カウンセリングをしていると、こんな女性にとてもよく出会います。
・仕事はできる（本人は「頑張ってる」という自覚はある）
・自立している（中には「超」が付くのに自覚がない人も）
・頑張り屋（これは異論はないはず）
・周りからは「しっかりしてるよね」と言われる（でも、あんまりうれしくない）
でも、どこかでこう感じていませんか？
「なんか人生が重い」
「頑張ってるのに報われない」
「恋愛がうまくいかない」
「燃え尽きそう」
そして話を聞いていくと、ほぼ確実に出てくるテーマがあります。
それが 母との関係 です。
今日は明らかに「母がしんどい」と感じてるわけではない方に向けて書いています。
＊
さて、「母が嫌い」というわけじゃないんですよね。
むしろ、
・母のことは好き、大切な人
・母とは仲は悪くない
・母には感謝している
・育ててもらった感謝もしてる
・母には迷惑をかけたくない
・母には幸せになってほしい
そんな気持ちを持っている人が多いんです。
でもその一方で、心の奥にはこういう感覚があったりします。
・母の顔色を気にしてしまう
・母をがっかりさせたくない
・母に何か言われると妙に傷つく
・母に対して罪悪感がある
・不機嫌な母を見ると不安になる
そして、これが人生のあちこちに影響します。
例えば恋愛。
彼は優しくて私のことを大切にしてくれるいい人。
でもなぜか安心できない。。。
あるいは、
本当は結婚したいのに「一人でもいいかな」と思ってしまう。
いや、本当に結婚したいのかどうかもあいまいかも。
あるいは、
頑張っているのになぜかエネルギーが湧いてこない。
燃え尽きてるわけじゃないけど、気力がちょっと低空飛行。
＊
これ、心理学的にはとてもよくある話です。
人は誰でも母の価値観を無意識に引き継ぐんですね。
例えば
・いい子でいなきゃ
・ちゃんとしてなきゃ
・迷惑をかけちゃいけない
・我慢しなきゃ
そういう価値観が心の奥に入っていると、大人になっても無意識にそのルールで生きてしまうんです。
つまり、
「母の人生」を生きてしまうんです。
だから、
・自分の本音が分からない
・自分の人生を生きてる感じがしない
・なぜか人生が重たい
そんな状態になるわけです。
でも、繰り返しますが、別に「母がしんどい」って自覚しているわけじゃないんです。
＊
ちなみに、この問題、実はとてもシンプルです。
必要なのは
「母との心理的な関係を終わらせること」
です。
もちろん、縁を切るという意味ではありません。
そうではなくて
「母の娘として生きる人生」
から
「一人の女性として生きる人生」
に切り替える。
その心理的な区切りをつけるんですね。
＊
今回のワークショップでは
・母に対して感じている本音
・母への罪悪感
・母に期待していたこと
・母から受け取れなかったもの
そうしたものを丁寧に見ていきながら、最後は「今できる感謝」まで辿り着けたらと思っています。
もちろん、無理に感謝する必要はありません。
本音と向き合った分だけ、自然と湧いてくるものです。
そしてそこまで行くと、
・母に振り回されなくなる
・罪悪感が薄くなる
・パートナーシップが変わる
・自分軸がはっきりする
・人生のエネルギーが戻る
そんな変化が少しずつ起きてきます。
派手な変化ではありません。
でも、確実に人生の質が変わります。
＊
ちなみに今回はたまたまですが「春分の日」。
手放しにはとてもいいタイミングです。
もし今、
・母の影響を感じている
・自分の人生を生きたい
・もう頑張る人生を終わらせたい
そんな思いが少しでもあるなら、
このタイミングで一度、母との関係を見つめてみませんか？
本気で向き合う４時間です。
ピンと来た方だけ、お待ちしています。
→ ワークショップ詳細はこちら
【申込は3/19（木）15:00入金分まで】東京／オンライン：3/20（金祝）13:00-17:00 母がしんどい問題～母と娘の関係を終わらせ、自分の人生を生きる4時間～