今週は東京へ!日曜日は“自分に合う生き方を見つめ”つつ、“自分をもっと愛する”一日にしてみませんか?



一足早い夏休みを頂いておりまして、大好きな石垣島に滞在しておりました。
その直前は東京にいて、大阪に帰った翌日に出発。日本とは思えない南の楽園で、猛烈な暑さに馴染んで帰ってきたので梅雨明けした内地は涼しくすら感じられます。しかし、“帰国”の翌日に再び荷物を纏めて名古屋へ出張。沖縄が忘れられず、名古屋の沖縄料理店をハシゴするという暴挙に出つつ、帰阪。そして、2日後の明日(日付の上では今日)から再び東京へ舞い戻ります。この間、自宅のベッドに寝たのは4日のみ。

しかし、リフレッシュしたお陰で、大変、心は軽く、広く、おおらかになっております。
しかし、ついでに、事務能力も何割かを欠落したようで、忘れ物に歯止めがかかりません(涙)
今日はミーティングがあったのですが、家を出てしばらく歩いていたら資料を忘れていたことに気付いて慌てて戻ったにもかかわらず、結果的に他にも忘れ物をたくさんしておりました。

しかし、心が緩むと「忘れ物をしても、そんな自分を咎めない」という恩恵がやってきますね(笑)
こういう生き方は若干誰かに迷惑をかけてしまいますが、でも、楽ですね・・・。それに、命に関わることじゃないですから、たいがい許されますしね。



さて、そんな「お前、大丈夫か?」という状態で明日から東京に飛ぶわけですが、事務能力に欠ける分、案外、感性は活性化されてんじゃないかと期待をしております。
先日の名古屋のワークショップも、その後のカウンセリングも、かなり直感的な方向性だったと思いますし・・・。

期待してくださって、全然OKだと思ってます!!

さて、前フリが大変長くなりました・・・。
そんな私が日曜日。7/25(日)に、いつもの五反田でワークショップを開催します。

*再掲の部分もありますが、こころからは宣伝文です*

早速ですが、次の質問に答えてみてください!

( )1.誰かのために頑張ってしまうことが多い。
( )2.人の目を気にするほうだ。
( )3.最近忙しくて自分の時間を作れていない。
( )4.自分に自信がない。
( )5.ヴィジョンや目標が見えなくなることがある。
( )6.今の自分が正直あまり好きでない。
( )7.周りの人や時間、お金に振り回されてしまう。
( )8.自分の考え方や行動が他の人と違うと焦りや不安を感じる。
( )9.「こんなものかな」と思うことが増えた。
( )10.正直、今の自分は自分らしくないと思う。

もし、○が1つ以上あるとしたら、その分だけあなたは自分らしい人生を生きられていないんじゃないでしょうか???

・・・そんなのみんなじゃない!?

そうです。私たちは少なからず、社会に適応するためだったり、生き残る処世術にしたがったりして、自分自身を犠牲にしてしまうことが少なくないのかもしれません。

カウンセリングやセラピーというのは、その人本来の資質、輝きを見つめて行きます。
そこに少しでも戻れるように、サポートしていくものです。

少しでも本来の自分に戻るということは、まるで自分自身のふるさとに帰るようなもの。
ホッとして、安心して、楽になり、そして、元気がもどってきてイキイキします。
希望が見えてきて、やる気もありますから、新しいチャレンジをしたくなります。
勇気もあるし、自信もみなぎるので、どんどん前に進むことができます。
そして、そのエネルギーは周りの人からは応援を引き出し、そのサポートを受けて、成功への道をひた走ることができます。

そうした自分本来の状態のことを「センター」と私たちは呼んでいます。
自分らしい生き方をするということを「センターに戻る」と表現しています。

今回は実習を中心に、各所にレクチャーを織り交ぜながら、本来の自分を見つけ、自分に合った生き方を見つけていくワークショップを作っていきます。

例えば、自分自身を束縛しているルールや、自分らしく生きることを阻んでいる原因について見つめていきます。
さらには私たちがまだセンターに近かった頃、幼少の頃の自分ともう一度出会うために、少し過去を思い出す時間を作ります。

また、4時間ワークショップですので、参加された皆さんからボランティアを募って、その人自身の「自分らしい生き方」を見つけていくプロセスを生で見ていただこうと思います。
要するに、公開カウンセリング、です。

そして、そのカウンセリングの内容なども踏まえ、じゃあ、自分らしい生き方ってどんなんだろう?を考えて行きたいと思うのです。

濃密な4時間になると思います。
そして、この4時間で、私はたくさんの種を蒔きたいと思っています。
それは皆さんが自分らしい生き方を考え、出会い、思い出し、そして、変えていけるためのヒントやアプローチを、たくさんご紹介したいと思っています。

だから、本当のワークショップは、この4時間が終了した後に始まるかもしれません。
皆さんの人生を変えて行く、そのきっかけになれたら、これほど嬉しい事はありませんね。

いかがでしょう?
面白いと思いませんか?

さて、夜の部は、昼と引き続き、と考えていただいてもいいかもしれません。

「自己愛」をテーマにしたワークショップを2時間お送りします。

確かに2時間では短いですが、こちらもレクチャーに加えて、実習をできるだけたくさん取り入れることで、皆さんに「実感」として「自己愛」を学んで欲しいと思っているんです。

頭で理解するのではなく、体感することが目的。

心理学らしいアプローチを駆使しながら、自分を愛する、ということを目標に進めて行きたいと思っています。

例えば、ちょっと怖いかもしれませんが、簡単な方法で「自分自身と向き合う」ということをしていきます。
普段、自分が自分自身とどう接しているのか?を客観的に知るいい機会になるかもしれません。

また、本来の自分をあるユニークな方法で導き出していきます。
特に難しいことはしません。でも、結構リアルに描き出せるはず。
これは楽で簡単な方法なので、ワークショップが終わった後も使える方法です。

その上で、自分を愛する時間を作りましょう。
具体的にどんな感覚がするのか、それを体感していただくのが目的ですから、ここはじっくり時間をかけたいところですね。

いかがでしょうか?

心理学の法則を使った簡単だけど、意外と深い実習になると思いますので、どうぞ、ご期待下さい!

皆様にお会いできますこと楽しみにしています。

では、詳細です!

【7月東京ワークショップ】

テーマ:
昼の部)『自分に合った生き方してますか?~自然体で、自由に、自分らしく~』
夜の部)『自分をもっと好きになってみませんか?~自己愛を学ぶ2時間ワークショップ~』

日時:2010/7/25(日)昼の部)13:30-17:30、夜の部)18:30-20:30
会場:(五反田駅徒歩5~7分)ゆうぽうと5F
料金:昼のみ¥5250、夜のみ¥3150、昼夜両方¥7350

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