東京・神楽坂：5/16（木）14:00-18:00 NEW! ※残４席
参加された方から感想を頂いておりますっ！（続々更新します！）
＞（グルコンご感想）「ライフワーク・グループコンサル～これからあなたは自分の才能を活かしてどう生きるべきなのか？～」のご感想をご紹介！！
〇自分がどう生きたらいいのかはっきりしない。
〇やりたいことがあるけれど勇気が出なくて一歩が踏み出せない。
〇自分の才能を活かした仕事がしたいが、自分に何が向いているのか分からない。
〇自分の魅力や価値に自信を持ちたいので背中を押してほしい。
〇好きな仕事をしているがモチベーションが最近下降気味。
〇どんな生き方が自分にフィットするのかを教えて欲しい。
そんな課題をお持ちの皆様に根本なりに道筋を占めさせていただくグループコンサル（グルコン）を開催します。
このグルコンでは参加者一人一人からお話を伺い、「どう生きるのがふさわしいのか？」を考えていきますが、主に次のポイントにフォーカスを当てて行きます。
●自分が活かすべき価値や魅力とは何なのか？
●過去の問題が教えてくれた自分の才能は何なのか？
●そうした価値や魅力、才能を活かした生き方とは何なのか？
続きを読む
私のブログで最も多く登場する言葉のひとつじゃないかと思う「罪悪感」。
本も書きました。けっこう売れてます。
＊「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」（ディスカバー２１）
ワークショップも動画にしました。
＊セミナー動画：『私の幸せを阻む「罪悪感」を「愛」で癒して「私」を自由に解放するワークショップ』
心理学講座もあります。
＊心理学講座動画：『罪悪感と癒着の心理』
２つしかないvoicyの有料版のひとつが罪悪感を癒すやつです。
＊光の瞑想～疲れや罪悪感などを癒すイメージワーク～
まあ、でもやっぱりそこかしこから湧き出てくる罪悪感。
今回はこの罪悪感とワークショップ形式で向き合い、癒す時間を作りたいと思いました。
続きを読む
＊
一般的に親密感への怖れって過去のトラウマや家族関係がその原因として挙げられるものなのですが、実はそこに「罪悪感」がしっかり影響してることも多いのです。
そういうわけで今日は罪悪感と親密感への怖れについて語って行こうと思うのです。
＊
先日、「好きな人との距離が縮まらずセフレになっちまってる。親密感への怖れが相当あるんだと思う。」というご相談を頂きまして、例によって根掘り葉掘り聴いていきましたところ、まあ、それだけ罪悪感が強かったら親密感への怖れにつながるわねえ、という結論を見ました。
・好きな人がなかなかできない
・異性と距離が近づくと気持ち悪くなる
・好きな人はいるけど距離を縮められない
・距離を詰められると逃げたくなる
・お互い野良猫同士なのでいつまでたっても平行線
・付き合ってはいるけどより深い関係になるのが怖い
・相手にハマるのが怖くて気持ちにブレーキをかけている
・障がいのある恋にハマっている
・自分のすべてを見られてしまうのが怖い
・体だけの関係がちょうど良い
みたいな問題を総じて「親密感への怖れ」という風に表現します。
続きを読む
次回：2024/5/3,4,5 → キャンセル待ちも終了しました。
次々回：2024/10/12,13,14（予定）
お申し込みはこちらからどうぞ！！
ザ・リトリートセミナーとは、根本のカウンセリング、講座、グループセッション、ワークショップ、ブログ・書籍の要素がすべて詰まったオールインワンのグループセラピーです。
続きを読む
＊
いやいやそんなの犠牲になっちゃって苦しいですよね？
彼との幸せにコミットしてるなら言いたいことは言った方がいいし、それを彼がどうするかを信頼してサレンダーすればいいんです。
まあ、言うは易し行うは難しの典型的な話ですけれど、今日はその辺をゴリゴリ解説してみたいと思います。
＊
根本先生こんにちわ
ちょっと前に
「彼と会った次の日に襲ってくる何とも言えない寂しさ・孤独感はどこからやってくるのか？」を取り上げて頂いたMです。
根本先生の回答に涙が込み上げてきました
私もそろそろ本腰入れて自分を癒していかないとなぁと思い、さてどのセミナーに参加しようかなぁとわくわくするともに申し込みの段階で躊躇しちゃってます。まだ覚悟が足りないんですかねぇ、、とりあえず根本先生のメルマガを何度も漁って読んでます笑
そんな中疑問におもうところがあったので根本先生のネタ探しにかこつけて聞いちゃいます！
最近、コミットメントとサレンダーに挑戦中でして、毎日毎日彼にコミットすることを決断しつづけています。
そこで疑問なんですけど、コミットしてサレンダーになる過程でも自分の意見や主張って言ってもいいの？？
コミットとサレンダーって彼の全てを受容するようなものじゃないですか？
そこに私の願いや要望って存在していいんですかね？
「好きにしたらええやん、言ってみて受け入れてもらえないならそれを受容すればええやん」とか言われちゃいそうですが、、
そういう思いがあるうちは、まだコミットしてないってことなんですかね？
そもそもコミットの解釈間違ってます？笑
何が言いたいかと言うと、コミットしてサレンダー挑戦中でも、言いたいことは言いたい！！ってことなんです笑
取り上げていただいたら嬉しいです♪
（Ｍさん）
続きを読む
新刊「カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ 」（ディスカバリー２１）が発売数日で重版がかかったというLilyさんとランチしてきました。
すごいよねー。こんなすぐに重版かかるなんて（うらやましい）。
内容は美容に寄せた心理学／心のお話だしねー（うらやましい）。
それに美人だしスタイルいいしねー（うらやましい）。
ランチは体に良い薬膳を頂きながら、心の話とか近況とか色々おしゃべりしてきました。
あっという間に２時間過ぎまして、まだまだしゃべり足りないところですがそれはまた次回のお楽しみということで。
続きを読む
4月14日開催の「自分をゆるめて解放するワークショップ＆トークライブ」のご感想をいただきました。ありがとうございます！！
「【満席】福岡：4/14（日）13:30-17:30 自分をゆるめて解放するワークショップ＆トークライブ」
セミナーありがとうございました。
福岡でこんなにたくさんのネモラー仲間と出会えて幸せでした。
そしてこのセミナーに参加した主な理由が「ゆるみたいって思ったことないから」の私だったんですが、結果的に「私って普段結構頑張ってたんだな…」と思い知らされて驚愕でした。
普段の自分が頑張ってるかどうかって、仕事や人間関係や家事のことばかりで測ってました。
でも瞑想前の根本さんの解説、瞑想中の根本さんの言葉でじんわりとその思い込みが外れて、「普段全く意識していないところで頑張ってた自分（特に身体）」を実感して涙が出てきました。
涙が出るまで気付けてなかっただけだったと思い知らされました。
（おかげで翌日の月曜日は一日中眠たくてベッドから起きられず、廃人に。）
トークライブもタメになるお話ばかりで楽しかったです！
普段からこういう自分の中の「実感しづらいけど、でも確かに頑張ってる」っていう部分を意識していきたいなと思ったのと、そんな自分を目一杯褒めつつこれからのやる気にうまく繋げていきたいと思います。
本当にありがとうございました！
またぜひ福岡にもいらしてください。
（Ｍさん）
続きを読む
