _)m
→結構真剣だったり・・・（笑）
さて、先日、このワークショップに対しての私の熱い思いを公開しましたが、いよいよ、その思いを実現すべく、テキストが完成しました。
全１２ページ。
さっそく自分でやってみましたが、我ながら、多くのことに気付かされました。
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「恋愛」「恋」という言葉から、どんなイメージを感じますか？
感覚的なものでもいいし、色でもいいです。
例えば「恋＝楽しいもの」「恋＝幸せなこと」「恋＝私の人生に必須アイテム」「恋＝いつもしていたいもの」などのポジティブなイメージばかりが浮かぶ人は恋愛の壁が低く、うまく行く可能性が高い人かな、と思うんです。
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ちょっと痛い話かもしれません。でも、今とこれからを大切にするためには必要な話かも、と思いながら読んでいただけると幸いです。
心理学、セラピーの世界では「パターン」という心の癖を重視します。「いつも～になってしまう」ということ、ありますよね。
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