メディア情報 | 根本裕幸

「ウィンターブルー」にも強い、７日間で自己肯定感をあげる方法！（ほんのひきだし様）

人と本や本屋さんとをつなぐWEBメディア「ほんのひきだし」さんにて「敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法」をご紹介頂きました。

『何をするのも憂鬱……つらい日が続くのは「冬季うつ病」かも？』

2018年も残り1か月、朝晩冷え込む時期になってきました。

冬が近づくと増えてくるのが、冬季うつ病、別名「ウィンターブルー」です。「少し前は普通だったのに、最近落ち込むことが多くなった」「何をするにも意欲がわかない」「なんとなく憂鬱な気分が続いている」などに心当たりのある方は、もしかしたらこのウィンターブルーかもしれません。

体調が悪いわけでも、特別嫌なことがあったわけでもないのに、元気の出ない日が続くのはつらいもの。

今回は、20年近いカウンセリング経験を持ち、“3か月予約のとれない人気心理カウンセラー”として知られる根本裕幸さんが考案した、 7日間でできるプログラムを紹介します。

続きはこちらのサイトをお読みくださいませ！！

時間通りに@FMに到着。
簡単な打ち合わせをして、今日のテーマを決めて、収録開始。

えこさんのプロの技術に導かれて好きなことをお話しさせていただく。

今回は11/16発売の新刊「人のために頑張って疲れたときに読む本」に沿って、「お察し上手」な人、優しい人、空気を読める人など、人のために頑張りすぎちゃう人たちのお話をあれこれ。

毎月、先着3,000名様に月刊『茶の間』をプレゼントしてくださるそうです。
私は最新刊の特集『人生は“好きなこと”で輝く』というテーマで取材していただきました。

こちらより無料プレゼントや雑誌の詳細がご覧いただけます～！

現在発売中のＥＳＳＥ（2018年 11月号）に登場しております（＾＾）

p.149の特集「人気カウンセラーが答える　敏感すぎる人が人づき合いに疲れない方法」です。

ちなみに今回はこのようなイラストにて登場しております。

月に２回、＠ＦＭ　crisp airの「えこのキニナール」に出演させていただいております。

radikoでどうぞお楽しみください。

「PRESIDENT (プレジデント) 2018年7/16号」。

山中教授の特集がデーンとなっていますが、128ページ、職場の最新心理学で取材して頂いた記事が載っています。

「少し相手を褒めすぎた。」と感じているマネジメント層の方々が少なからずいらっしゃるそうなのです。

今日はツキイチお邪魔している＠ＦＭ（ＦＭ愛知）にて、６月分の収録。
6/20（水）好きって何？
6/27（水）自分らしいって何？

というテーマでお話をさせていただきました。

＠ＦＭに入ってすぐにスタジオ入りして、サクッと二本撮りして３０分後にはビルを後にする、という早業（笑）