絶賛発売中！のはずの自己探求ラボ。
あちこちで興味の声をいただいており、ありがとうございますー。
さて、この自己探求ラボ。自分をより深く知るためにツールを使うシーンがあります。
第２講、第３講ではカードを使います。
今回そのカードを紹介したいと思います。（写真はカードの一部です。）
＃２．価値観編 ― 自分の大切にしているものを発見する
自分がどんな価値観を大切にしているか？を見つける回なのですが、そのときに６５枚の価値観カードを使います。（ブランクカードもあり、自分で追加することもできます。）
私たちは自分の価値観に基づいて思考し、行動するのですが、意外とそれって自覚してないことも多いんですよね。
そこで、様々な種類の価値観をカードにして、並べてご自身で選んでもらうようにしたいのです。
ただ、問題は６５枚もあるので並べる場所を確保するのが大変ということ。テーブルの上には載り切らないので床に広げて、それこそ百人一首に挑むような気分で自分の価値観を改めて認識していただければと思います。
そこでの発見や気づきは自分の考えや行動を理解するのはもちろん、これから先の生き方をデザインしていく上で大いに役立つものになるんじゃないでしょうか？
価値観カード
＃３．人生の闇に光を当てる
自己探求ラボの山場の一つと言えるこの＃３は「問題の陰に才能あり」という見方を徹底してみよう！という回です。
ここでは「闇カード」（闇の感情カード）を３５種類用意しました。
今までの人生で常に自分に付きまとっている感情を見つけていきます。
常に「孤独感」があった・・・、いつも「不安」に苛まれている・・・、どこに行っても「劣等感」を覚えてしまう・・・。
そんな自覚がある方も多いと思います。
が、「なぜかこのカードが気になる」というものがきっと出てくるはずです。「嫉妬」なんてあんまり縁がないと思っているけどなんか引っかかる、みたいな感じで。
そして、そこで選ばれたカードは自分が抱えている慢性的な問題を作っている感情かもしれません。
となれば、手放していきたいですよね。
闇の感情カード
そんな風に視覚的に、感覚的に自分の心を「見える化」していくことでゲーム感覚で自分をより知ることができるでしょう。
始めはランダムに選んでいただき、そこから１０枚に絞ってみたり、その中でも強い印象がある３枚を選び出して今、そして過去を振り返ってみる、そんなワークをお送りしたいと考えてます。
予想通りのカードが選ばれるのか？
それとも自分では意外なカードが手元に残るのか？
それも楽しみにしてみてください！