[221]会わなくなって3年経つのに付き合ってた既婚者のことが忘れられません。



<リクエスト>

過去に既婚者と付き合っていました。相手に別れを告げられました。自分には魅力がなく、罪を犯した私は幸せになってはいけない気がします。会わなくなって三年経つのに悲しい思い出を繰り返し思いだし重い気持ちになります。どうすれば彼から卒業できるのでしょうか。

(アーシアンさん)


<根本からの回答>

ちょっと辛いけれど、彼に対して、自分に対しての素直な気持ちと向き合ってみるところから。

それは辛い恋をしましたね・・・。
そして、今もまだまだ辛そうです。
誰かに聴いてもらいました?
それとも、やはり一人で抱え込んでしまってますか?

その溜まった涙とか、自分自身に対する責めたくなる感情とか、でも、寂しくて、まだ彼を忘れられない気持ちとか、どうしていいのか分からずに不安になってしまう思いとか、少しずつ流せるといいですね。

彼から卒業するには、ちょっと痛いけれど、そんな自分の素直な気持ちと向き合ってみるのも一つの方法です。

そして、魅力がない、という思い、罪を犯した、という気持ち、それを手放せ、自分を許せるようになりたいですよね?
自分にも魅力があって、素敵な恋をしていいんだ、と心から思いたいですよね?

既婚者とお付き合いしていた、という事実は消せません。
でも、初めから辛い恋を望む人っていないと思うのです。
だから、それにはアーシアンさんなりの心の理由があると思うんですね。
そして、罪だと思ってしまうのも、魅力がないと感じてしまうにも、そんな心の理由がきっとあります。
まずは、それを解き明かしていくのも役立つことだと思うんです。

何か、そうせざるを得ない事情があったんじゃないかなあ・・・と私たちは思うんです。

そして、3年経つのにまだまだその重さを引きずっているとしたら、ほんとうのアーシアンさんは素直でまっすぐな心の持ち主だと思うんです。それは魅力の一つかなあ、と思うのですが、いかがでしょうか?

そんな風に自分ではなかなか気付けない魅力がたくさん眠ってると思うんです。
そういうの、見つけていきませんか?

機会があれば、カウンセリングなども使ってみてくださいね。
参考になりました幸いです。

=今日のミニレッスン=

別れた彼に、感謝の手紙を書いてみましょう。

男と女の心理学
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