9/27（日）、東京・神楽坂で自己探求ラボ ＃１「ライフライン編」を無事に開催することができました。
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。
そして、続く＃２「価値観編」の開催が、いよいよ 2026/10/12（月祝）に迫ってきました。
今日は、この＃２について、少し詳しくお伝えしていきますね。
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★ ＃２ 価値観編は、単発でもご参加いただけます
神楽坂ラボは全６回のシリーズですが、各回それぞれが完結型になっています。
＃１に参加していなくても、＃２からご参加いただくことができますので、 「気になっていたけれど、初回は都合が合わなかった」という方も、どうぞご安心ください。
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★ 「価値観」って、なんとなく分かっているつもりで、実は分かっていない
「あなたの価値観はなんですか？」
そう聞かれたとき、みなさまはすぐに、はっきりと言葉にできるでしょうか？
「うーん、家族が大事、かな」
「自由に生きたい、というのはある」
「まぁ、健康が一番かな……」
そんな“ぼんやりした答え”しか出てこない方が、実はほとんどです。
私たちは日々、意識せずに自分の価値観の上を歩いているので、 改めて「なんですか？」と問われても、すぐには言葉にならないんですよね。
でも、その“ぼんやり”のままだと、こんなことが起こります。
・仕事で迷ったとき、決めきれない
・パートナー選びで、いつも同じ失敗を繰り返す
・お金の使い方に、なんだか納得がいかない
・時間の使い方が、いつまでも慌ただしい
・「これでいいのかな」という漠然とした不安が消えない
これらは全部、「自分の価値観がクリアになっていない」ことから来る、生きづらさなんです。
★ 価値観がクリアになると、選択がぶれなくなる
逆に、自分の価値観がはっきりと言葉になっていると、日常のあらゆる選択が驚くほどラクになります。
「今の仕事、続けるべき？ 辞めるべき？」
→ 私の価値観は◯◯だから、この仕事はそれを満たしている／満たしていない、と判断できる。
「このお誘い、受けるべき？ 断るべき？」
→ 私が大切にしているのは◯◯だから、今回は「Yes」だな、と即答できる。
「この人と、もっと近づいてもいい？」
→ 私の価値観と、その人が大切にしているものは、共鳴している？していない？で見えてくる。
価値観というのは、人生における「羅針盤」のようなものです。
それがぶれずに指し示してくれると、迷子になる時間がぐんと減ります。
★ ラボの価値観編では、４つの角度から掘り下げます
自己探求ラボの＃２では、みなさまの価値観を、複数の角度から丁寧に掘り下げていきます。
◇ ９５枚の価値観カードから選ぶワーク
オリジナルの９５枚の価値観カードを床いっぱいに広げて、 まず２０〜２５枚を直感で選び、そこから１０枚、５枚、そして３枚へと絞り込んでいきます。
「これも大事、あれも大事」と悩みながらの絞り込みは、 その方の中の「本当に外せないもの」を、静かに、けれど確かに浮かび上がらせます。
◇ 感情が動いた出来事から価値観を発見するワーク
激しく怒った経験、モヤモヤした経験、心が震えるほど感動した経験。
そうした感情の揺れの奥には、必ず「大切にしていた価値観」が反応しています。
「なぜ、あの時あんなに怒ったんだろう？」を深掘りすると、 「あぁ、私は本当は“誠実さ”を大切にしていたんだ」と、自分でも気づかなかった価値観が姿を現します。
◇ ３つのターニングポイントから価値観を導くワーク
人生を変えた出来事を３つ選び、「あの時、私は何を守りたかったのか？」を探っていきます。
過去の選択の中に、その方らしい価値観が息づいているのが見えてきます。
◇ 「理想の１日」から価値観を導くワーク
制約なしの理想の一日、現実的な理想の一日、未来の理想の一日。
３パターンを描くと、共通して現れる要素が見えてきます。
その共通項こそが、あなたが本当に大事にしたい価値観のかたちです。
★ 「ああ、やっぱり」と「えー、意外！」の両方が起こる回
この回でみなさまがおっしゃる印象的な感想があります。
「予想通りの価値観と、まったく意外な価値観の両方が出てきて、面白かったです」
薄々気づいていた自分の価値観に、はっきり名前がつく喜び。
そして、「私、そんなことを大切にしていたの？」という新しい発見の喜び。
この両方が体験できるのが、価値観編の醍醐味です。
価値観を丁寧に受け入れることで自己肯定感が上がり、 以前よりも“生きやすい”という感覚が育っていきます。
★ 開催概要
日時：2026/10/12（月祝） 11:00〜17:00 頃
会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分、大江戸線・牛込神楽坂駅Ａ３出口徒歩５～７分、東京メトロ・飯田橋駅Ｂ３出口徒歩１０～１２分、ＪＲ総武線・飯田橋駅西口徒歩１３～１５分
地図：https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2
参加費：単発受講 19,800円
申込締切：2026/10/10（金）15:00 入金分まで
※ お昼休みを挟みますので、ランチはご持参ください。
※ ＃２に単発参加後、そのまま全６回セットに差額でお切り替えいただけます。
※ 参加できない回は動画視聴＋次回フォロー時間で対応可能（セット受講の方対象）。
神楽坂で、みなさまとご一緒できますこと、心より楽しみにしております。