＊ 「後悔」は「過去」に、「嫉妬」は「相手」に意識を取られる現象で、どちらも、「今の自分」をスルーしている状態です。 なので、「今自分ができること」に意識を向けることで、それらの感情を消すことができるようになります。 ＊ … 続きを読む 「後悔」や「嫉妬」は「今」に意識を向けることですーっと消えていく。