１日かけて自分と向き合う１DAYリトリートセミナー。
「私は私の人生を生きると決める日。人生の軸を取り戻す1日〜」
年に数回だけ開催している１DAYリトリートセミナー。
今回は、テーマを掲げることにしました。
「自分の人生を生きる」と決めること。
誰かのために頑張るのは得意。
責任も背負ってきた。
幾度となく壁にぶつかりながらも乗り越えてきた。
周りを優先して、空気も読んで、ちゃんと大人としてやってきた。
うまく受け取れないけど、周りの人は私のことを認めてくれている。
でも・・・
その人生、本当に“自分のもの”でしょうか？
誰かの期待に応えよう。
誰かの評価されたい。
「ちゃんとしなきゃ」という思い込み。
気づけば、自分の人生なのにどこか他人軸になってはいないでしょうか。
・自分っていったい何者なんだ？
・私が本当にほしいものは何？
・私が本当にしたいことは何？
・自分の居場所はどこだろう？
・幸せなはずなのに幸せだと言い切れない。
・うまく行っているのに心は満たされない。
・頑張っているのに報われた気がしない。
・どことなく常に疲れを感じている。
そんな思いがあるならば、どこか一部でも他人軸であり、人生の主人公を誰かに明け渡している証拠。
だから、もう一度、自分の人生を取り戻し、自分の人生を生きると決める必要があるのです。
この１DAYリトリートセミナーでは、様々なセッションを通じて、
・無意識に演じてきた役割を見つめ
・「私が頑張らなきゃ」という荷物を降ろし、
・「ひとりで何とかする」という自立を手放し、
・本来の自分と再び出会い、
・自分らしい未来のヴィジョンを受け取り、
・これからの人生の軸を再設定します。
「私は私の人生を生きる」と決める時間にします。
だから、なんとなく参加する場ではありません。
・もう誰かの人生を生きるのはやめたい
・本気で次のステージに進みたい
・これからは“私”を主語にしたい
そんな方のための1日です。
これからの人生を、“自分のもの”に取り戻す。
一緒に、決めて、前に進む力を受け取りましょう。
人生が変わり始めるのは、いつだって“決めた日”です。
＊
リトリートセミナーは根本自身が提供するあらゆる要素が入ったセミナーです。
個人セッションや心理学講座、ワークショップ、グループセッションと言った要素をふんだんに織り込んでいます。
その１DAYリトリートセミナーは、個人のプロセスを扱う公開カウンセリング方式のセッション＋セラピーと、そのセッションを受けてのグループワークで構成される、グループセラピーという手法を使います。
フォーカスパーソンスタイルで、毎回じゃんけんやくじなどでセッションを受ける人（＝フォーカスパーソン）を決めます。
このフォーカスパーソンはそのときのグループを代表するエネルギーを持った人が選ばれることになっていて、その人の問題はそこにいる全員（もちろん、私やスタッフも含め）のマインドを象徴する存在になります。
そこで公開カウンセリングを行いますが、一見、自分とは全く関係ない話に見えるかもしれません。
「仕事のことで悩んでるから、恋愛の話はあまり興味がない」と思うこともあるでしょう。
けれど、そこで気持ちを切らないことが大切。
その「恋愛の話」を掘り下げていくと、今の自分に当てはまる問題が出てくるからです。
「表面的には異なっていても、潜在意識の中ではつながっている。」
このグループセラピーの土台となる見方です。
つまり、フォーカスパーソンが元カレへの執着を手放すのであれば、そこにいる私たちもまた何らかの執着を一緒に手放すことができます。
フォーカスパーソンが本来の自分と出会う瞬間には、私たちもまた一緒に本来の自分と出会うチャンスが訪れています。
そうしてフォーカスパーソンを軸に、参加者全員が気づき、学び、癒し、許しを一緒に受け取るのがグループセラピーです。
その際、理解を深めるために人の心理についてのレクチャーをします。
ここで「一見自分とは関係ない問題が実は自分自身の問題でもあった」と気付くことが多いでしょう。
また、セッションが終了したあとは、必要に応じて小グループで集まり、自らの気づきや学びをシェアしたり、また、自分自身もセッションを体験するような時間を儲けます。
だから、フォーカスパーソンに選ばれなくても、その場にいるだけで学びや癒し、解放が起こる仕組みがあります。
※録音や撮影はプライバシーに配慮してＮＧとさせていただきますが、ノートにメモをするのはＯＫですので、必要な方はたくさん気づきをメモしてお持ち帰りください。
※ランチタイムは１時間ほど取る予定です。外食していただいてもいいですし、お持ちいただいたものや、近隣のコンビニ、スーパーなどで購入されたものを会場で食べていただいてもかまいません。
※今回の１DAYリトリートセミナーに参加してくださった方には5/3,4,5に開催する「ザ・リトリートセミナー3days」の割引チケットをお渡しします。
【詳細】
日時：2026/3/21（土）11:00-18:00
【会場のご案内】
会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム
住所：〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分、大江戸線・牛込神楽坂駅Ａ３出口徒歩５～７分、東京メトロ・飯田橋駅Ｂ３出口徒歩１０～１２分、ＪＲ総武線・飯田橋駅西口徒歩１３～１５分
地図：https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2
【料金】
39,600円 → 特別価格：33,000円（税込み）
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※１週間を過ぎますと自動キャンセルとさせていただく場合があります。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは18歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
3/19（木）15:00までに入金をお願いします。
★キャンセル規定★
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
【特にGmailをご利用のみなさまへ】【案内が届かない！と思ったら？】講座のご案内メールが「ゴミ箱」「迷惑メールボックス」に振り分けられていませんか？