いよいよ明日の開催です！久々にレジュメを作ったらまた詰め込み過ぎまして９０分で収まるかなあ・・・と気になっております。笑
年明け一発目のセミナーは千葉県柏市からスタート！！というのがここ何年かの恒例となっております。
2021年はコロナ禍で見送りとなりましたが、2022年は復活！！です。
そして、以前と違うところは「会場でも受けられるし、オンライン受講もできまっせ！」という点でございまして、これで全国or世界のみなさまにチャンスが広がりました。
テーマは12/11発売の新刊「今日こそ自分を甘やかす」（大和書房）をベースにした心理学講座で、下記のような概要となっております！
みなさんは自分に厳しいと思いますか？それとも自分には甘いと思いますか？前者を選ばれた人はたぶん自分にすごく厳しい人。そして、後者を選ばれた人もそれなりに自分に厳しい人かもしれません。それくらい日本人は自分に厳しいのです。
周りの目を気にしたり、理想主義に陥ったり、ちゃんとしようとしたり、いい人になったり。
それは自分よりも周りを優先する他人軸な生き方を招き、人前で笑顔を作りつつも、一人になったときはため息をついてしまうのです。
そんな人たちに必須のスキルは「自分を甘やかす」ということ。力を抜いて自然体に、そして、自分らしく生きるための秘訣がそこにあります。
自分に厳しくしてしまう方のために、次のような項目をご用意しました。
●なぜ自分に厳しくしてしまうのか？
・誰のために？
・理想主義／完璧主義
・いい人／優等生
・犠牲的な生き方、等々
●自分を甘やかすってどういうこと？
・許し上手になること。
・自己肯定感を意識すること。
・自然体の自分、ありのままの自分でいること。
●自分を甘やかすための具体的な方法とは？
・日々できる心のエクササイズ
新春早々、2022年をより自分らしく、自然体で生きたい皆様にお勧めです！！
【主催】
NHK文化センター
【日時】
2022/1/14（金）19:00-20:30
【会場】
〒277-0842 千葉県柏市末広町4-16 小田山ビル4階
【オンライン】
オンライン会議システム Zoom
【料金】
会場受講：会員）3,570円、一般）3,900円
オンライン受講：会員・一般）3,300円
【申込】
会場受講：https://www.nhk-cul.co.jp/nhkcc-webapp/web/WKozaKosuSentaku.do?baseScreen=3210&kozaId=1879421
オンライン受講：https://www.nhk-cul.co.jp/nhkcc-webapp/web/WKozaKosuSentaku.do?baseScreen=3210&kozaId=1882666
※NHK文化センターのサイト
会場受講：https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1138964.html
オンライン受講：https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1243357.html