普段使いのココロのほぐし方を伝授します。



お風呂上りに化粧水やオイルを縫って肌を気遣っていらっしゃる方、
寝る前にストレッチをしたり、週に1、2回はジムに行って体の健康に気を付けてる方、
脂っこいものや甘いモノを採りすぎないように食事に気を使ってる方、
心の方はいかがでしょうか?

ちょっと疲れてるな、と思った時、ゆっくりお風呂に入ってぐっすり眠って、それで気分が晴れた場合はいいのですが、でも、なんかモヤモヤするな、と思ったら、それは心が疲れている証。

でも、複雑な人間関係を乗り切らなきゃいけない毎日ですから、そんな心のストレスが溜まらない人なんていませんよね。

寝る前に10分だけ今日を振り返る時間を作るだけで、意外と心はスーッと元気を取り戻します。

ストレスってどんな風に溜まるのか?
そして、そのストレスがどんな風に体に影響を与えているのか?

そんな「ストレスについてのお話し」に続いて、それを解消するためのあらゆる「方法」をお伝えします。

なぜ、裸足になることが効果的なのか?
なぜ、自然に触れると人は元気になるのか?
なぜ、海や山に出かけたくなるのか?
なぜ、旅がしたくなるのか?
なぜ、甘いモノを食べたくなるのか?

そんな疑問を溶かしていきましょう。

今回は「実習」に加えて、そんな心の仕組みについても少しお話しできればと思っています。
皆さんとのご縁を楽しみにしています。

【詳細】

日時:2015/6/14(日)14:00~15:30
会場:なんばパークス5F KuLaSu season内「産経学園」
※なんばパークスについたら「KuLaSu season」を目指して来られると旭屋書店のその奥に産経学園があります。
料金:3,200円+税(事前振込。ただし、当日支払でもOKです)

お申込み:産経学園ホームページよりお願いします。

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