今まで東京でセミナーと言えば山手線、もしくは、京浜東北線が多かったのですが、今回はいよいよ新境地に踏み出すことになりました。
8/29（土）は自由が丘にて午前・午後２本の講座を持ちます。
オサレでハイソな街と言われる自由が丘ですが、さて、どんな風情なのか、ワクワクしてます。（電車で通ったことは何度もありますが、降りたことはほぼ記憶にないのです）
8/30（土）は午前中に新百合ヶ丘へ、午後は吉祥寺にて講座を持たせてもらいました。
なかなかタイトな移動時間っぽいですが、それもまた旅の醍醐味ですからね～！
いやあ、楽しみですね。（どんな呑み屋があるのか）
どんな出会いがあるのか？（素敵な店主とのご縁があるのか！）
少し都心から離れますから、ちょっと落ち着いた雰囲気の中で開催できるんじゃないかと思っています。
アットホームな感じで、ですね。
でもね、まあ、私が講師ですから、いつもの通り落ち着きのない、お笑いっぽくなるんだろうとは思いますが・・・。
さて、今までほとんど告知をしていなかったせいか申込状況がちょっとサブい状況のようです。
改めて「何すんの？」という話をさせて頂ければ幸甚です。
『ココロのヨガ教室』
8/29（土）10:30～12:00 産経学園・自由が丘
8/30（日）10:30～12:00 産経学園・新百合ヶ丘
料金はどちらも￥3,456（税込）
ヨガ教室って書いてますけど、ヨガマットとかはいらないです。
そもそも私、体固いので何のポーズも取れないのです（笑）
ココロをほぐすためのエクササイズをしてみませんか？という講座です。
まずは「座学」から。あ、いや、まあ、ずっと座りっぱなしですが、まずは「講習」ですね。
・ストレスの仕組み
どうしてストレスを感じるのか？溜まるのか？ストレスって何なのか？
ストレスの表れ方（体調、気分、夢など）
・ストレスの解消方法
感じること、好きなことをすること、体質改善、自己愛・自己肯定感を高める等
この辺の話をさくさくっとさせていただきます。
だいたい３０～４０分程度。
私たちのストレスのほとんどは人間関係によるものなんですよね。
気を使う、考える、動く、反省する、失敗する／うまく行く、すれ違う、悩む、怒る、悲しい、寂しい等々、色々な感情や行動と共に日常生活を過ごしています。
ふつうは「一晩寝たら解消される」ものです。
しかし、解消されない部分が心の中にどんどん蓄積されていきます。
そして、気が付けば体調だったり、気分の不調として出て来るんです。
座学の後は、「ふだん家でできる簡単な心のエクササイズ」をたくさん紹介します。
実習の時間を作りながら進めていきます。
・呼吸法
・グラウンディングの仕方
・自己承認ワーク
・自分を好きになるワーク
・自己価値を受け取るワーク
・自分のご機嫌を取るワーク
・夢、ヴィジョンを描くワーク
などを具体的にいくつも紹介させていただき、「これ、面白いな」と思うものもその日から実習して、ストレスを解消する「習慣」を付けていきます。
どれも「自宅用」なので１人でできるものですし、また、じっくり過ごせますからね、楽しみにしてください。
なお、自由が丘に参加される方は近隣の「これを食っとけ！お勧めランチの店」を教えてもらえると根本がすごく喜びます。もし、時間が合えばご一緒しましょう。
また、新百合ヶ丘の方は私、すぐに吉祥寺に移動することになりますので、ランチをご一緒することは難しいと思います。ので「ここの弁当食っとけ！」という逸品がありましたら、教えて頂けると根本がものすごく喜びます（＾＾）
＊
『知らなきゃ損する男女の違い』
8/29（土）13:30～15:00 産経学園・自由が丘
8/30（日）15:00～16:30 産経学園・吉祥寺
料金はどちらも￥3,456（税込）
７月に出た新刊「愛されるのはどっち？」でも紹介している男女の違い。
これをダダダーッと面白おかしくご紹介する９０分です。
とりあえず、笑えると思います。今まであちこちでやってウケてるネタを大放出しますから。
感情的な女性に、思考的な男性。
マルチタスクな女性に、シングルタスクな男性。
オンリーワンを求める女性に、ナンバーワンにこだわる男性。
近視女子ｖｓ遠視男子。
プロセス思考の女ｖｓ結果主義者の男。
変化や刺激が大好きな女に、安定志向で保守的な男。
上書き保存な女子に、名前を付けて保存の男子。
一点豪華主義な女子と、コレクターな男子。
お姫様願望ｖｓヒーロー願望。
直列な女子と、並列な男子。
等々。
「なんであいつはそんな態度なのか？」
「どうしてそこで切れるのか？」
など、異性に持っていた疑問がスーッと溶けていくお話をさせて頂きます。
今まで参加して下さった方みんなが言うんです。
「もっと早く知っておけば良かった」と。
だから、私は言うんです。「でも、今日、知れて良かったですよね」と。
そして、もちろん、早速今日から使える知識をたくさんお届けします。
彼の心を掴むため、また、その行動の裏を知ると、異性を見る目がこれから楽しくなります。
「へえ、そうなんだ・・・」という目線でご参加くださいな。
※なお、この講座は当日飛び込み参加もＯＫ！という形を主催者の産経学園さんから取り付けました！ので、都合が良くなった方は当日直接お越しくださいね！