＜お知らせ＞
2025年まで開催していました「心と自分を整えるイメージワークの会」をリニューアルし、受講料も見直しました。
（回数券をすでにお買い求めの方には個別にご連絡しましたのでご確認ください！）
＜開催スケジュール＞
1/29（木）21:00-21:30
一日を終えて、ようやく一息つける時間。
身体は休もうとしているのに、心や頭はまだどこか動き続けている～そんな夜はありませんか？
つい余計な考え事をしてしまい、頭が休まらない。
なんとなく落ち着かない気分で過ごしてる。
ぼーっとスマホを見ながら時間だけが過ぎていく。
心がざわついている感じがある。
どこか地に足が着いていない自分がいる。
自分の中心から、少しずれている感じがする。
最近、少し頑張りすぎているかもしれない。
感情が溜まっている気がする。
このワークは、そんな夜に向けた 30分間の静かな「調整」の時間です。
この短い時間で何を行うかというと・・・
前半は、最近のカウンセリングの現場で実際によく出ている「心の流れ」や「内側で起きていること」、あるいは根本自身の今のプロセスについてシェアをします。
私のブログや動画、SNSを見て「あれ？わたしの心、覗かれた？」とか「やたら刺さる記事が連発してる」と感じたことはありませんか？
そんなみなさんは「同じ船に乗っている同志」なのかもしれません。
今、どんな感情が動きやすいのか。
どこで私たちは無意識に力を入れすぎてしまうのか。
なぜ、疲れや違和感が出やすいのか。
「そうか、今、こういう流れにいるのか。」
そんな気づきを得ていただければと思うのです。
後半は、その流れを受けて、その日のテーマに合わせたイメージワークを行います。
無理に集中したり、うまくやろうとする必要はありません。
私の声を聴きながら、今の自分にとって必要な感覚やイメージに静かに触れていくだけです。
この30分は、気合を入れたり、前向きになるための時間ではありません。
・今の自分の状態を知る
・無意識に抱え込んでいる力をゆるめる
・心と身体のズレを整える
・「今の私」に戻る
・地に足の着いた感覚を取り戻す
そんな、内側のバランスを取り戻すための時間です。
終わったあと、気持ちが少し軽くなったり、呼吸が深くなったり、「今日はこれでいい」と思えたり、変化は静かですが、確かに違いを感じていただけるはずです。
忙しい毎日の中で、自分のために静かな時間を取ることは、思っている以上に心を支えてくれるものです。
30分という短い時間だからこそ、日常の中に無理なく取り入れられる形にしています。
そして、アーカイブは３日間ご提供しますので、必要であれば何度も聴き直して自分のものにしてください。
【日時】
※このページのトップにてお知らせしています。
【配信方法】
オンライン会議システムZoomにて配信いたします！
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのＵＲＬをお送りします。
３日間限定でお楽しみいただければと思います。
【料金】
単発受講：2,200円（税込み）
回数券（５回分）：9,900円
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※１週間を過ぎますと自動キャンセルとさせていただく場合があります。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは18歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
開催日の前日18:00までに入金をお願いします。
※開催日が土曜、日曜、月曜の場合は、直前の金曜日15:00までに入金をお願いします。
★キャンセル規定★
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
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