「いしよわちゃんの のんびりセルフケア 明日はきっとうまくいく」（リベラル社）
出版社 : リベラル社
発売日 : 2026/3/18
ISBN-10 : 4434372092
ISBN-13 : 978-4434372094
価格 : 1,300円＋税
今日も1日を駆け抜けて、気がつけば夜。
そしてまた、朝がやってくるーーー。
そんな毎日を、ちょっとだけ無理をしたり、自分を奮い立たせながら過ごしているあなたへ。
いしよわちゃんたちといっしょにページをめくれば、こんなことができるようになるはずです。
★「がんばらなくちゃ」や「しっかりしなくちゃ」を、いったんおやすみすること
★ 自分にごほうびをあげること
★「明日はきっとうまくいく」と思うこと
この本には、心をゆるめるヒントがたくさん詰まっています。
あなたの心が少しでも軽くなって、肩の力を抜いて毎日を過ごせますように。
