当たり前だと思っているところに、本当の価値がある～それに気づいて受け取る４週間～
頑張ってきたのに報われない。
人の役に立っているはずなのに、どこか満たされない。
それは、あなたに価値がないからではありません。
自分の価値を、受け取らずに生きてきただけかもしれません。
こんな感覚、ありませんか？
〇頑張ってきたのに、なぜか自信が持てない
〇褒められても、素直に受け取れない
〇「私なんて…」が口癖になっている
〇役に立っているはずなのに、心が満たされない
〇もうこれ以上、無理をしたくない
もし一つでも当てはまるなら、この４週間は、あなたのための時間です。
問題は「価値がないこと」ではありません
多くの人は、自分の価値を「結果」「評価」「できたこと」で測るように教えられてきました。
でも実際には、あなたが当たり前だと思ってきたことの中にこそ、人生を支えてきた本当の価値があります。
我慢してきたこと
つい引き受けてしまう役割
誰にも評価されなかったけれど、続けてきたこと
それらは、あなたがダメだった証拠ではなく、生きるために発揮してきた力です。
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私たちは、自分の価値を「できたこと」「結果」「評価」で測ることに慣れすぎているのかもしれません。
でも実際には、あなたが当たり前だと思ってきたこと、むしろ「価値だなんて思ったこともなかったこと」の中に、人生を支えてきた本当の価値が眠っています。
ずっと我慢してきたこと
つい引き受けてしまう役割
誰にも褒められなかったけど、やり続けてきたこと
「それくらい普通」と流してきた自分の在り方
それらは、あなたがダメだった証拠ではありません。
むしろ、生きるために発揮してきた力です。
この４週間では、自分を無理に肯定したり、自信をつけようとしたりはしません。
やるのはただ一つ。
「当たり前だと思っているところに、本当の価値がある」
という事実に、静かに気づいていくこと。
例えば、こんな価値に心当たりはありませんか？
・人の話を最後まで聴く力
・相手の感情に気づく感受性
・空気を和らげる存在感
・誠実さ
・真面目さ
・約束を守る姿勢
・裏方に回れる柔軟さ
・期待に応えようとする姿勢
・困っている人を放っておけない心
・繊細さ
・不安を抱えながら進む勇気
・怒りを飲み込んできた強さ
・人に頼らず背負ってきた覚悟
・期待に応え続けてきた継続力
など。
え？これも価値なの？と感じるものもあるかもしれません。
「少しくらいはこの要素があるかな？」と思うものであれば、それは自分の価値だと認めて良いものです。
今回の４週間プログラムでは、そんな埋もれてしまったような内面的価値をたくさんあぶりだしていこうと思います。
自分自身の中にどんな価値が眠っているのかを知ることができる機会です。
ワクワクしてしまいませんか？
◎こんな方におすすめです
自分に価値がないわけじゃない、とは思うけれど、実感がない
頑張ってきたのに、報われていない感じがする
人の役に立っているはずなのに、どこか満たされない
周りからは認められているけれど、自信が持てない
カウンセラーや周りの人から価値を伝えられてきたけど受け取れない
もう自分を軽く扱う生き方を終わりにしたい
自分を、自分の人生を、もう一度信頼したい
◎このプログラムで扱うこと
Week1｜自分の価値に気づく
これまでの人生を振り返りながら、無意識に使ってきた価値の輪郭を見つけていきます。
Week2｜価値を受け取れなかった理由をほどく
なぜ自分の価値を小さく扱ってきたのか。
そこにあった事情や優しさを理解していきます。
Week3｜価値を受け取る練習
日常の中で、小さく、安全に「受け取る」という体験をしていきます。
Week4｜価値を認めて、生き方に落とす
自分の価値を知り、それを前提に、これからの人間関係や選択を見直していきます。
この４週間のあと、こんな変化が起きやすくなります
〇自分を下げる癖に気づき、振り回されなくなる
〇褒め言葉や好意を、以前より自然に受け取れる
〇無理な我慢や引き受けを減らせる
〇「私はこれでいい」という安心感が増える
〇人生を、少し信頼できるようになる
※劇的に変わる必要はありません。
扱い方が変わるだけで、現実は変わります。
この４週間で目指すのは、劇的に変わることでも、前向きになり続けることでもありません。
ただ、
「自分には、もう十分なものがあった」
という前提で、これからの人生を選び直していくこと。
当たり前だと思っていたところに、本当の価値がある。
そのことに気づく４週間を、一緒に過ごせたら嬉しいです。
【サンプル動画】
※冒頭から38分26秒をまとめてます。
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この動画はＬＴＣの岩橋隆盛氏からのご案内となります。
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料金：26,400円（税込み）