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パニックになるとどうしてもその思いを抑えるために衝動的な行動に出てしまいがちですが、それは多く自分を傷つけることになるのでストップ！をかけたいのです。
でも、やっちゃったとしても、またそこから始めれば良いのですけれど。
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リクエストというかSOSです！
半年前にフラレてしまった今も好きな彼がいます。昨日ふとしたことから彼にはずっと一緒に住んでいる彼女がいることを知りました。
私は２年間彼とつきあっていたので、私とつきあってる間もそうだったのかと思ったら心がバラバラになって苦しく悲しいです。全部嘘だったのかな。遊びだったかな。なんでそんなひどいことするのかな。彼に会って真実を話してほしい、或いは本当にそうなら責めたり罵倒したい気持ち、泣きついて自分が傷ついてることを知ってほしい気持ちで一杯です。
今すぐ聞いて問いただしたい衝動があります。でもすごい言葉で攻撃して傷つけてしまいそうです。私、一月末に大事な仕事が控えていて、その前に明らかにしてスッキリしたほうがいいのか終わるまで抱えて悶々としたほうがいいのか。
どうしたらいいかわからなくてメールしました。リクエストにはなっていないかもしれないのですが、心がなくなりそうに辛いです。助けてください。お願いします。
（Ｙさん）
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ＳＯＳにお答えするにはあまりに時間が経ちすぎてますよね・・・
お待たせしてしまってすいません（汗）
半年前にフラれてしまっているんですよね？
でも、まだ今もまだ彼のことが好きなんですよね？
この半年間はどんな思いで過ごされて来ました？
ずっと彼のことを考えて来ましたか？
彼に一緒に住んでる彼女がいるって知ったら、それはショックですよね。
私って何？遊びだったの？ってなりますよね。
彼のことますます信じられなくなるし、辛い気持ちでいっぱいになりますよね・・・。
確かに彼に問い質したくなる気持ちは分かりますが・・・それってますます傷に塩を塗ることにならないでしょうか。
そして、自分を惨めにすることにならないでしょうか。
もっと言えば、今、それを知って、どうしたいのでしょうか？
今お付き合いしているのならばいざ知らず、別れて半年経っていてそれを確認して、もし、それが真実でも、真実じゃなくても、嘘でも、本当でも、Ｙさんはどうしたいのでしょうか。
もしかしたら、このニュースを聞く前から彼に会いたい、話がしたい、何とか自分の気持ちを知って欲しい、と思っていませんでしたか？
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今、彼と会って話をしたとして、色々と思いをぶつけたとして、すっきりすることって無いんじゃないかと思うんです。（私の経験上ですが）
必ず「また」会いたくなります。
その場は納得したとしても、また疑問や言いたいことが湧いて出てきます。
なぜかと言うと、彼に「思いをぶつけたい」「本当のことを知りたい」などと思って会うと、またその後に「思い」が出てきますし、「あれってどうなの？」って疑問が出てきます。
これって無限ループなんです。
だから、常に悶々としてしまうんです。
ましてや、彼が他の女性がいるのにＹさんと付き合うような男性だとしたら、あるいは、別れ方、付き合っている時の彼の態度に誠実さがあまりなかったのであれば、話し合いそのものが成り立たなかったり、ますますモヤモヤする結果になります。
なぜそうなっちゃうか？というと、こういうときって無理ないのですが、「彼に何とかしてもらおう」と依存してるからなんです。
それを「自分で何とかする」って自立的な態度にならないと、彼との別れを受け入れたり、知らなかった事実を受け入れることができなくなるんですね。
そういう意味でも友達やカウンセラーに聞いてもらうのは良いけれど、彼には会わない方が自分のためでもあるし、一月末の大事な仕事にも差支えが出ないと思うのですが、いかがでしょうか。
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とはいえ、衝動的に行動してしまったり、ダメって言われてたのに強行突破しちゃう方もいますねえ（遠い目）。
（時にそういうのを可愛いと思ってしまうのが年を取った証拠でしょうか？（苦笑））
それも私は間違いとも思わないんですよね。
またそこから始めましょう、と言うだけなんですね。
「自分を大切にする」という大切なレッスンの最中です。
レッスン中にはミスもあれば、トラブルも起こるでしょう。
それもまた成長の糧になるし、後から笑えるようになるので大丈夫なのです。
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