6/3-5 仙台にてカウンセリング、講座、ワークショップを開催!


AERにてカウンセリングをしている根本です。
明日明後日の講座、ワークショップ。当日飛び込み参加もOKです。
急に予定が空いた!
やっぱり行こうと思った!
呼ばれてる気がする!
そんな皆様のご参加をお待ちしています!!

20141026仙台にて
今年も仙台に参ります。寒い時期を避けて。瞼には鳴子の温泉が蘇ります・・・。
ちなみに6月の次は9/9-11を予定しています。すでに決まってるところが現地にオーガナイザーがいるお陰です(^^)

6/3(金)仙台駅
11- / 13- / 15- 面談カウンセリング ※ただいま満席。

6/4(土)一番町
10:00-12:00 インナーチャイルドの心理学
13:30-17:30 許しと手放しの4時間ワークショップ

6/5(日)一番町
10:00-12:00 根本流お金の心理学
13:30-17:30 自己肯定感と自信を高める4時間ワークショップ

今回は一番町のアーケード沿いにある初めての会場なんですよー。(飲み屋街も近いし)とっても楽しみです!!

さらに今回は2日間で4つの講座・ワークショップがあるので「仙台パック」なるものを販売します。そう、仙台と同じです!(笑)
¥30,000で4つ全部に参加できる¥4,000円お徳なパックです。詳しくはこちら(ページの最後)をご覧ください。



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6/4(土)10:00-12:00 心理学講座『インナーチャイルド~あなたを蘇らせる内なる子どもパワー~』

インナーチャイルド(innerchild)という言葉をブログでもたびたび使用します。
内なる子ども、と訳される心理学の言葉はアダルトチルドレン(AC)という言葉の普及と共に業界的によく耳にする言葉の一つとなりました。

カウンセリング/セラピーの世界では、幼少時代に満たされなかった、傷ついた子どもという趣旨で用いられることもあります。
子ども時代は我慢の連続。特に、したいこともできずに、閉じ込められたように不自由な生き方をしていた方などは大人になってからも何かに捉われて自由が利かず、どう生きていいのか分からなくなってしまってることもあります。

大人になって下記のような思いを感じるとき、インナーチャイルドが傷ついている可能性があります。
・人とうまく付き合えない
・自分の気持ちをうまく表現できない
・自分が何がしたいのかが分からない
・人目が気になってびくびくしてしまう
・マニュアルに沿ったやり方はできるが融通が利かず、応用が苦手
・自分に自信が持てない
・人から愛されていると感じられない(自己重要性が感じにくい、自己肯定感が低い)
・自分が必要とされているように感じられない(同上)
・人に愛される/必要とされる、が行動原理となっている
・大人になり切れていない気がする
・大人になりたくない
・目上の人に対して気を使い過ぎてしまう
・親との関係がうまく行かず、感情的なしこりを残している
・自分の感情に振りまわされることがよくある
・人生に充実感や喜びを感じにくい
・常に不自由な感覚がする
・自立していてとても大人な部分がある一方で、とても自分を幼いと感じる一面がある
・常に居場所がなく、自分の居場所を探しているような感覚がある
・人と距離が近くなるのが苦手、怖い
・常に、不安感、漠然とした怖れ、孤独感を何となく感じている
などなど。

インナーチャイルドが与えてくれる才能は・・・
無邪気さ、創造性、想像力、自由さ、明るさ、可愛らしさ、イキイキさ、元気、パワー、直観力、インスピレーション、集中力、持続力、天真爛漫さ、豊かさ、居場所、つながり、安らぎ、安心感、などなど。

このインナーチャイルドを「笑顔」にすることで、あなたはそんな無限のパワーを手に入れることができるのです。
そのためにインナーチャイルドについて学び、そして、インナーチャイルドを笑顔にするために方法を学んでみませんか?

【詳細】
日時:2016/6/4(土)10:00-12:00
会場:PARM-CITY131貸会議室 room 4G
   仙台市青葉区一番町3丁目1-16 4F
交通:■地下鉄ご利用の場合 地下鉄南北線「広瀬通駅」出口から徒歩3分、
              地下鉄東西線「青葉通一番町」駅 出口から徒歩3分
   ■バスご利用の場合 「電力ビル前」下車徒歩3分
   (JR仙台駅から歩くと、PARM-CITY131貸会議室まで約11~12分程度)
料金:¥5,000-(当日払い)

お申し込みはこちらから~!

※6/4,5のすべての講座・ワークショップを¥30,000で受けられる「仙台パック」発売中。詳しくはこちら(ページの最後)をご覧ください。

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仙台(2015/10)

仙台(2015/10)


6/4(土)13:30-17:30 許しと手放しの4時間ワークショップ

「本格的なワークショップを・・・」という声を何件も頂いておりました。
それならば、と「許しと手放し」をテーマにした4時間ワークショップはいかがでしょう?
各地で開催してますますパワーアップしたワークショップにどうぞご期待くださいませ。

★あの人を許して楽になりたい!
★元彼(女)への執着を手放して次の恋に進みたい!
★親を許してもっと楽に生きたい!
★不倫相手を許して自由を感じたい!
★自分を許して自己肯定感を高めたい!
★お金への執着を手放して、豊かさを手に入れたい!
★自己否定を手放して、自分をもっと愛せるようになりたい!
★過去への執着を手放して、自由になりたい!
etc…

そんな思いを共有して下さる方のためのワークショップをお届けします。

◎その1、何に執着しているのか?誰を許せないのか?に気付く。

すでに分かっている方はいいんですけど、そうでない方のために、誰を許せばいいのか?何を手放せばいいのか?をまずは掘り下げていきます。
そのためには今の問題(もっとこうしたい、こうなりたい)を掘り下げるのが有効なんです。
「もっとお金を稼ぎたい!」と思っているのにうまく行ってないとすれば「お金がない自分」にしがみ付いていたり、「お金がない」のが当たり前になっていたりします。
じゃあ、なんでそうなったの?って振り返れば、「お母さんがいつもお金の心配ばかりしていた」とするとなれば、許すのはお金で苦労していたお母さんかもしれません。

あるいは「あいつ」だと思ってたけど「こいつ」だった、ということも良くあること。
例えば、元彼を手放さなきゃ、と思っていたけれど、本当は、その前の彼氏が元凶だった・・・みたいなこともあるんです。

そうして、まずは手放すもの、許すものにターゲットを絞ります。

◎その2.許しのプロセス、実践編。

じっくりやると何か月もかかるこの許しのプロセスですが、今回は「感情の解放」「感情的理解」「感謝」の3つのプロセスをとにかく体験していただこうと思います。

怒りが出てきたり、虚しさが出てきたり、悲しかったり、寂しかったり、いろんな感情を吐き出していくのが「感情の解放」。
そして、どうしてそういうことになったのかを「感情的に」理解するのが次のステージ。
さらに最後は「感謝」で許しを実感していきます。

「お母さん」「元彼」「自分自身」など、それぞれのテーマに合わせて、濃い目の実習を考えています。
もしかしたら、涙が出てきたり、怒りが湧き上がって来るこそもあるかもしれません。
でも、それこそが許しには大切なプロセスなんです。

グッと心の深い世界に入って行きましょう。

◎その3.手放しのプロセス、実践編。

手放しは生まれ変わりのプロセスです。
元カレを手放すのに、身を切られるような痛みを感じる人もいます。でも、その先にはスーッと軽くなった世界が実感できるのです。
また、ダメな自分を手放すときは、自己嫌悪との葛藤が出てくることもあります。まさに、そんな自分を許し、愛するチャンスなのです。

この手放しのプロセスはちょっとしたイメージワークを採り入れながらお届けしたいと思います。
ハンカチを用意してご参加ください。

この3つのプロセスを通じて「許しとは?」「手放しとは?」を少しでも実際に体験していただければと思っています。
もちろん、この4時間ですべてが完了するわけではなく、むしろ始まりかも知れませんが、今後の人間関係や仕事、お金との付き合いにグッとパワーを与えてくれることと思います。

もちろん、「許せない時どうしたらいいのか?」という方法を具体的に学べるのも役立つんじゃないでしょうか?
さらに「宿題」が出ます。それによって日常に帰ってもワークショップの効果を失わずに済むと思うんですよね。

ぜひ、人生を変えるきっかけを掴みにお越しください!!

【詳細】
日時:2016/6/4(土)13:30-17:30
会場:PARM-CITY131貸会議室 room 4G
   仙台市青葉区一番町3丁目1-16 4F
交通:■地下鉄ご利用の場合 地下鉄南北線「広瀬通駅」出口から徒歩3分、
              地下鉄東西線「青葉通一番町」駅 出口から徒歩3分
   ■バスご利用の場合 「電力ビル前」下車徒歩3分
   (JR仙台駅から歩くと、PARM-CITY131貸会議室まで約11~12分程度)
料金:¥12,000(当日払い)

お申し込みはこちらから~!

※6/4,5のすべての講座・ワークショップを¥30,000で受けられる「仙台パック」発売中。詳しくはこちら(ページの最後)をご覧ください。

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広島ワークショップ(2015/12)

講座風景


2016/6/5(日)10:00-12:00 心理学講座「根本流お金の心理学~豊かさを感じられる自分になるために必要なこと~」

皆さんにとってお金ってどんなものですか?
幸せにしてくれるもの?
自分を苦しめるもの?
夢や希望を与えてくれるもの?
逆に、夢や希望を奪うもの?
きっと2時間では短すぎて何を伝えようか悩みまくること確定な講座をいよいよ開催します。
テーマは「お金」。

今回はお金を「心理学」します。

私がセラピーでよく使うロールプレイという手法があります。
例えば、夫婦の問題を解決するときに、まずは自分の気持ちと繋がり、表現してみましょう、ということで会場から旦那さん役の人を選んでもらいます。そして、その人と向き合っていくんです。
時々記事の中に出てきますね。

このロールプレイという手法では「お金」も「擬人化」していきます。
会場から「諭吉さんを思い出させてくれる人を選んでくださいね」とか「豊かさを感じる人を選んでくださいね」なんて風に。

お金を心理学する時の一つのやり方は「擬人化」。
お金さん、諭吉さん、として向き合ってみるんです。

そこで最初の文章をもう一度読み直してみてください。

あることに気付きません?
受け身ですよね?どの言葉も。

では、ドキッとする一言を・・・。

「じゃあ、あなたはお金のために何をしてあげたの?してもらうことばかり考えてない?」

いたっ!(しまった!思わず私の胸に突き刺さってしまった・・・)

お金さんのこと、好きですか?
じゃあ、好きって言えますよね~?

え?なんか恥ずかしい???何か言いにくい???

好きなのに、なぜ、好きって素直に言えないんだろうね?

じゃあ、ちょっと好きな人とちゃんと向き合ってみましょうか。

一万円札を出して、じーって眺めてみてください。
どんなことに気付きますか?

※この講座ではできるだけ新札の一万円をお持ちください。実習で使いますので。

お金ってその存在はとてもニュートラル。
でも、私たちはそれにいろいろな意味を貼り付けてしまっています。

怖い奴。
汚い奴。
肝心な時にいない奴。
人を苦しめる悪い奴。
ひいきする奴。
自分には縁のない奴。

そのイメージは実は私たちの子ども時代から続いているものです。
実は「お金」ほど両親の影響を受けるものはないかもしれない、と言ってしまうくらい影響が大きいんです。

あるクライアントさんのお母さんは子ども時代から「お金がない、ない」ってずっと言ってたそうです。
「私が何とかやり繰りしてるからこの家は持ってるのよ!」とお父さんにぶつぶつ文句を言ってたんです。
だから彼女は「私の家は貧乏なんだ。お金がないんだ」って思いながら成長していきました。
でも、ある時気付くんです。
「あれ?よくよく思えば私の家、都内の一軒家(庭付き)じゃない。お金ないわけないじゃない!」
ところが、お母さんのその言葉は魔法のように彼女を束縛していました。
「私、決して給料安い方じゃないんです。でも、毎月月末になるとカツカツの生活になっちゃうんです。」
お母さんがずっと言っていた「お金がない」という言葉を彼女は忠実に守っているのでした。

私自身、ずっとお金の問題がありました。
決してお金がないわけじゃないのに、ずっとなくなる恐怖に怯えていました。
どうして?
それも私の幼少期の体験にあったんです。

でも、そのお陰でたくさんお金について学びました。
私の場合は経済学ではなく、心理学からお金について学ぶことに熱心だったんですけどね(笑)
その結果、とても2時間では語り尽くせないほどになりました。
もちろん、今はおかげさまで豊かさを感じられる生活を送っています。

そんな風にお金の問題と親子関係は実につながりが深く、今回の講座でも皆さんの親子関係にちょと踏み込んで見ます。
人によっては「親を許す」「親から自由になる」ということが「お金に苦労しない/豊かさを感じる」ということにつながるようになります。
ちなみに私もある方法で親を許す、ということをやっていたら予想しない方向から臨時収入が来たことがあります。

また、親からの呪縛に気付くだけでそれが解け、早速効果が現れちゃう方もいます。

収入が増えたら豊かさを感じるか・・・この誤解はぜひ解かなければいけません。
単純に仕事量を増やしたらお金は増えますよね?
皆さんが今の仕事のほかに朝晩コンビニでバイトすれば確実に収入は増えます。
でも、それは豊かさをもたらしてくれる行動になるでしょうか?

もちろん、ある人にとってはそうなります。
それは「働くことが好きな人/接客がしたい人/コンビニでのバイトが楽しめる人」です。

でも、「お金のために働く人」は、そのバイトは「犠牲」になります。
犠牲というのは心の世界で言えば借金するのと同じなんですね。
だから、その心の借金を返すべく、どこかでバイトで稼いだお金(+α)を吐き出さなければならなくなるのです。

そんな心理学から見た「心の心理学」を学んでみたいと思いませんか?
実習あり、レクチャーあり、笑いありの濃密な二時間をお約束します!

※筆記用具に加え、新札の一万円札をお持ちください。(千円、五千円札でもいいですが、新札がいいと思います。)
 一万円の新札は銀行の両替機で一万円を一万円に両替するとできるところがあります。
 もし、ない場合は窓口で新札に変えてもらってください。

【詳細】
日時:2016/6/5(日)10:00-12:00
会場:PARM-CITY131貸会議室 room 4G
   仙台市青葉区一番町3丁目1-16 4F
交通:■地下鉄ご利用の場合 地下鉄南北線「広瀬通駅」出口から徒歩3分、
              地下鉄東西線「青葉通一番町」駅 出口から徒歩3分
   ■バスご利用の場合 「電力ビル前」下車徒歩3分
   (JR仙台駅から歩くと、PARM-CITY131貸会議室まで約11~12分程度)
料金:¥5,000(当日払い)

お申し込みはこちらから~!

※6/4,5のすべての講座・ワークショップを¥30,000で受けられる「仙台パック」発売中。詳しくはこちら(ページの最後)をご覧ください。

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2016/6/5(日)13:30-17:30 自己肯定感と自信を高める4時間ワークショップ

東京、大阪、福岡などで大好評だったあのワークショップがいよいよ仙台で開催!!

★こんな人におススメ!!★
○自己肯定感を高めたい方。
○自己嫌悪が強いなあ、と自覚のある方。
○自分に自信を持ちたい/自分のことを好きになりたい方。
○恋愛、結婚生活や仕事がうまくいかない方。
○人間関係をもっと円滑に進めたい方。
○もっと考え方を楽にしたい方
○誰かの役に立ちたい方
○自信を付けさせたい、自己肯定感を高めさせてあげたい人がいる

★こんな内容★
自分のこと、好きですか?って言われてすぐにニコッと笑顔になれる自分って素敵じゃないでしょうか?
逆に、ミスを犯したり、好きな人から連絡がなかったり、相手が不機嫌だったりしたときに「私、何かしたかな?私のせいかな?」って思っちゃうのってしんどいですよね?

自己肯定感を高めるとこんな変化が現れるようになります。
☆人と比べて落ち込むことや逆に優越感を感じることがなくなる。
☆人と比べるよりも過去の自分と比べて成長ポイントが見つかる。
☆自分のことがとても好きになれる。だから、人のことも好きでいられる。
☆人に気を使うことがぐっと減るので人づきあいがとても楽になる。
☆自分に根拠のない自信が生まれ、「何とかなるさ」という気持ちでいられる。
☆楽しいことや好きなことがどんどん見つかって取り組めるようになる。
☆周りの人たちを信頼できるので、孤立感、不安感、寂しさから解放される。
☆人からの影響を受けにくくなって、いつも自分らしくいられる。
☆仕事や家事に充実感、達成感、満足感を感じられるようになる。
☆人からの愛情を受け取りやすくなる。
☆自分のいいところがたくさん見つかるようになる。
☆自分にも人にも優しくなれる。
☆地に足の着いた生活ができるようになる。
☆ミスしたり、失敗したりしても自分を責めなくなる。でも、「反省」はするけどね。
☆人やもののいいところがたくさん見えるようになる。
☆何よりも生き易くなる。

その他、いっぱいあります。

自己肯定感、すなわち、自分を肯定する、ということなのですが、それは完璧主義を目指すわけでも、自分に甘くするわけでもありません。

うまく行った時には喜び、そして、自分を褒められます。
一方、失敗した時には反省し、でも、自分を責めることはせずに、次のチャンスに意識を向けられます。

私は私、人は人、という線引きができているので人づきあいがとても楽になります。
仮に人から否定的なことを言われても、その気持ちやその言葉は受け取ったとしても、「この人はそう思うんだよな」て線を引けているので傷つきません。

いつも自分自身でいられる、というのはとても素敵なことだと思いませんか?

私が個人的に目指すのは「竹」の姿なんですよね。
地に足をしっかり着けて、どんな嵐が来てもしなって倒れない(自分を見失わない)姿。
強がるんじゃなくて、柔らかい感じ。
もちろん、成長力がたくましい!というのも理想的ですけど(←ここはワークショップとはあまり関係ない!?)

自己肯定感って、そういう自分を作ってくれると思うんです。
ある本の前書きに書きましたが私は以前友人に「根本君は悩むのが趣味なんだよね」って言われたことがありました。
「なにを!」と思ったんですが、その通りだったので何も言えませんでした。

自己肯定感を高める、というのは長らく私も取り組んできたテーマで、今も進行形です。
ただ、セミナーとかでも、また妻からも「ほんと自分のこと好きだよね」って言われるくらいになりました。
悩みますし、自分のことも責めますが、そんなに長続きしなくなりました。
「ま、なんとかなるさー」と気楽に捉えられるようになりました。
「ごめんね!」って心から思うけれど、そこで自分をひどく罰することはだいぶ減りました。
「そんな自分でも愛されてる!」て思えるようになったからですね。

そう、自己肯定感って欠点がなくなるわけじゃないんです。
欠点がある自分も大いに許せるようになるんです。

うちの妻もかつては自己嫌悪の女王でしたので、このテーマはとても大切なものでした。今でも落ち込むときはありますが、自分の価値を受け取り、自信を付け、自分のことが好きでいられてると思います。
また、うちの娘が通っている小学校はこの自己肯定感を高めることを大切にしているので、娘自身も自分を表現できるようになり、友達やスタッフに自分の言いたいことを言えるようになり、人前に出ることも積極的になりました。

ということで根本家最重要テーマ(!?)である「自己肯定感」について実習をいっぱいお届けするワークショップを作りたいと思います。

ワークショップ内で試していただいて、これイケるかも!と思ったら、ぜひ日常にお持ち帰りください!

◎自分のことを承認、肯定してあげられるアファメーション集
◎自己肯定感が高まるワーク集
 ・私は私、人は人ワーク。
 ・好きなものは好きワーク。
 ・自分や人のいいところを見つける心理テクニック
 ・自己承認ワーク
 ・そんな私も愛されてるワーク
◎自分の素晴らしさを振り返って自信に変えるワーク集
 ・あたしって実はすごいかもワーク
 ・え?実はそれってすごいことワーク
 ・私ってそんな可能性あるの?ワーク

ま、ワーク名は今考えましたけど(笑)あっという間で濃厚な4時間をぜひお楽しみください!

>福岡で参加してくださった方が送ってくださった感想「根本史上最高に感想メールを頂いたワークショップがこちら>自己肯定感と自信を高める4時間ワークショップ。」

【詳細】
日時:2016/6/5(日)13:30-17:30
会場:PARM-CITY131貸会議室 room 4G
   仙台市青葉区一番町3丁目1-16 4F
交通:■地下鉄ご利用の場合 地下鉄南北線「広瀬通駅」出口から徒歩3分、
              地下鉄東西線「青葉通一番町」駅 出口から徒歩3分
   ■バスご利用の場合 「電力ビル前」下車徒歩3分
   (JR仙台駅から歩くと、PARM-CITY131貸会議室まで約11~12分程度)
料金:¥12,000(当日払い)

お申し込みはこちらから~!

※6/4,5のすべての講座・ワークショップを¥30,000で受けられる「仙台パック」発売中。詳しくはこちら(ページの最後)をご覧ください。

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【仙台パック】

しんとろの湯

しんとろの湯

少しでもたくさんのセミナーに、心理学に、触れて頂こうという思いで4つの講座を¥30,000ですべて受けられるお得なチケットを作りました。
全部単発で受けると¥34,000かかりますので、ちょっとだけお得になります。
このチケットは6/4,5に開催される仙台での下記講座とワークショップが対象です。

・インナーチャイルドの心理学
・許しと手放しの4時間ワークショップ
・根本流お金の心理学
・自己肯定感と自信を高める4時間ワークショップ

同様の講座は仙台以外でも開催されておりますが、他の地域ではこのチケットは利用できません。

このチケットは開催の1週間前、5/29(日)までの限定販売です。
こちらの申し込みフォームよりお申込み下さい。
https://business.form-mailer.jp/fms/d27d6db550612

お申し込み後、1週間以内にお振込みください。
お振込みの際の手数料はご負担ください。
また、このチケットの領収書は振込明細票にて代替させていただきます。

振込確認後、チケットの詳細をお送りしますので、当日印刷するか、もしくは当日受付にてスマホ等の画面を表示させてください。

なお、キャンセルされる場合は払い戻しが可能です。
ただし、セミナー開催の1週間前から下記の通りキャンセル料が発生します。
1週間前~3日前:50%
前日~2日前:80%
当日:100%

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